资源简介

弯道跑教学设计
班级： 六（5) 执教教师：
教学内容
弯道跑
教学目标
1、通过教学使学生初步掌握弯道跑技术动作要领，使学生有意识的提高跑动速度，同时加大身体内侧角度及有意识的加大右臂的摆幅和右腿蹬地力量。 2、通过弯道跑练习，使学生初步掌握技能要领，体会弯道跑的特点，发展弯道跑能力。 3、培养积极参与的态度和顽强拼搏的精神，并感受团结互助的价值和快乐。
重难点
重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚着地的方法。 难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。
课的
时
教 学 内 容
组 织 教 法 与 学 法
部分
间
教 师 活 动
学 生 活 动
组织要求
开 始 部 分
二分钟
1、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课目标。 4、检查服装，安排见习生。 5、队列队形练习：四列横队变八路纵队及还原。
1、提出要求。2、口令指挥。3、声音响亮。
1、队伍整齐。2、精神饱满。3、动作整齐。4、动作快静齐。
1、组织：四列横队。 ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ☆
准 备 部 分
六分钟
1、圆形跑、蛇形跑。 2、游戏：喊数抱团。
1、讲解各种跑的练习方法和要求。 2、讲解游戏方法和要求。
1、体委带领各种跑。 2、组长带领做游戏。
1、组织：一路纵队 。 2、要求学生积极思维，发挥想象，精神集中，快速反应，控制好跑速。 3、游戏：男女生各成一圆形。 4、要求学生积极参与，遵守游戏规则。
基 本 部 分
十四分钟
一、弯道跑： 动作要领：身体左倾，左脚外侧着地，右脚内侧着地，右臂摆幅比左臂大。 1、原地摆臂练习。 2、中速跑弯道练习。 3、快速跑弯道练习。 4、分组相互指导纠错。
1、教师讲解。2、语言提示，引导练习。 3、重难点讲解。 4、巡回指导，关注差异。 5、鼓励学生示范，及时点评。
1、学生示范。2、体验练习，大胆探索。 3、认真听讲，仔细观察。 4、探究练习，互帮互助。 5、展现自我，交流竞争。
1、组织：学生站成四列体操横队，有利于观察示范动作。 2、要求：认真观察思考，对动作有初步的感性认识。 要求： 1、听从老师的安排，每个环节练习三次。 2、动作正确、协调。 3、互帮互助。
十四分钟
二、游戏：掷准比赛。
1、讲解游戏规则方法。 2、组织学生比赛。 3、点评。
1、集中精神，认真听讲。 2、主动参与，合作共赢。
1、四路纵队练习。 ♂♂♂∣→ ◎ ♂♂♂∣→ ◎ ♀♀♀∣→ ◎ ♀♀♀∣→ ◎ ☆ 2、组长互任裁判。 要求：遵守规则，保持距离，注意安全。
结 束 部 分
四分钟
1、身心放松。 2、小结点评。 3、布置作业。 4、师生再见。
1、引导学生放松。 2、师生互评。
1、积极放松。2、积极思考，见仁见智。
1、组织：自由队形。 2、要求：身心完全放松
场地器材
弯道、沙包。
运动负荷
练习密度：38% 平均心率130—135次分 最高心率：170次分
课后反思

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