资源简介

正面下手双手垫球
一、本课设计的指导思想：
本课以排球正面双手传球为主教材以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，和提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，将抱球跑练习以比赛形式运用到教学中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，突出学生为主体及教师的主导作用。
二、教材分析 本课教学内容是排球运动中的传球技术，此技术在比赛中主要用于防守，即用作一传。一传是从防守转入进攻的起点，一传质量的好坏，间接影响着进攻的质量和技战术的发挥。所以学好传球技术是我们排球教学的重点。
三、学情分析，
本次课所授班级为五年级学生，有40人，体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。但小学生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，通过第一节课的教学，已有85%的学生初步理解和掌握正面双手传球技术。本课练习以进一步理解和掌握正面双手传球技术为主要目的，并充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性
四、教学目标
1、认识目标：通过排球的练习，激发学生对排球运动的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2、技能目标：指学生掌握垫球的基础动作，发展学生的灵敏性和协调能力。使90%以上的学生能学会排球垫球技术的基础动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。
3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
教学重难点我们分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点。
重点：正确的击球点和正面垫球的姿势（蹬、插、夹、抬）。
难点：上下肢的协调配合、协调用力。
六、教法与学法
运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。
1、启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣
2、分解法：让学生从易到难的学习，使学生更容易掌握技术。
3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神
学法：
尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。
2、展示法：通过展示有利于学生进创造性的学习。
3、游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。
4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣
5、团队合作学习法：通过小组的练习，一方面可以互相促进技能的提高，另一方面提高课堂教学的运动密度
学生的自主性、创造性和独立
七、教学过程：
（一）情境导入（10’）
1. 课堂常规
2. 本课的教学内容、目标及要求。
3. 队列的变换练习
4.球操。为了使学生精神振奋，达到热身的效果，安排了球操提高学生的兴趣，同时培养学生的情趣。
（二）增智促技部分（30’）
1. 自主学与练（5’）：
让学生自由发挥练习垫球。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的垫球技术和练习方法。
2. 学习和发展（20’）
（1）徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。看教师的示范动作模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确，使学生的理性认识转化为动作。
（2）自由组合，自由练习：
A．垫固定球：是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。
B．一抛一垫：相距3米、5米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。此练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。
C．对垫：距离3－5米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球，再练习移动的对垫。
D．自垫：一人一球连续向上方垫球。这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
E．自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。
（4）合作发挥（5’）
游戏：接力垫球比赛
规则：分为四组进行比赛，每组一球。每组第一名同学跑到底线手触底线后按原路返货，跑到标志物，第二名同学给第一名抛掷排球，第一名同学将排球垫到第二名同学手中，第二名同学才可以出发，以此类推，先完成的队伍获胜。目的是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
（三）恢复身心部分（5’）
1.在教师带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2.对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。
3.布置回收器材
八、场地器材：
本校的体育设施比较齐全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41个，录音机一台。
九、预计课的效果：
预计课的教学目标基本实现，85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。预计课的平均心率115－130次/分。练习密度40－45%。
年级：五年级 人数：40 授课教师：
教学内容
1.正面下手双手垫球 2.游戏：垫球接力游戏
教学目标
1. 初步掌握正面下手双手垫球的动作方法
2. 通过练习能让学生较好的控制双手垫球的高度与节奏，发展学生的力量等身体素质
3. 培养学生对排球的兴趣，不怕困难、敢于挑战的意志品质及同伴之间相互帮助、合作学习的能力
课的
结构
教学内容
时间
次数
教学过程
学习过程
教学组织与场地
开
始
部
分
（3）
分
钟
课堂常规
1.体育委员整队、报告人数
2. 宣布上课，师生问好
3.宣布本课任务
4.安排见习生
5、检查服装
6强调安全
3分
钟
1
教师口令，强调动作要点
体育委员整队报告人数
学生集体练习
要求：精神集中.动作正确
组织：四列横队

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xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx


准
备
部
分
分
钟
游戏：绕球跑
绕场地跑熟悉场地
绕球跑
跨步移动
活动各关节
1.头部运动
2.肩部绕环
3.腰部运动
4.弓步压腿
5.活动踝腕关节
7分
钟
3
1
教师讲解游戏方法及规则
规则：跟着教师一起做

教师口令并领做
要求：步伐一致，认真仔细
学生在教师的口令指挥下活动关节
要求：动作规范，活动充分
组织：围成一个圆
基
本
部
分
（25）
分
钟
四、正面双面下手垫球
排球：正面双手垫球
一、垫球手型：包拳法、互靠法和叠指法
二、教学要点：蹬，移、插、夹、压、提
蹬：俩脚迅速蹬地
移：重心前移
插：两臂前伸至球下，使两臂的垫击面对准来球。
夹：两手掌根紧靠，两臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面迎击球。
压：俩手腕积极下压
提：以下肢蹬地，提肩，压腕的动作迎击球，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
徒手练习
一人持球一人做练习
一人抛球，一人垫球（3米）
七、一人抛球，一人垫球（5米）
八、俩人对垫练习（3-5米）
九、游戏
接力垫球比赛
规则：分为四组进行比赛，每组一球。每组第一名同学跑到底线手触底线后按原路返货，跑到标志物，第二名同学给第一名抛掷排球，第一名同学将排球垫到第二名同学手中，第二名同学才可以出发，以此类推，先完成的队伍获胜。目的是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
3m
4m
4m
4m
4m
5m
5m
5m
3
5
6
6
20
20
20
1次
1、教师讲解与示范正面双手垫球技术动作。
2、徒手练习：成体操队形撒开，看教师的示范动作徒手模仿练习。同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型是否正确。3、学生散点散开，自由组合，自由练习，教师巡回指导：（1）垫固定球练习。要求学生体会全身协调用力和正确的击球位置。（2）一抛一垫：相距3--4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。
（3）自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果。
4．学生之间相互纠错、相互帮助练
5．在练习中教师找出学生易犯错误并指正，并鼓励学生勇于面对困难，敢于挑战的精神
1．学生认真观图听讲并回答问题
2．学生二人一组进行练习。练习时其中一人紧抱排球，另一位同学垫球。
3．前一组练习，后一组纠错指正，帮助同伴尽快掌握动作要领。
。
要求：不怕困难、相互帮助
抛接准确
要求：注意力集中，反应快
要求：遵守游戏规则
组织：
教法：示范法
练习法
游戏法
教法：
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
结
束
部
分
（5）
分
钟
七、放松活动
瑜伽放松术，回忆本节课所讲的内容并回答老师的问题
八.布置学生收器材
5分钟
1.教师提问总结
2.布置学生收拾器材
1.学生意念放松并回忆本节课的学习内容并回答老师的提问
2.收拾器材
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xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
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生理负荷曲线预计：

180
160
140
120
100
80

5 15 20 25 30 35 40
练习密度预计：40-45%
场地器材：
田径场
软式排球：41个
安全措施：
1．充分做好准备活动
2．督促学生在非练习时不乱拍球.扔球
3．在限高练习时适当增加学生左右间的距离，防止学生在练习时发生碰撞
4．在抱团游戏时要求学生严格按照要求完成动作
５．加强学生之间的合作学习，相互帮助的品质，也是保障安全的有力条件

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