资源简介

《肩肘倒立》教学设计
教学内容
1.技巧:肩肘倒立
2.游戏：过障碍接力赛
授课教师
唐丹
人数
40
课次
1/4
教学单元安排
第一课次：初步学习“身体前屈、后倒翻臀、立腰举腿、夹肘支撑”的动作。
第二课次：同伴帮助下完成“身体前屈、后倒翻臀、立腰举腿、夹肘支撑”动作，提高动作的连续性。
第三课次：能独立完成“身体前屈、后倒翻臀、立腰举腿、夹肘支撑”动作，控制身体姿势。
第四课次：复习巩固，提高肩肘倒立动作的标准性。
本课次
教学目标
了解肩肘倒立动作结构，知道用“身体前屈、后倒翻臀、立腰举腿、夹肘支撑”四个连贯动作完成肩肘倒立的办法。
在同伴帮助下，70%左右的同学能初步学习“身体前屈、后倒翻臀、立腰举腿、夹肘支撑”动作，柔韧、平衡、力量等身体素质得到锻炼发展。
3.产生练习兴趣，提高互帮互助、团结协作的意识，体验成功的喜悦。
教学重
难点
重点:后倒压垫翻臀。
难点：控制身体平衡。
教学内容
教师活动
学生活动
组织队形
负荷
时间
次数
开始部分
课堂常规
体委整队、师生问好。
宣布本课内容和要求。
队列练习：四面转法
整队、师生问好。
明确课堂要求，调动学习氛围。
讲解方法、指导练习、及时评价。
动作快,精神饱满。
认真听要求。
集中注意力练习。
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3’
3-4次
准备部分
1.准备操：趣味体前屈
1）模仿划船
2）模仿皮划艇
3）模仿蛙泳
4）模仿自由泳
5）模仿蝶泳
1.教师引导学生到垫子上直腿坐。
2.让学生发挥想象做各种划船动作。
3.语言提示学生动作到位。
4.语言引导学生做各种游泳的手臂动作。
1.通过教师的引导到垫子上进行直腿坐。
2.发挥自己的想象，做各种划船动作。
3.在教师语言的引导下，进行各种游泳。
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4’
1次
4次
基本部分
基本部分
肩肘倒立——后倒翻臀练习
1.垫上活动
1）屈腿前后滚动
2）直腿前后滚动
3）上体时针指示
4）双腿时针指示
2.拓展：举腿肩肘倒立
过障碍接力赛
1.两个垫子高度的接力赛。
2.三个垫子高度的接力赛。
1.引导领学生在垫上做屈腿时抱腿和不抱腿的前后滚动。
2. 引导领学生在垫上做直腿时抱腿和不抱腿的前后滚动。
3.用语言提示、身体的示范，让学生建立空间概念，明确各个时间点的具体位置。
4．教师提问，“那么如何用腿来做不同时间呢？”用时钟展示动作。
5.组织学生练习，教师巡回指导，语言强调手臂用力压垫。
6.教师选一优生展示。
1.教师示范完整动作。
2.取出小卡片，让学生看肩肘倒立的图解及文字说明
3.学生自主练习。
4.提问：身体的什么部位最难控制住（生答：腰、屁股、腿等等）
5.找一学生合作，解决问题。
6.组织学生分组练习，同时语言提示，谁的脚尖能顶到12点。
7.组织优秀学生展示。
1.教师讲解示范比赛方法。
2．组织学生有序比赛。
3.语言提示注意安全级接棒的方法。
在教师的引导下发挥想象，做不同的滚动动作。
在自己的脑袋里建立空间概念，知道各个时间的具体位置。
3.用双腿来做不同的时间，体验手臂下压，将臀部抬起。
仔细观察老师的动作，建立动作表象，明确动作要求，积极参与练习。
通过教师发的武林秘籍学习完整动作。
认真思考回答教师提出的问题。
在同伴保护与帮助，尝试夹肘支持将腰立起，把脚尖顶到最高处。
1.积极参与自主练习。
2.听指挥认真参与比赛。
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O O X X
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8’
8’
8’
5-6次
7-10次
3次
结束部分
放松活动：放松操。
肩颈舒缓
上举下击
调息归元
小结本次课，学生自评。
收回器材。
下课。
带领学生跟着音乐做放松操。
让每位学生给自己这节课的表现打分。
提出课后练习要求。
宣布下课。
模仿老师的动作跟音乐放松自己。
回顾本次课自己的表现，进行评价思考。
器材收回
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3’
1’
1次
场地：篮球场
器材：41个体操垫子
4根接力棒
4个标志筒
预计负荷：35%

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