资源简介

《站立式起跑》 教 学 授 课 教 案
教材
1.站立式起跑接快速跑 2. 游戏：接力赛跑
班级
教者

课型
新授
教
学
目
标
1.掌握站立式起跑的动作要领,能按口令做出站立式起跑的动作。
2.发展学生快速跑的能力，提高学生的反应速度。
3.培养学生的竞争意识和团结协作的精神。
教学重点
掌握正确的站立式起跑动作
教学难点
快速反应

教学
秩序
教学内容
教 师 活 动
学 生 活 动
时间
负荷
准

备
部
分
一上课常规
二．热身准备
1.：喊号抱团游戏

2、徒手操
1）扩胸运动
2）腹背运动
3）两臂上下后振
4）高抬腿
5）两臂屈肘前后摆臂
3、双手传球游戏
1，指定地点集合，整齐队伍,
2.体委整队，师生问好，出入列报告，检查服装及出勤情况。
3.宣布本次课的内容，引导学生积极参加与学练活动。
教法：教师讲解要求、发信号 ，学生听信号抱团。
教法：教师示范。
教法：1、教师讲解游戏方法和规则。
2、强调安全。
组织方法：
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教学要求：
认真听讲、注意力集中、
精神饱满
组织：围成圆圈

要求：动作快，反应迅速，注意力集中。
组织：同上
组织：四路纵队
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要求：做动作积极、准确到位。
8
/
10
弱
中
基
本
部
分
一．站立式起跑
1、分组做站立式起跑动作，听信号跑出去。
2.游戏：接力赛跑

1、教师讲解动作，引导学生做出站立式起跑姿势。2、原地起跑练习，教师巡视指导，纠正错误动作。
3、教师示范正确动作。并强调动作要领。
4、组织学生进行起跑快速跑练习，指导并规范动作。
教法：
口令指挥学生分组练习
教师提出存在的问题（反应、摆臂）、再次练习。
指导学生实际发令。
1将学生分成4组。
2、讲解游戏规则。
3、组织学生进行游戏。

组织方法：
四列横队
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要求：
认真听取教师的讲解，随之积极思考并做出动作。
积极进行原地练习，听取教师的指导和纠错。
认真观看教师做动作，并强化模仿。
认真听口令完善起跑姿 势，快速反应。
组织：四列纵队、一排为一组、分组起跑。
要求：
动作正确、反应迅速、积极摆臂。
组织：四路纵队
+ + + +
+ + + +
+ + + +
+ + + +


要求：快速反应，注意安全。
25
/
27
强
强
结
束
部
分
放松活动
教师小结
三、下课
1、随着音乐带领学生进行身心的放松。
2总结本课的内容。
3宣布下课，同学生一起收放器材。
组织图：
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要求 积极观看教师的示范，进行模仿练习。

5
弱
场地
器材
哑铃4副，路障2个，音响，足球4个
练习密度
35%——40%
平均心率
125次/分钟 左右

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