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(共19张PPT)
情绪的管理
第四课 揭开情绪的面纱
第二单元 做情绪情感的主人
周南雨花中学:周放

情绪的管理
第四课 揭开情绪的面纱
第二单元 做情绪情感的主人
周南雨花中学:周放
自主学习.主干梳理
预习教材P39-41
1:情绪表达会有什么影响?
2:在人际交往中怎样表达情绪?
3:在生活中合理调节情绪的方法有哪些?

4:为什么要学会合理调节情绪?
情景模拟
小平把自己的秘密告诉了好朋友,并再三嘱咐她(他)不要告诉别人.可是没过几天,小平发现班里的好几个同学都知道自己的秘密.小平为此非常生气.
活动要求:
1:发挥小组想象力,进行情景表演,可以加入自己的理解.能体现主人公的真实心态。
2:分工明确合作完成,自行选出演员、旁白、记录员，设计演员的台词、表情和动作。
3：5分钟讨论，2-3分钟表演
第一天
人的情绪具有感染性
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

第二天
启示：
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
第三天
1.转移注意力
看电影
体育运动
放风筝
旅游
2.合理宣泄
哭
大声喊叫
运动
听音乐
心灵小屋
3.放松训练
深呼吸
漫画说明了什么？
4.改变认知评价
第四天
有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人.
帮助同学家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境.
有助于我们更好地适应环境
五:情绪驿站
学以致用:
当我受到委屈时,我会( )
当我被朋友误解时,我会( )
当我心情郁闷时,我会( )
电影推荐:头脑特工队
莱莉因为父亲工作的因素举家搬迁至旧金山，要准备适应新环境，但就在此时，莱莉脑中控制欢乐与忧伤的两位脑内大臣乐乐与忧忧迷失在茫茫脑海中，大脑总部只剩下掌管愤怒、害怕与厌恶的三位干部负责，导致本来乐观的莱莉变成愤世忌俗少女。乐乐与忧忧必须要尽快在复杂的脑中世界回到大脑总部，让莱莉重拾原本快乐正常的情绪

情绪的管理教学设计
周南雨花中学： 周放
【教学目标】
知识目标：
认识到人与人之间的情绪会相互感染；掌握调节情绪的方法；认识到情绪对人际关系的影响。
能力目标：
掌握一些调节情绪的有效方法，能够较理智地调控自己的情绪；能够帮助他人改善情绪。
情感、态度价值观目标：
体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地进行情绪表达。
【教学重点】
调节情绪的方法
【教学难点】
调节情绪的方法,合理地进行情绪表达
【学法】
情境体验法,小组讨论
一丶视频导入
播放踢猫效应视频
师问:这段视频给我们什么启示
二丶自主学习
请同学们结合本课的学习目标,自主学习3分钟
情绪的表达会有什么影响
如何正确对待自己的各种情绪感受
在生活中调节情绪的方法有哪些？
为什么要学会合理调节情绪？意义？

三丶新授
小平把自己的秘密告诉了好朋友,并再三嘱咐他不要告诉别人.可是没过几天,小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密,小平为此很生气.
分成四个小组讨论并进行情境表演,给每个小组发放任务卡,分别来表演经历了这件事情的小平第一天,第二天,第三天和第四天的情绪状态.
情景一:愤怒的小平
情境:愤怒的小平
小平把自己的秘密告诉了好朋友,并再三叮嘱他不要告诉别人,可是没过几天,小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密.小平为此很生气,握紧拳头,气得直垛脚,朋友们来喊他出去玩,他也是对他们一顿怒吼.
请同学们小组讨论,选出旁白,记录员,演员.自行设计台词,动作.表现出小平此刻的愤怒
师问:这样的情绪表达有什么影响呢?
总结:情绪的表达不仅仅影响身心健康还影响着人际交往.
情景二:后悔的小平
情景:后悔的小平
对好朋友一顿乱吼的小平,就像一只刺猬一样,走到哪里都带着怒气,只顾着自己发泄的小平对昨天自己的表现非常的懊恼,抓着头发,心里超级失落的.他心里在说:为什么我要把身边的朋友全部赶走了,为什么我昨天要冲那么多人发火呢?(可以给自己加戏哦,哈哈)
请同学们小组讨论,选出旁白,记录员,演员.自行设计台词,动作.表现出小平此刻的后悔..
师问:小平后悔什么呢?
如果是你,你会怎么表达这段情绪?
情景三:释放的小平
情景: 释放的小平
上课走神,下课就一个人坐在座位上看书的小平,一个人孤零零的,很不在状态.小平的表现被班上的心育委员看在眼里,他试图让小平从这种失落的情绪中走出来,所以走到小平身边,试图邀请他一起去打一场篮球赛.挥洒汗水之后的小平,似乎把所有的不愉快都随着篮球一起扔掉了,他开始很放松了.
请同学们小组讨论,选出旁白,记录员,演员.自行设计台词,动作.表现出小平此刻的放松..
师问:小平是用什么方式调节情绪的?
请同学们开展头脑风暴进行情绪调节方法的总结,看哪组想得最多.
情景四:开心的小平
情景:开心的小平
调节好情绪的小平开始回归正常了,精神状态也好了,他也主动参与到同学们的活动中,他的好朋友其实也一直在想着怎么跟他道歉,找准了一个时机,真诚的对他说:对不起,我不应该把你的秘密说出去,其实这几天我也非常的懊悔,一直想跟你道歉,但没鼓起勇气.我希望我们还是朋友”小平开心地和朋友握手言和了.

请同学们小组讨论,选出旁白,记录员,演员.自行设计台词,动作.表现出小平此刻的开心..
师问:调节情绪对我们有什么意义呢?
四:总结
希望同学们经过本堂课的学习,希望你们把所学应用到实际生活中,让自己活着身边的人都能拥有积极乐观的情绪,享受健康快乐的生活.

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