资源简介

体育与健康实践课教案
单元位置
跑与游戏单元 第 5 次课
授课时间
第 周 第 节课
学习目标
知道迎面接力跑传递物体的方法
能较好地进行持物快速跑，并正确传递物体
（3）在合作跑的游戏中，分享与同伴共同进步的快乐
教学内容
（1）跑：迎面接力跑 （2）游戏：双人合作跑
教学重点
迎面接力、传递物体的方法
教学难点
错肩接力
程序
时间
学练内容
运动负荷
教学过程设计
二次调整
时
间
次
数
强
度
开
始部分
准备部分

基本部分
2′
6′
30′
常规导入
二、队列队形：三种转法练习
一、慢跑
二、热身操
一、跑：迎面接力跑
1
′
4
′
6
′
2
次
2
次
2次
2
次
2
次
小
小
中
体委整队，师生问好
宣布本课教学内容
1、听口令，进行三种转法练习
要求：动作正确，统一
指明跑步路线，要求
组长带领慢跑热身
跟音乐，带领学生做热身操
要求：动作幅度大，合拍
组织学生集体练习原地高抬腿跑和后踢腿跑
八路纵队30米迎面接力跑（击掌）
教师讲解右手传递接力棒的方法，请一名同学配合示范
分组进行相距5米，依次慢跑进行右手传递接力棒，右错肩跑过的动作练习
分组进行相距20米的迎面传递接力棒跑的练习
程序
时间
课的内容
运动负荷
教学过程设计
二次调整
时
间
次
数
强
度
结束部分
2′
游戏：双人合作跑
放松
二、小结
3
′
1
′
2
次
3
次
大
小
示范持球跑和传递球的动作，四路纵队20米迎面传递球跑的练习，从传1个球到2个球
介绍游戏方法，规则
组织学生尝试游戏练习
组织学生进行游戏比赛，提示学生遵守游戏规则
跟音乐，带领学生做放松练习
点评，对本课进行评议
布置作业，回收器材
练习密度
35%-40%
场
地
器
材
排球：八个
接力棒：四根
平均心率
120-130次/分
课后反思

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