资源简介

各种跑的动作方法
1教学目标
认知目标:
使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
技能目标:
使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势,能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑。并通过“春播秋收”游戏提高学生奔跑的速度和能力。
2学情分析
本堂课的教授对象为二年级学生。学生思维积极,活泼好动,活动能力强,有较强的集体荣誉感。
男女生人数均衡,但因学生年龄小,自控能力较差,在体育活动中自我意识强,友好合作精神不够。
3重点难点
教学重点:姿势正确,跑得直
教学那点:跑得轻松,跑得快
1.1教学活动
活动1【导入】开始部分
课堂常规,主要是让学生知道本节课的内容和要求
快速跑
1、通过过障碍物教学,使学生初步掌握障碍跑的方法,提高学生过障碍能力。
2、指导学生掌握快速跑时过障碍物的几种基本方法,提高学生身体的灵活性和协调性。
3、运用情境教学激发学生学习的欲望,培养学生团队合作的能力,锻炼身体,磨练意志。
4、培养学生奥运思想,为终身体育打下坚实的基础。
活动2【导入】准备部分,
准备部分,安排了两个内容,首先让学生排成两路纵队在跑道上慢跑,热身的同时熟悉练习加速跑时的返回路线,回来时自然站成八路纵队散开,接着安排了一段热身操,并且在音乐间奏当中进行了辅助专门练习来提高练习密度。
活动3【导入】基本部分
基本部分,有三个内容,第一是加速跑的教学环节,第二是传球比快的小游戏,第三是课课练。
1、队列练习:
练习四路纵队变两路纵队,两路变四路。
四列横队齐步走
2、“8”字走
3、行进间操
4、“8”字慢跑
5、加速跑(各种方式的起跑)
各种方式的起跑
方法:利用站、蹲、坐、躺、趴的形式作为起跑姿势。
游戏:迎面接力
6、放松:
游戏:找伙伴
加速跑的教学环节我安排了八个教学环节,分别是
⑴教师讲解示范动作
⑵原地摆臂练习
⑶由自然站立式起跑开始,跑速由慢到快逐渐增加跑20米
⑷学生分组鱼贯出发,逐渐加速跑20米,体会动作,请同伴指出自己跑时的缺点⑸加速跑30米全程,并放松跑进一段距离
⑹听取教师和同学的反馈意见,再进行练习
⑺优生示范
⑻最后一次全程加速跑(自己选择20米或30米)。
这八个练习我主要采用了由易到难、由慢到快、循序渐进的原则。采用了集体练习和分组练习等手段,另外,我还根据个别体质较弱的学生进行了区别对待,让他们自己选择距离来练习,同时也鼓励体质较强的学生充分发挥自己的优势,用最大能量来投入练习,这里体现了因材施教的教学原则。
活动4【导入】结束部分
最后是结束部分,这节课下肢活动较多,所以,我采用了一段舞蹈,来进行放松,这段舞蹈主要是敲敲臂,敲敲腿的一段放松练习。我认为孩子们在音乐的伴奏下,能起到身心放松的作用。

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