资源简介

小学六年级体育教案《障碍跑》
学校
年级
六年级
教师
时间
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教学内容
障碍跑
教
学
目
标
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运动参与目标：学生能自觉主动的参与到课的练习中，体会运动的乐趣。
运动技能目标：通过本次教学，大部分学生能够学会障碍跑的钻、跳、跨、穿、绕等动作技术，一小部分学生起到体育骨干的作用。
身体健康目标：通过练习，发展学生灵敏、协调等身体素质，增强学生体质，增进健康，促进学生健康成长。
心理健康及社会适应目标：通过练习，使学生能勇于面对挑战、增强自信；培养学生交往合作精神。
教
学
重难
点
重点：学会钻、跳、跨、穿、绕等障碍跑技术
难点：动作灵敏协调及运动的安全性
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流程
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课的内容
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教师活动
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学生活动
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组?织
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时间
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准
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备
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部
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分
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一、课堂常规
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1、??集合整队
2、??师生问好
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二、图形跑
三、徒手操（4X8拍）
1、扩胸运动
2、体转运动
3、抱膝运动
4、腹背运动
5、弓步压腿运动
6、腕、踝关节运动
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教法：
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1、教师整队，核查人数
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要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切
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?教法：
教师带领跑方形、蛇行、圆形等
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教法：
教师领做
要求：
声音宏亮
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学法：
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1、??快速集合
2、??认真听讲
要求：
快、静、齐
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学法：
学生跟随教师慢跑
?要求：按路线跑?
学法：
学生跟做
要求：
动作规范到位
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队形：四列横队
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队形：
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?队形：体操队形
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5～7
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分
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基
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本
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部
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分
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练习一、尝试练习
设置障碍跑道25米长，每间隔5米放置一个障碍物，依次是跨栏、折叠垫、呼啦圈、标志杆。
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?练习二、障碍跑练习（钻过栏杆、跳过折叠垫、套过呼啦圈、绕过标志杆）
动作要点：越过垂直障碍时，准确判断起跳点和起跨点；穿过和绕过狭小空间障碍时，动作要灵敏，避免碰翻障碍物。
这一练习中，学生可能出现速度过快，撞到障碍物；绕过障碍物时，变向没有及时减速，导致重心控制不稳，继续向前移动等问题。
练习三、示范展示
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练习四、障碍接力跑比赛
规则：每组第一个学生持接力棒听到信号后迅速跑出，然后顺利通过各种障碍后到终点，快速折返，不需要过障碍，采用“立棒式”交接法将接力棒交给下一位学生，以此类推，直至最后一位学生完成比赛，最快的一组为胜；如果中间跑的过程中碰翻障碍物，必须将障碍物扶正到原先位置。
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练习五、自主练习
1、自主设计摆放己方障碍物进行练习比赛
教法：
1、讲解通过障碍方法
2、将学生分成四组进行练习
3、注意保护学生安全
要求：讲说时，声音洪亮清晰
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?教法：
1、讲解、示范动作要领
2、将学生分成四组进行练习
3、教师巡回指导个别纠错，及时用言语提醒学生跑动过程中的速度节奏。
4、注意学生安全
要求：
1、讲解时，声音宏亮
2、示范动作准确规范
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教法：
1、教师选取几位优秀学生进行动作示范，加强学生对动作表象的体会
2、注意学生安全
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?教法：
1、教师组织学生分成四组进行障碍接力跑比赛
2、充当裁判，监督比赛进程
3、注意提醒学生安全
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要求：公正、公平
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教法：
1、教师巡回指导，引导学生思考
2、注意学生安全
学法：
1、学生积极进行尝试练习
2、注意个人安全
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?学法：
1、观察教师示范动作
2、进行动作模仿练习
要求：
1、认真观察教师动作，积极进行动作练习，练习时注意动作要领及安全
2、通过练习及教师的指导努力纠正错误动作
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学法：
1、示范生认真进行示范表演
2、学生认真观察示范，并与自己的动作进行比较，提高自己的动作技术
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学法：
1、认真参与比赛并完成比赛
2、学生间相互合作相互指导
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要求：遵守比赛规则，注意个人安全
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学法：
1、自主设计摆放障碍物
2、要善于开动脑筋思考练习中所遇到的问题，提高自主探究能力
队形：四列纵队
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?队形：四列纵队
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队形：四列纵队
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?队形：四列纵队
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30
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结
束
部
分
1、??集合整队
2、??放松活动
3、??本课小结
4、??师生再见
1、组织学生进行放松
2、讲评
3、师生再见?
1、??集合
2、??认真放松
3、??师生再见
队形：四列横队
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3~5
场地器材：跨栏4个，折叠垫4个，呼啦圈4个，标志杆16个，接力棒4个
平均心率：120次/分
最高心率：140次/分
练习密度：50%--55%

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