资源简介

小学《体育与健康》课教案
时间：2017年6月7日 班级：二年级 人数：12人
教学内容
30米快速跑
器 材
标志物
教
学
目
标
认知目标：通过本次课的教学让学生明白快速跑在平常进行身体锻炼时的作用、价值和意义。
技能目标：让学生掌握30米快速跑基本的练习方法和手段。
情感目标：培养学生仔细听、认真看、积极模仿、勇于创新的能力，加强学生团队意识和自我保护能力的培养。
教学重
难 点
重 点：蹬摆动作配合。
难 点：直线跑进。
课的部分
教学内容
备 注
时间
课
的
准
备
部
分
体育委员整队集合，清点人数
师生问好，安排见习生
宣布课的内容与安全教育
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★
注：“○”表女生；“☆”表男生；
“★”教师；
8
分
钟
慢跑
徒手操：头部运动
扩胸运动
正压腿 --------
踝腕关节运动
⑥跑的专门练习
原地快跑
原地摆臂 ------------
原地高抬腿
学生四路纵队慢跑
要求：前后对正，左右标齐
动作整齐、协调、有力
体会蹬摆技术
注：
①每个技术完成一组，距离在15米。
②教师提出问题，那个姿势跑起最费力，那个姿势跑起最轻松呢？
③生：回答-------！
注：①出示图卡
②前脚掌着地
③屈肘大约成直角
组织：学生成四路纵队，每四人一组练习，体育委员发令。
注：解决在练习中存在的问题，对手臂的摆动，脚的着地，上下肢姿势的纠正。
注：
①原地摆臂练习，听教师的击掌节拍
②行进间的小跳步练习
③体会直线跑
注：体会30米全程跑的技术，感受30米快速跑飞一般的感觉，养成拼搏、团结的品质。
课
的
基
本
部
分
新授30米快速跑
体会练习
双手抱肩跑---------------------------
弯腰跑
自然慢跑
讲解示范30米快速跑
要领：上体正直稍前倾，眼看前方，前脚掌着地，迈步自然，两臂以肩关节为轴屈肘自然前后摆动。
练习方法：
自然站立起跑快速跑10～15米
中速跑15～25米，体会蹬摆结合
站立式起跑快速跑出20～30米
4、技术分析
①找摆臂技术突出者，展示--------
②找蹬地技术突出者，展示
③找蹬摆技术突出者，展示
5、辅助练习
①展示摆臂姿势图片，------------------
②展示蹬地提膝技术图片--------------
③学生在跑道的分道线上跑30米
6、巩固练习（游戏30米往返接力）
方法：学生成四路纵队，站在同一起跑线上，排头的四名同学听到信号后快速跑到相距30米的地方摸地后转身快速跑到起点与队友击掌，以此类推直到比赛结束，先跑完的队为胜
27
分
钟
结
束
部
分
坐地体前屈
拍打各肌群
起蹱练习20次
深呼吸
教师点评
收换器材
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
★
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
要求：放松时要静力、静心的完成练习；
5
分
钟

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