资源简介

《放飞烦恼》教学设计
1.知识目标?
（1）了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。?
（2）知道情绪调控的一些有效方法。?
2.能力目标?
（1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法。?
（2）形成自我调适、自我控制的能力。
?（3）能够比较理智地调控自己的情绪。
?3.情感、态度与价值观目标?
（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。?
（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。?
（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。?
教学重难点：?
???1、?重点：调节情绪的方法?
???2、?难点：学会并利用调节情绪的方法??
教学过程：
（一）学生互动，倾诉烦恼：?????
?????1、教师导语：同学们，生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《皇帝长着兔耳朵》。?????
?????2、播放录音故事。?????
?????3、教师过渡：同学们，这故事中，理发师有了烦恼是怎么做的？打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出来！（别憋坏了。）??????
?????4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。?????
（二）交流方法，心理疏导：?????
（1）情景聚焦，心理分析??
过渡：刚才听了大家诉说自己不愉快的事，那么，面对这些不愉快，咱们怎么去排解心中的郁闷，获得快乐呢？请大家跟着老师一起走进“故事小屋”，一起去寻找快乐吧！?????????????????
课件出示《整天担忧的老太太》?老太太是怎么从整天担忧变成开开心心的？（只是换了一个角度去想问题）看来，不同的想法，对人的心理影响真的很大！?
????课件出示《沙漠中的旅人》??
1、你喜欢故事中的哪个人物？为什么？?
2、他们面对半壶水的心情截然不同，那是因为：（想法不同。）?
3、过渡：我们再来看看小林同学的烦恼。（讲述小林的故事）?小林从二年级就开始当班长，可是在新学期的班干部选举当中，他落选了。小林很难接受这样的事实，在学校的时候他没有表现出来。但回到家，他关上门，把书包一扔，扑到床上就哭起来。妈妈来叫他吃饭他也不开门。从那天以后，他在学校再也开心不起来，对学习也不再用心，成绩一落千丈！??
A小林遇到了什么问题？他是怎么处理的？这件事给他带来的后果是什么？??
B如果你见到小林，你会对他说些什么？（换个想法，就这么简单！）?
C师导言：通过以上这些小故事，我们知道了：?好的心情会使人精神焕发，而烦恼的心情会让我们疲惫不堪，一件事情的烦恼、不顺，如果不能及时化解、调整，可能会引起一连串不良的连锁反应，甚至会影响到我们的学习生活以及身心健康。?
（2）分享经验?，?解决烦恼?????????????
师过渡：同学们，下面继续我们的“寻找快乐”之旅。?刚才通过几个小故事，我们已经找到了一种解决烦恼，获得快乐的方法，那就是：换一个角度想问题。（课件出示）但这只是其中的一种，老师相信，同学们一定有很多解决烦恼的秘诀，跟大家分享一下吧。??
1、分享经验：下面请同学们来说说，当你遇到不愉快的事情时，你是如何自己去调整自己的心态的？?
2、指名回答。师过渡：大家的办法可真不少。老师也想了一些方法，有些跟大家想的还一样哦。请看：出示《开心小窍门》补充方法。?
3、师小结：原来，有这么多方法可以帮我们解决烦恼。那么，下面，我们就利用这些方法，同时结合同学们的生活实际，帮我们同学来解决他们之前遇到的那些烦恼吧。?
?4、“你的烦恼我来解”帮帮活动：小组里交换烦恼记录表，先想解决方案，在小组里交流。?
5、指名代表说。?
师小结：俗话说：三个臭皮匠，顶个诸葛亮。我们利用集体的智慧，为同学们解决了他们的烦恼，使他们获得了快乐。而我们帮助别人的同时，心情怎样？（也是快乐的。）是的，帮助别人，本身也是一种快乐。????
（3）快乐共享，总结升华。?
?师过渡：现在，烦恼解决了，大家觉得快乐吗？那我们就一起来分享我们的快乐吧。在心情记录表的右边，写上你认为的最快乐的事。（用一个词或一句话来概括，时间同样是两分钟。）?
1、生写“最快乐的事”。?
2、对比：同样的时间，你能想到的是快乐的事多还是烦恼的事多？??
3、指名说。?
4、开心的事儿说不完，下面，大家再次交换心情记录表，去分享别人的快乐吧。

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