资源简介

做快乐的一个人
教学目标：?
让学生学会控制和调节自己的不良情绪的具体实施方法。?
增强情绪的调控能力，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪，做一个快乐的人.?
教学重、难点：?
???如何保持好心情，做一个快乐的人?
教学准备：????
?老师----教学ppt?
教学方法：?
讨论法、讲授法、感受法
?教学课时：
?一课时?
教学过程：?
一、导入（游戏引题）?
师：今天，我们这一节心理健康课，围绕小学生常见的心理问题之一的情绪问题展开，课题是《做快乐的你一个人》。上课之前，老师给大家带来了一首歌《如果你感到幸福你就拍拍手》大家一起做动作，感受快乐。师：活动了筋骨，告诉老师你快乐吗？谁来说说快乐的因素有哪些？（孩子们谈快乐的因素。）?
?二、自我诊断。?
师：快乐无处不在，只要我们用心去发现。其实快乐是一种心理习惯，是一种心理态度。你具备“自己寻找快乐的心理素质”吗？
?“快乐心理素质”自测题(把答案写下来）?
1.?精神愉快。()?
(A较符合B有时候是这样C较不符合)?
?2.对同学友善。()?
?(A较符合B有时候是这样C较不符合)?
别人犯错误时，尽可能从好的角度来解释他们的行为()?
(A较符合B有时候是这样C较不符合)?
?4.总觉得他能够成功。()?
(A较符合B有时候是这样C较不符合)?
?5.尽量不去想悲观的事情。()?
?(A较符合B有时候是这样C较不符合)?
每天练习至少微笑三次。()?
(A较符合B有时候是这样C较不符合)
对无法改变的事实不予理睬。()?
?(A较符合B有时候是这样C较不符合)?
?8.总能找到自我安慰的办法。()?
(A较符合B有时候是这样C较不符合)?
?9.不在乎别人的挖苦。()?
?(A较符合B有时候是这样C较不符合)
挨批评时态度诚恳，坦然。()?
(A较符合B有时候是这样C较不符合)?
不成熟的想法会征询成人的意见。()?
(A较符合B有时候是这样C较不符合)?
12.对快乐时光念念不忘。()?
(A较符合B有时候是这样C较不符合)?
13.所有的征兆都认为是好的开始。()?
?(A较符合B有时候是这样C较不符合)
14.对小动物充满爱心。()?
?(A较符合B有时候是这样C较不符合)?
受到挫折总能释放出来。()?
?(A较符合B有时候是这样C较不符合)
?评分方法：???
?A计2分。????B计1分。??C计0分。?
-30分以上，说明你自行其乐能力较强。?
11--20分，说明你自行其乐的能力较为一般。
0--10分，说明你自行其乐的能力需要提高。?
总得分（）分???????????
师:请同学们自己汇总分数，说说通过测试你发现了什么？
?三、看故事，总结快乐的方法。?
师：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐，但我们的生活和学习中常常遇到这要那样不顺心的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。?
教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来看一个录像故事：《国王长了驴耳朵》。??
?2.观看《皇帝长着驴耳朵》童话故事。??
??3.教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！像故事中的国王正视自己的不足，并释怀。?
??4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。?
5.班内交流，让自己快乐的方法。?
其实快乐无处不在，关键在于我们要自己去寻找快乐。生活中我们常常遇到不开心的事，当你不快乐的时候，如何把消极的心态转化为积极的心态，让自己快乐起来呢?我们首先来听一听分数高的同学的见解。（老师整理展示）?
师：同学们交流了一些让自己快乐起来的方法，老师把同学们的方法进行了归纳总结，并做了适当的补充，我们来一起探讨。?
四、升华快乐。?
师：今天我们学习了让自己快乐起来的方法，老师相信在今后的学习生活中，我们一定能放飞烦恼快乐多多。那么当我们身边的朋友遇到烦恼，你们能不能帮他们出谋划策，让他们高兴起来呢？?
??请大家给一些不快乐的同学出主意，让他们高兴起来。
1.爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。
2.小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。
3.小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小英大发脾气。
4.冬冬数学考试才考了65分，他伤心得哭了起来。?
小结：?
只要生活中怀着快乐的心情去对待每一件事情，那就可以获得快乐。?
老师送给同学们快乐人生三句话：?
太好了！?我能行！?我能帮你吗??
快乐不可能总在一个人身边发生，而是要靠你去创造。如果一个人等着快乐主动降临，或由别人带来，那么就要等待很长时间。乐观的态度可以使你不讨厌雨天，也不会影响你的学习，因为快乐已撑开了那把心理保护伞。?
老师相信通过这一节课的学习，你一定逐渐懂得快乐就掌握在自己手中。祝福大家时时拥有春天般美丽的心情，拥有一个幸福快乐的人生！?
板书：??????????????
做一个快乐的人???????????????????????
自己寻找快乐?
?转移注意力???合理发泄情绪????理智控制?

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