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健康上网 远离网瘾

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网络的利与弊

据最新统计，我国网民超过一亿，其中青少年网民占80％，青少年上网大多以玩游戏和聊天为主。我国网络成瘾的青少年高达250万人，占整个网瘾青少年的90%。济南在押的1500名少年犯中，80％是“网瘾”造成的，北京更是有90％的青少年犯罪案与“网瘾”有关。

测一测
请如实回答下面10道题
1、你是否对网络过于关注，比如吃饭或上课时还想着它？
（1）是；（2）不是。
2、你是否感觉需要不断增加上网时间，才能感到满足？
（1）是；（2）不是。
3、你是否难以减少或控制自己对网络的使用？
（1）是；（2）不是。
4、当父母家人不让你玩游戏时，你是否感到烦躁不安？
（1）是；（2）不是。
5、你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪（如：紧张、抑郁、无助）的方法？
（1）是；（2）不是。
6、你是否对家人掩饰自己对网络的着迷程度？
（1）是；（2）不是。
7、你是否由于上网影响了自己的学习成绩或与父母的关系？
（1）是；（2）不是。
8、你是否常常为上网花很多钱？
（1）是；（2）不是。
9、你是否下网时感到烦闷、压抑，而一上网就来劲？
（1）是；（2）不是。
10、你上网的时间是否经常比预计的要长？
（1）是；（2）不是。
算一算
　　　统计一下，你得了（ ）个“是”，每答一个“是”得1分，共得（　 ）分。

　　
结果得分５分以上（包括５分）表示已经患了“网络成瘾综合症”

课后作业
你想对那些沉迷网络的同学说些什么？写在家庭本上。



要有目标去追求

要经常保持微笑

要学会和別人一块去分享喜悦

要乐于助人


保持一颗童真的心

要学会和各种人愉快地相处


要能宽恕他人

要有几个知心的朋友

常和人保持合作，并从中获得乐趣

具有胆识和勇气

珍惜青春，远离网瘾！

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