资源简介

前滚翻
教材
前滚翻
障碍接力（游戏）
场地
器材
篮球场
体操垫：4块
实心球：4个
教学目标
通过学习提高学生的自我保护意识。
初步掌握前滚翻的技术动作。
发展学生的灵敏性和协调能力。
重难点
步掌握前滚翻的技术动作。
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
强度
准备部分
基
本部分
结束部分
一、
1.体委整队，报告人数。
2.师生问好
3.宣布本节课内容
4.安排见习生
二、
1.森林健身长跑（慢跑）
2.徒手操
（1）头部运动
（2）振臂、扩胸
（3）活动膝关节
一、技巧
1.蹲撑，两腿蹬地直，同时曲臂，低头，提臀，团身向前滚翻，前滚时，头的后部，肩，背，臀部，依次着垫子，当背着垫时，迅速曲小腿，上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。
2.重点：低头，头的后部触垫。
3.难点：团身紧，滚动圆滑。
4.常见错误
①头顶触垫
②蹬地不充分
③团身不紧
二、游戏
障碍接力
方法：起点做仰卧起坐五个，向前绕过实心球，跑回和下一个同学击掌，以此类推，到最后一名学生跑完。
1.放松活动
2.教师讲评
3.收器材，下课。
1.要求：成四列横队集合
动作：快速、安静、整齐。
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×××××××××
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2.宣布本节课学习前滚翻做障碍接力游戏。
见习生观摩。
健身长跑由教师带领学生共同完成。
徒手操：教师统一口令，一同练习。
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要求：动作到位，整齐。
教师提问题引导
用实物演示
教师讲解动作要领，并示范动作。
演示帮助与保护
学生分组练习
×××××××▅
×××××××▅
×××××××▅
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要求：认真遵守纪律，做好保护和帮助。教师巡视指导。
发现错误并纠正
1.学生分成四组，人数相等。
2.听从教师口令。
3.输的小组，做蹲起十次。
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×××××××▄ →
×××××××▄ →
×××××××▄ →
学生成四列横队集合。教师引导学生进行意念放松。
教师对本节课进行点评，提出要求，对优秀的学生表扬；对差生鼓励。
收回器材，下课。
7＇
15＇
13＇
5＇
弱
较强
强
弱

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