资源简介

耐久跑教学设计
授课教师
方世林
上课时间
2019.4
地点
操场
班级
六年级?
人数
40人
课次
1
教学内容
1．400米跑2．复习弯道跑
教学目标
1．认知目标：能知道耐久跑中正确的呼吸方法；熟悉游戏规则和方法；
2．技能目标：使85%学生跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏并跑得持久； 90%的学生弯道跑技术得到巩固；95%的学生能按教师要求进行游戏，遵守规则，动作正确。
3．情感目标：培养学生克服困难勇于拼搏的精神。
重点
有节奏地呼吸
难点
合理分配体力
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
时间
练习次数
准
备
部
分
课堂常规：
1．体育委员整队，检查人数、服装；
2．师生问好;
3．安排见习生,宣布本课内容及要求.
4.队列练习
5. 游戏“老狼老狼几点钟
确定学生人数
向学生问好
宣布课的内容
4.队列练习：
（1）原地四面转法
5.讲解游戏规则及做法
集合整队
向老师问好
了解本课内容
4.认真练习
5.了解游戏规则
组织：四列横队
○○○○○
○○○○○
●●●●●
●●●●●

▲
组织：四列横队
○○○○○
○○○○○
●●●●●
●●●●●
▲
组织：如图

▲

要求：注意安全
8
3-4次
3-4次
基

本
部
分
1.400米跑
?重点：有节奏的呼吸
难点：合理分配体力
2. 复习弯道跑
（1）. “向圆心”弯道跑
（2）.十字接力跑
1.教师讲解耐久跑的呼吸方法
（呼吸方法:两步一呼,两步一吸）
2.带领学生慢跑体会呼吸方法
3.教师巡回指导
1.教师讲解示范弯道跑的正确姿势
1.十字接力跑
2.组织学生讨论练习中存在的问题分析原因
3.十字接力比赛
1.学生认真听讲
2.学生跟着老师跑注意运用正确的呼吸方法

3.追踪跑
要求；领跑同学控制速度
学生认真听讲，观察老师和优秀同学的完整示范动作
“向圆心”弯道跑，以中速进行
1.参加十字接力跑
2.分析存在的问题，讨论解决问题
3.十字接力比赛
○○○○○
○○○○○
●●●●●
●●●●●
▲
学生分2组一组绕圆进行追踪跑，另一组绕篮球场进行追踪跑，第一个学生拿小红旗领跑，最后一个学生跑到第一个前面那小红旗领跑
把全班分成人数相等的4组，各组学生分别站在十字线上，每组第一名学生先持棒按逆时针方向跑
13
14
1-2次
1-2次
1-2次
3-4次
结
束
部
分
1游戏“猜猜我是 谁”
2小结本课情况
3下课回收器材
教师讲解游戏规则
总结肯定学生的表现，指出不足
宣布下课
做放松游戏
学生认真听讲，并改正不足
归还器材

组织学生分四组进行游戏

5
2-3次
器材
两面小旗，
四根接力棒
负荷预计
练习密度50%左右
平均心率125-130次每分
课
后
反
思

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