资源简介

双摇绳教学设计
学习内容
1、左右甩绳双摇跳 2、游戏：跳“荷叶”
课时
1
学习目标
1、巩固练习开合跳、弓步跳、并脚左右跳动作；
2、发展学生的身体灵敏、协调、力量等身体素质；
3、培养学生对花样跳绳的兴趣及爱好，提高学生的合作能力。
重难点
摇绳要有力度，保证绳子的运动轨迹与身体平行。
教学准备
跳绳
安全
措施
同学互相帮助
结
构
学习内容
教师教法和手段
学生学法与活动
练习时间
练习
次数
导
入
与
热
身
10
分
一、课堂常规
教师宣布本课内容
二、热身跑
三、激趣游戏：小蝌蚪抓尾巴。
1、体委整队，报告人数。
2、师生问好。
3、师检查服装，安排见习生。
4、教师宣布本课内容

1、教师引导学生统一练习。
2、教师提示跑步动作要领。
3、教师提示学生调整呼吸。
1、教师用生动的语言导入：“小蝌蚪长出了尾巴，伙伴们都很好奇，想摸一摸同伴的尾巴”。
2、教师讲解游戏方法和规则。
3、学生自行分组。
4、教师口令进行比赛。
组织：
×××××××××
×××××××××
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
△ 图1
要求：站队快静齐,精神饱满
组织：学生成一路纵队围绕练习场地慢跑。
要求：队伍整齐，声音洪亮
组织：
×××××××××
×××××××××
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
△

要求：动作到位，活动充分
1
分
3
分
6
分
1次
1
︱
2
次
实
践
与
提
高
35
分
调节与评价
5分
一、左右甩绳双摇跳
动作要领:
方法： 大臂夹紧身体，小臂自然下垂，双手紧握绳柄，掌心向下。
二、游戏:“青蛙”跳“荷叶”
1、摆“荷叶”
2、跳“荷叶”
先练习，后进行接力比赛
一、放 松
《幸福拍手歌》
二、教师评价、总结。
三、宣布下课。
教学步骤：
1、复习“开合跳、弓步跳、并脚左右跳”。
2、教师讲解并示范左右甩绳的动作方法及要求。
3、先进行徒手摇绳练习，再接着手带绳摇。
4、教师示范左右甩绳单摇跳并脚跳绳时，注意手腕自然放松、柔和的进行摇绳。
5、膝盖与手部放松、节奏一致，踝关节与膝关节富有弹性，做到前脚掌着地。
6、身体保持直立姿态，眼视前方，面带微笑。
1、用生动的语言导入：“小蝌蚪变成了青蛙，并利用手中的绳子摆成荷叶进行跳跃”，讲解摆“荷叶”的方法和注意事项。
2、教师讲解游戏方法与规则
3、教师语言引导，带领学生试做一次，提醒注意安全
4、学生们分组开始游戏
5、教师评定胜利者
1、教师语言提示学生放松。
2、师生共评，总结本课收获。
3、宣布下课
要求：只能双脚在圈里，不能单脚落在圈里
组织：×××××××××
×××××××××
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
△
要求：全身心放松
25
分
10分
5
分
3
︱
5
次
1
︱
3
次
1
次

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