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跑-站立式起跑教案
班级：三（3）班 人数：50人 教师： 　 日期：2018-5-26
教学
内容
1、站立式起跑 2、贴膏药
教学
目标
运动参与目标：使学生积极参与到站立式起跑的学习中，并充分展现自我。
运动技能目标：通过本课的学习，使学生进一步了解站立式起跑的动作技术，提高学生反应能力。
3、心理健康目标：在体育活动中充分展现自我，体验成功带来的快乐，增强学生自信心。
4、社会适应目标：，培养学生团结协作、勇敢拼搏的优良品质以及安全意识。
教学
重点
掌握正确的站立式起跑动作
教学
难点
快速反应
教学
过程
教学内容
运动负荷
教与学
组织措施与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
8
分
钟
一、课堂常规
体育委员整队
师生问好
语言导入
宣布课的内容
安排见习生
二、热身活动
1、热身跑
2、热身操
1
1
2
分
6分
小
中
检查课堂常规
上课礼“师生互相问好”
3、导入：同学们，你们知道运动会的赛跑有几种起跑方式吗？
在教师指导下，慢跑2圈
热身操
组织：四列横队（图1）
△△△△△△△△
▲△△△△△△△
○○○○○○○○
○○○○○○○○
☆
☆教师 ▲体育委员
△男生 ○女生
要求：快、静、齐
精神饱满
充分活动开各个关节
基
本
部
分
32分
钟
一、探究学习
师生共同探究
学生尝试学习
二、站立式起跑
教师讲解站立式起跑技术动作要领
1、站立式起跑的口令：各就位、跑（鸣枪）！
2、学习站立式起跑
提出口诀：屈腿开立，上体前倾，用力蹬地，快速摆臂。
3、辅助练习
原地摆臂练习
原地蹬地
分组练习
分组做站立式起跑动作，听信号跑出去。
三、游戏：贴膏药的游戏规则：1、分成四大组，两个人一组前后站围成一个圆2、两个人一个追一个跑，被追的人可以去贴圆中任何一个人(贴前面那人，后面的跑，贴后面前面的跑)以此类推。
如果被追者被抓住，那就反抓。
若干次
若干次
1
3
分
21
分
5
分
小
大
大

导入:大家知道影响起跑的因素有哪些?
1、积极思考与交流
2、请几个同学展示
教师讲解示范
学生认真观察与模仿
组织学生集体练习
组织学生分组练习
教师巡回指导与纠错
请优秀学生展示
1、教师创设情境
2、教师讲解游戏规则与要求
3、组织学生分组竞赛
组织：教学示范（图2）
△ ○○
△ ○○
△ ○○
△ ○○
△ ○○
△ ○○
△ ○○
☆
要求：积极动脑思考
大胆尝试
注意安全
组织：站位（图3）
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
△ △ △ △ △ △
△ △ △ △ △ △
☆
要求：认真观察与模仿
积极参与
注意安全
组织：游戏（图4）

☆
要求：遵守规则
积极参与
注意安全
结
束
部
分
5
分
钟
拉伸放松
小结与评价
师生道别
回收器材
1
3
小
1、音乐伴奏拉伸放松
2、师生进行小结与评价
3、师生道别
组织：成四列横队（图5）
△△△△△△△△
△△△△△△△△
○○○○○○○○
○○○○○○○○
☆
要求：充分放松
愉悦身心
场地器材
标志物6个
运动量曲线
运动量预计
预计练习密度：35%~45%
预计平均心率：
135-145次/分
预计最高心率：160次/分
课后小结

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