资源简介

课件15张PPT。大众健美操基本步伐



教学内容： 1.大众健美操基本步伐中的踏步、V字步、
并步、侧交叉步
2、游戏：数字抱团
1.知识与技能：掌握大众健美操基本步伐中的踏步、V 字步、并步、侧交叉步技术要点，在老师的口令下能独自完成八个八拍。激发学生对健美操的热爱。
2、过程与方法：教师讲解、示范、纠错、练习、男女 PK之后，班上百分之九十的同学能学会本堂课内容，培养学生正确的身姿，并培养学生对健美操的兴趣爱好，提高学生身体协调性与制控能力。
?
3、情感态度与价值观：增强学生节奏感与自信心，培 养良好的合作精神，提高欣赏美的能力。
?教学目标： 教学重点和难点：教学重点：大众健美操踏步、V字步、并步、侧交叉步的技术要点。
教学难点：动作之间的连续性，身 体动作的协调性与制控能。 准备部分基本部分教学过程：开始部分结束部分 开始部分（3分钟）课堂常规：
1.体育队长整队、报告人数。
2.师生问好。
3.宣布本课内
容。
4.安排见习生五教师嗓音洪亮，吐字清楚。
学生认真听讲，服从安排。 准备部分（5分钟）徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、腰部运动
4、膝关节运动
5、弓步压腿
6、踝腕关节
7、全身运动
六 基本部分（20分钟）1、踏步：
先抬右脚，两脚在原地依次抬起， 依次落地。
技术要点：
两脚依次落地时髋、膝、踝 关节依次要有弹性的缓冲。
。。七 基本部分2、V字步：
一脚向前走一步，另一脚并于前脚，然后依次还原。

技术要点：向前迈步时，先脚跟着地，过渡到全脚掌；前后均要并脚过程；每一拍动作膝盖关节始终有弹性的缓冲。 。基本部分3、并步：
一脚迈出，另一脚随之迈出屈膝点地，再做反方向。
技术要点：膝、踝关节始终保持弹动状态。
。基本部分：4、侧交叉步：
一只脚先向侧迈一步，另一只脚随之在其后交叉落地，前一只脚再向侧迈一步，另一只脚屈膝点地并拢。
技术要点：
第一只脚落地时，一定要脚跟先落地，膝踝关节始终保持弹动的状态，身体正直。
。基本部分：（8分钟）游戏：数字抱团
游戏规则：全班同学围成一个大圈朝一个方向进行慢跑，教师站在圆中间，喊出任意数字，学生就抱团几个人，落单的同学做十个蹲起。
。 结束部分（4分钟）1、集合整队
?
2、小结八 教学总结：本堂课学生表现的非常的好，能够认真听教师所讲内容，并尽力按要求完成任务，积极配合教师上完整堂课，融入到课堂中去，唯一有点瑕疵的地方是学生对健美操的弹动，关节的缓冲领悟的不够，希望同学们能课下多多练习，早日找到健美操律动的感觉，并对健美操产生浓厚的兴趣。谢谢欣赏！

展开更多......

收起↑