资源简介

蹲踞式起跑 教学设计
学科
体育
课时数
2
授课人
杜礼伦
课题
蹲踞式起跑
课型
新授
教学目标
（拆解）
知识：跑的轻松自然，跑姿正确，提高运动能力。
能力目标：通过练习，发展学生的速度素质和奔跑能力，提高心肺功能，锻炼学生的快速反应能力
情感目标：培养学生自学、自练勇敢拼搏的精神。
重点
五点支撑，蹬摆配合
臀部抬起时重心前移，注意力集中
支撑臂，蹬地腿，摆动腿的协调配合
难点
蹬地有力，摆动起跑积极，快速反应
主要教学内容及过程
（高效、快乐、收获）
开始部分：
体委整队、师生问好。
报告人数、检查服装。
宣布课的内容和任务。
4、安排见习生
二、准备部分：
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
队列练习；
小型徒手操；
专项准备活动
三、基本部分
技术要领：
1、“各就位”：走到起跑器前，两手撑地，有力脚在前，两脚依次踏上起跑器，后膝跪地。两臂伸直与肩同宽，两手拇指相对，虎口向前，撑于
起跑线后，颈部放松。
2、“预备”：两膝离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，两脚压紧起跑器。
3、“跑”：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，，两脚用力蹬离起跑器，后腿积极前摆，
前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出。
四、结束部分：
1、放松活动：
放松操
2总结和评价布置课余活动
第一课时使学生了解练习方法
第二课时加大练习密度
突破重、难点的教、学方法
口令指挥、讲解示范、分组练习、情境导入，图片标志、语言法、直观画面法、直观动作表演法、完整示范、学生示范、纠正错误、循序渐进、问答等
难点：五点支撑，蹬摆配合
臀部抬起时重心前移，注意力集中
支撑臂，蹬地腿，摆动腿的协调配合
反复练习、指导。
重点蹬摆配合快速反应加强练习
过程：
1、情景导入 2、讲解示范 3、口令指挥，同学练习
4、纠正
5、个别指导
6、同学示范，7、讲评
开始部分：口令指挥、讲解示范
达到活动充分
情境导入：起跑的关键及重要性，世界纪录

直观画面法、直观动作表演法、完整示范：做图片，完整示范，或者视频画面演示
学生示范、纠正错误：通过 学生示范，纠正鼓励
学生间相互纠正
循序渐进、问答：分为各就位、预备、跑三步练习，逐步分解练习
提问回答巩固技能的掌握
领悟：学生收获及检测反馈
1、知识：跑的轻松自然，跑姿正确，提高运动能力。
2、能力目标：通过练习，发展学生的速度素质和奔跑能力，提高心肺功能，锻炼学生的快速反应能力
3、情感目标：培养学生自学、自练勇敢拼搏的精神。
板书设计
图片标志的制作使学生形成直观画面
课后小结
学生练习认真，组织纪律好
学会率高，都能主动练习，每班有2-4人稍有难度
课后作业，多观察，有机会观看体育比赛。
大部分同学臂力较小，重心前移不够，以后有针对性的加强练习
通过本学时的教学，有90%的学生能够正确掌握蹲踞式起跑技术，并能按照竞赛规则进行练习。学生学习热情浓厚，课堂纪律良好，具有较高的安全意识。在学习过程中学生能够做到相互帮助、相互指导，学习态度端正，较好地完成了预订的教学任务

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