资源简介

认识自己 相信自己
------六年级心理健康教育课
【活动目标】
1.使学生能够正确的认识自己，懂得自信是一种积极的心理品质，培养积极的人生观。 2.认识自信的重要作用，了解增强自信、完善自己的基本途径和方法。
3.初步学会克服自卑、树立自信的方法，在对自己正确评价的基础上塑造一个自信的“我”。
【活动重难点】
认识自信的重要作用，了解增强自信、完善自己的基本途径和方法。
【活动形式】
游戏活动、问题讨论、感悟分享。【活动对象】
小学六年级学生。【活动准备】 1.课前老师准备一些树叶（同一种树的叶子）和装树叶的盒子。
画树叶的白纸。
3.各种形状的卡片。【活动过程】 课前导入：歌曲《我是最棒的》，可以跟唱，也可以做动作。
请同学们说出给你印象最深的一句歌词。
小结：其实我们每个人都有一个共同的心理需求，都需要鼓励，都需要夸奖。
活动一：游戏导入 播放音乐，让学生放松身心。在音乐声中让同学们从纸盒纸盒取出一片树叶，仔细观察它的样子，然后将树叶的轮廓画在纸上，最后将树叶放回盒子。 学生活动：取树叶---画树叶---找树叶，
提问：大家都找到自己的叶子了？有没有找错的？说说原因。
小结：世界上没有两片完全一样的树叶，同样，也没有两个一模一样的人。在场的每个人都是独特的，唯一的。
活动二：认识自己
1、游戏《照镜子》
大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点甲同学的鼻子、额头，让学生回答。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。
提问：刚才同学们都哄堂大笑，你们为什么没笑？
小结：其实任何一个人都是自己的一面镜子。
2、同学眼中的我
学生活动：小组内同学互相说说同学有哪些优点或缺点。说完后指名被说的同学说说听完之后的感受。
小结：优点要学会欣赏，缺点要有胸怀接受。
3、老师眼中的我
学生活动：看看《素质教育手册》中老师对你的评价。指名交流发言。
小结：尺有所短，寸有所长。在平时的学习生活中，我们难免会有这样的缺点。
活动三：接受自己
推销自己：同学上台展示自己的特长，或用1---2句精短有力的话将你的优点描述出来，向班里的同学推销自己。
小结：对我们的优点和长处，我们应该学会欣赏，并为之喝彩。
认识自己：自己说说自己的缺点和缺陷
小结：对自己的缺点和缺陷，我们应该正确对待并能勇敢地接受。
活动小结：俗话说，金无足赤，人无完人。虽然我们有优点也有缺点，但是我们每一个人都希望自己成为一个让人喜欢的人，让人欣赏的人。要成为这样的人，我们就要用一生的时间，不断地完善自己，尤其青少年时更应如此。
活动四：完善自我
学生活动：指名交流怎样完善自我。
小结：出示课件
活动五：故事启示
故事1
心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时，心理学家再将盖拿走，跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？
启示：要想成功，必先自信
故事2
有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发夹，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发夹，并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原本内向的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神气的发夹，原来她付钱后把发卡留在了商店里。是什么使别人改变了对她的态度？那个发夹真有那么神奇的力量吗？
启示：给自已一个微笑，你的微笑首先是给自已的，当你绽开笑脸时，实际上在给自已一个暗示：我很快乐。微笑将驱走你的焦虑和烦闷，带来轻松、愉快和自信。每天多给自已几个笑脸，大家能不能做到？（同学们笑一笑）
学生活动：大家在学习、生活中有没有，因为对自己认识不够，自信心不足，而失去成功机会的经历？小组内互相说说。
小结：不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。活动六：事例感悟 课件演示：林肯总统的奋斗经历
学生活动：看到林肯总统的奋斗经历，你想到了什么？结合自己的学习生活经历谈一谈。 小结：失败并不可怕，可怕的是不能正确地认识自己。做任何事都要相信自己，要做坚持不懈地努力。
活动七：设计口头语
课件演示:日常口头语
学生活动：为自已设计一个鼓舞人心的口头语，并大声喊出来。
课堂小结：
今天，我们学习了认识自己，学会了接纳自己，欣赏自己。明白了每个人都有令人赞赏的优点，也有需要努力改正的缺点。只要我们扬起自信的风帆，扬长避短，就会在进步中成长，在成长中进步。我也希望同学们在遇到困难、面对挑战的时候，进行积极的自我暗示，请对自已说：“我行，我一定能做到”。
请同学们高呼：
认识自己，拥抱自己，做最好的自己！
欣赏歌曲：《相信自己》

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