资源简介

《立定跳远》教学设计
学校： 授课教师：
教材内容
立定跳远
课型
新授
课次
1
教学目标
运动参与目标:
让学生参与体育活动，达到体育锻炼身体的目的。
运动技能目标：
使学生掌握立定跳远的动作要领，根据动作要领正确完成立定跳远。
身体健康目标：
通过跳跃的方式，锻炼学生的弹跳，提高学生的灵敏性和协调性。
心理健康目标：
在练习过程中，通过提升练习难度，让学生学习克服困难，增强学习自信心。
社会适应目标：
培养学生相互学习、评价的能力和团结协作的团队精神。
教学重点
重点：动作协调、连贯；
教学难点
难点：落地轻，双脚屈膝缓冲。
课的部分
课的内容
次数
时间
组织教法与要求
开
始
部
分
一、课堂常规：
1、集队、整队
2、师生问好、安排见习生
3、宣布本科内容
二、热身操
活动各关节
扩胸振背运动
腰绕环
拉韧带
活动膝踝腕关节
收腹跳
三、游戏：跳圈
4个8拍
10
组织形式
O O O O O O O
O O O O O O O
O O O O O O O
O O O O O O O
X
要求：1、集队、整队，静齐快。
2、练习时同学之间要团结，相互学习，认真听老师讲解。
组织形式
O O O O O O
O O O O O O
O O O O O O
O O O O O O
X
要求：1.学生跟着老师做
2成体操队形散开，做到快、静、齐
3.学生积极配合，动作迅速
组织形式：
O O O O O O O O
O O
O X O
O O
O O O O O O O O
要求：
教师讲解游戏方法、规则以及注意事项，学生认真听讲并执行
基
本
部
分
1设置问题：怎样跳，可以 跳的更远？
2辅助练习：
“ 高人、矮人、超人 ”
纠错：
1、手臂没有向前牵引的动作
2、没有落地缓冲的动作
改正：
1、“ 超人 ”动作时，手臂要向前完成牵引动作，才跳出。
2、再次以收腹跳，落地要轻的练习，让学生体会落地缓冲的难点。
3加强版“ 高人、矮人、超人 ”
4学生示范，学生评价，纠正错误后在分组练习
25
组织形式：
O O O O O O O O
O O
O X O
O O
O O O O O O O O
要求：学生积极思考，小组合作探究
1、 教师进行“ 高人、矮人、超人 ”的分解动作和连贯动作示范
2、 学生分组练习所教动作
要求：学生认真听讲，并相互学习。教师在旁指导
规定目标：
1、加快连贯速度
2、跳到一定的距离
要求： 学生按规定完成目标，并相互学习、纠错。教师在旁指导
由学生指出优缺点。
教师进行总结性评价
学生分组练习
要求：学生间相互学习，教师指导练习。
结
束
部
分
1.放松练习
2.课后小结
3.布置课后作业
4.回收器材，宣布下课
5
1手、脚抖动放松练习
2两人闭眼、手臂松弛，深呼吸，放松身心。
场地器材
一.操场一块
二.铁环40个

预计负荷
密度：
35-45%
心率：
110-135次/分

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