资源简介

持轻物掷远
教材
内容
投掷小冠军
游戏：《快找同伴》
拍手操
韵律舞蹈：《我们来跳舞》
持轻物掷远
重点难点
快引臂、拉满弓、快速有力的投出
掌握正确的投掷技术
课
的
目
标
通过韵律舞蹈的学习，培养学生优美的身体姿态、动作的协调性、韵律感
正确掌握正面投掷沙包技术，提高投掷能力，培养学生的竞争意识。
通过练习，培养和发展学生的想象力和创造力，使学生具有良好的组织纪律观念，提高安全和自我保护意识
课的顺序
时间
分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
一
3'
常规：
体育委员整队检查汇报人数
师生问好
宣布本课的内容
安排见习生
队形：
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
★
教与学的方法：
要求精神饱满，声音洪亮，动作快、静、齐
预期目标：
培养学生良好的组织纪律性
二
4'
游戏：
《快找同伴》
队形：

教与学的方法：

课的顺序
时间
分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
教师讲解游戏方法
在音乐伴奏下师生同做
预期目标：
培养学生快找同伴的意识
三
4'
拍手操：
伸展运动 下蹲运动
提膝运动 体侧运动
全身运动 跳跃运动
腹背运动 肩关节绕环
各4*8呼
队形：同上
教与学的方法：
听音乐随教师做
要求动作协调有力度
预期目标：充分活动各个关节以免运动损伤
四
15'
韵律舞蹈：
<大家一起来跳舞>
1
1
3'
5'
队形：

教与学的方法：
听音乐学生自创舞蹈
教师讲解几个主要动作学生练习
教师与一生两人配合动作和移动路线，讲解方法与要领
在教师带领下，集体练习
在音乐伴奏下，教师提示学生练习
在音乐伴奏下集体完成练习
要求用心感受，认真学习，动作舒展大方，节奏感强。
预期目标：
培养学生的想象力和创造力
2、培养学生的观察力，培养学生与同伴的合作意识

课的顺序
时间
分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
五
11'
持轻物掷远（沙包
点：前后站立，快引臂，拉背躬，挥臂。
重点：快引臂、拉满弓、快速有力的投出
2-3
4-6
教与学的方法：
队形：
xxx
xxx
xxx
xxx
★
教与学的方法：
教师示范并提出问题，学生仔细观察、模仿并讨论问题。
学生练习，教师巡回指导
教师与掷的好的学生示范，其他学生模仿
学生以比赛的形式练习，教师公正的进行评判，选出小冠军并对其他学生进行鼓励。
预期目标：
1、学生初步掌握掷沙包的动作要领
2、发展力量素质，提高投掷能力，培养学生的竞争意识队形：
六
4'
简单放松《大家来跳舞》
讲评及收归器械
师生再见
1、

教与学的方法：听音乐模仿教师一起做
预期目标：使学生身心得到全面放松和恢复。

课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
场地与器材
录音机1台、自制沙包41个
预计运动负荷
预计密度
全课密度
基本部
分密度
课
后
小
结

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