资源简介

小学体育
前滚翻—肩肘倒立教案
教材
技巧：前滚翻成并腿坐—肩肘倒立 游戏：障碍跑接力
学习目标
1．通过学习，使85%-90%的学生掌握前滚接肩肘倒立的基本方法，知道帮助学法，并敢于做展示。
2．通过练习，发展学生的身体协调性和平衡能力。
3．培养学生相互协作，不怕困难的精神。
重点
在提高单个动作质量的基础上，提高联合动作的连续性和稳定性。
场地器材
口哨一只，标志4个
小垫子21块，
录音机一台
难点
整套动作衔接连贯，节奏控制好
课的结构
教学内容
时间
教师教学，学生活动
次数
组织与要求
一
一、课堂常规
1．集合整队
2．师生问好
3．师宣布本节课内容
2’
1．教师口令清晰
2．教师发出口令，生静听
1
要求：精神饱满
二
一、准备活动
1．小游戏：反口令练习
2．转法练习
二、队列练习：跑步走转便步走
三、热身活动
1．垫上操
2．专项练习
8’
1．生跟随师口令进行练习
2．师领操，及时纠正错误动作
3．生集体练习
1
要求：动作整齐一致，精神振奋，充分做好准备。
三
一、技巧：前滚翻接肩肘倒立
1．复习前滚翻
2．复习肩肘倒立
3．学习前滚翻接肩肘倒立
4．保护与帮助
保护者应站在练习者的侧位，两手握其小腿踝部向上提。
20’
1．师找学生讲一下上节课学习前滚翻的要领。
2．生单独练习前滚，师及时纠正错误动作。
3．师找学生讲一下肩肘倒
立的重难点，师示范并讲解保护与帮助的方法。
4．生两人一组练习肩肘倒立，师指导并及时纠下错误动作。
5．师示范前滚翻接肩肘倒立，并讲解动作的连贯性。
6．生两人一组练习技巧动作：前滚翻接肩肘倒立，师巡视指导学生练习。
7．找优秀生做示范，教师给予评价。
3
1
5

要求：主动参与，也于表现，发展学生的柔韧性和协调性，培养学生互相帮助合作学习的意识。
四
游戏：障碍跑接力
游戏规则：学生分成4组，纵队站立，哨声响后，第一个同学出发，跨过小河，翻过山坡，到标志处转折，直线跑回，击掌第二个同学，依次进行队接力的形式竞赛。
7’
1．师讲解游戏方法及规则，并示范。
2．学生进行比赛，注意安全
激发学生学习兴趣，提高学生奔跑能力，培养学生团队精神。
3

要求：游戏做到有组织，有纪律，注意安全。
五
1．放松：芭蕾手位
2．小结
3．下课
3’
师生同做
师总结上课情况
1

要求：调节、缓解疲劳，身心得到恢复。
预计心率
115-125次／分
运动量
中等
练习密度
25%-30%

展开更多......

收起↑