资源简介

双手投掷实心球教学设计
任课教师： 三年级
教材内容
双手投掷实心球
教学目标
1.通过学习，使80%以上的学生初步掌握双手投掷实心球的动作要领和方法
2.通过练习，发展学生上下肢力量、身体协调性和灵敏性等身体素质。
3.通过学习，培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的意识。
教学重点与难点
持球动作，出手高度和角度；上下肢协调用力
教学法
讲解示范法；纠错法；重复练习法
场地器材
篮球场，实心球13个
教学过程
教学
时间
教 学 内 容
练习量
组 织 教 法 与 学 法
次数
时间
开 始 部 分
2’
一课堂常规
1体育委员整队、检查人数 2师生问好
3宣布本课内容及要求
4检查着装，安排见习生
5强调注意安全事项。
3-4’
组织：四列横队。
★★★★★★★★
★★★★★★★●
★★★★★★★●
★★★★★★★●
☆
要求：快、静、齐
准 备 部 分
4- 6＇
一、慢跑三圈
二、徒手操：
1、头部运动
2、扩胸运动
3、振臂运动
4、体转运动
5、腹背运动
6、弓步压腿
7、侧压腿
8、膝关节运动
9、活动手腕脚踝
三、辅助练习：
1、双人压肩
一、熟悉球型练习（游戏） 方法及规则：把学生分成人数相等的四组，排头每人持一实心球在胸前，听到教师口令时，通过背弓将球传递到队尾然后用左转的方式将球传递到队列前面最后使用胯下双手传球的方法，将球从前至后进行传递。
规则：A、必须将球递入同伴手中 B、传球过程中均保持下肢不动，只能动上半身进行传球。
4*8拍
3-4＇
4-5＇
组织：绕篮球场慢跑三圈 要求：体育老师带队，队伍整齐，精神饱满
组织：四列横队成体操队形。
★★★★★★★★
★★★★★★★●
★★★★★★★●
★★★★★★★●
☆
教法：体育老师领座
要求：充分活动身体各个部位
组织：将学生分成人数相等的四路纵队
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
教法：1教师讲解游戏规则 2提醒学生遵守游戏规则
要求：1认真听动作要领和方法
2注意安全
基
本
部
分
基
本
部
分
28- 30＇
二、实心球的持握方法：
两手手指自然分开握住球，食指相接触，拇指成“一”字，掌心为实
1、动作方法：
双手头上掷实心球时，双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），手肘外翻，然后双腿用力蹬地、收腹、甩臂，依次发力，同时双手拨球、抖腕，用力向头前上方投出（出手角度45度）。
易犯错误：没有利用充分蹬腿收腹的力量
2.练习
（1）原地徒手练习
（2）分组依次进行投掷实心球（在队伍前摆放一个标志物，使全班同学有目标的进行练习）
先是第一排的拿球， 听老师的口令
掷球，然后第二排拿球，依次循环。体会投掷实心球的用力动作. 要求蹬腿掷球协调用力
15—20次
3-4次
组织：四列横队
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
O
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
教法：1教师讲解示范
2讲师讲解分解动作
3原地徒手练习
4教师纠正错误动作
要求：认真 听讲，注意观察模仿
组织：四列横队
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
教法：
1）、教师示范讲解；
2）、原地徒手练习；
3）、教师纠正错误动作；
4）、分组进行练习
5）、集体纠错
要求：1听统一口令，服从指挥 2注意观察模仿老师的动作
3注意安全
结 束 部 分
4＇
一、集合整队
二、放松
1个人拍打放松
2调整呼吸
三、回收器材
四、总结本节课
★★★★★★★★
★★★★★★★●
★★★★★★★●
★★★★★★★●
☆
教法：教师领导学生放松
要求：身体放松，心理放松。
场 地 器 材
篮球场：2块； 双杠：4付
实心球：32个；
预计 运动
负荷
120---140／分钟
练习密度
30—40%

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