资源简介

《测量呼吸和心跳》教学设计
教学目标：
1、会正确测量自己的呼吸和心跳次数。
2、知道呼吸和心跳的快慢与运动的剧烈成度有关。
3、意识到采集、分析数据是科学探究的一种重要的方法。
教学重点、难点:
重点：知道运动会使呼吸和心跳加快，休息后心跳、呼吸又会恢复到正常的状态。
难点：学会正确测量自己的呼吸和心跳次数。
导入新课
1.师：同学每天都要做间操，在进行大运动量运动以后，你们的身体哪些方面发生了变化？
2.学生回答。板书（呼吸、心跳）
3.小结：其实心跳加快，呼吸次数增加都是运动后的正常反应。那么，同学们知不知道自己运动后，1分钟的呼吸和心跳都是多少次吗？
4.师生互动。你们想知道吗？咱们今天就来测量呼吸和心跳（板书 测量、和）。
运动前呼吸和心跳
1.刚才我们说了运动后的一些感觉，那么运动前的呼吸和心跳是怎么样的呢？同学们1分钟的呼吸和心跳是多少次呢？在测量之前，我们先来讨论一下测量呼吸和心跳应该注意的事项吧！同学们开始吧！
2.小组讨论。
3.好，把你的想法和大家分享一下。
4.学生汇报（不要紧张，要保持均匀、平稳的呼吸，不要故意深呼吸）。
5.师：正如同学说的那样不要紧张，不要故意深呼吸，要保持均匀、平稳的呼吸。同学们知道了吗？那么，现在我们就测量运动前的呼吸，同学们想一想什么是一次呼吸呢？
6.学生回答（一呼一吸算一次呼吸）
7.师：谁愿意到前面给同学做一下，刚才我们同学看完XX给大家做的师范，其实呼吸就是（幻灯片）（写板书 一呼一吸），大家知道了吗？现在我们就来测量自己的1分钟呼吸时多少？
8.师：在测之前，我们先看一看实验记录单（投影）
师：说明实验记录单记录方法（各组填好组员姓名，组长负责填写每个组员测量的呼吸和心跳次数以及之后运动结束和休息后的次数）
9.师：明白了吗？现在听老师的计时口令，开始！
10.学生测量并记录
11.师：时间到，组长负责马上把同学测量的结果记录好，记完后马上坐好。（教师评价小组情况）
12.测完呼吸后，我们接着要测什么？
13.生答
14.师：你知道测量心跳的方法吗？
15.生答（1）测脉搏，怎样找到脉搏，谁能说一说？（指导、评价）还有谁没摸到，谁还知道有没有其它办法？（2）颈动脉（演示，巡视指导）（3）摸心脏（心脏在什么位置？）
16.师小结：除了课堂上的这三种方法，医院还可以用听诊器进行测量。现在我们在课堂上只选择刚才三种方法中你最清楚的方法来测量1分钟的心跳。大家准备好了吗？听老师口令，开始！
17.学生测量，组长负责马上把同学测量的结果记录下来。
运动后的呼吸和心跳
1.我们已经测量完运动前的呼吸和心跳，接下来我们测量运动后的1分钟呼吸和心跳次数。由于同学们做的运动只能在教室内，而且不能弄出很大声音，所以我们做蹲起运动。
2.同学走到座位两边，找到适合的位置站好，准备好没？听老师口令，开始！时间到，同学马上回到自己的座位，组长负责做好记录。
3.师：同学们记好了吗？测完呼吸我们应该测心跳，由于我们刚才休息了一会儿，所以我们再做一会儿运动，现在同学们起立，原地快步走起来（大幅度），大家站好，听口令，开始！时间到！
4.学生进行第二次测量，组长负责马上把同学测量的结果记录下来。
5.师：接下来，各组把运动前和运动后的呼吸和心跳次数按照记录单的要求计算好，把小组平均次数填写在记录单中。
6.师：老师看了一下时间，大家从运动结束后到现在我们已经休息接近3分钟了，根据测验表明，运动后人们休息3分钟就可以恢复体能。好，现在我们来测量休息3分钟后的呼吸和心跳。同学们准备好了吗？将你们测量完的结果填写在记录单中。（填完坐好）
7．师：刚才同学们把测量完的结果填写在了记录单中。现在我们还要对记录单进一步分析。（投影）柱状统计图表。（说明柱状统计图填法）
8. 根据实验记录中的平均数值，完成柱状统计图。并根据统计图，讨论出你组的发现？
分析、整理数据
1.学生展示统计图并说说发现了什么？（投影）
2.总结规律:运动后呼吸的次数增加了，心跳的次数也增加了；休息一会儿，呼吸和心跳的次数都减少了。
3.小组内分析：每个同学收集到的数据有什么共同的地方？有什么不同的地方？
4.师小结：因为人在运动时所消耗的能量比平静时要多很多，所以呼吸和心跳的次数都会比平时增加。每个人的身体素质不同，所能承受的运动负荷也不同，于是会出现大家运动后呼吸与心跳次数不一致的情况。
5.师：通常情况下，（正常呼吸和心跳图标）学生读
6.提问：同学们看完正常呼吸和心跳图标后，想一想心跳和呼吸变化的剧烈好不好？为什么？
7.学生回答
8.师追问：你知道能出现什么情况？
9.生答（抽筋、呼吸急促）
10.我们通过什么方法能使运动后的呼吸和心跳变化不那么剧烈？
11.学生回答（做准备活动，经常运动）
12.师：同学们说的这些办法都可以使运动后呼吸和心跳不那么剧烈，希望同学们在运动时能够注意这些问题。
13.师：其实，关于呼吸和心跳还有很多问题，我们下节课再继续研究。下课！
板书： 测量呼吸和心跳
一次呼吸：一呼一吸
心跳：1、测脉搏
2、摸颈动脉
3、摸心脏


记录单
测量并算出1分钟的呼吸和心跳次数及平均值
项 目
状
态
姓 名
呼吸次数（次/分钟）
心跳次数（次/分钟）
安静状态下（运动前）
运动结束时
休息后
安静状态下（运动前）
运动结束时
休息后
小组平均数
（注：结果四舍五入取整）
运动前后呼吸心跳变化统计图
次 呼吸
分 心跳
160
140
120
100
80
60
40
20
0
呼吸心跳 呼吸心跳 呼吸心跳
运动前 运动后 休息3分钟
根据统计图，我发现： 。
《测量呼吸和心跳》教学设计
二一九小学
赵红梅

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