资源简介

各种跑的动作方法
1教学目标
认知:
在懂得自然快跑正确姿势的基础上,了解快速跑的动作要求;
情感:
能认真观察,积极思考;
技能:
能做出前脚掌着地的快速跑,通过观察进行比较、分析;
负荷:
发展学生的下肢力量和快速跑的能力。
2学情分析
本节课的教学对象是二年级,此阶段的学生活泼好动、对新鲜的事物感兴趣,模仿能力强,好奇心强,但注意力易分散,自我约束能力和控制能力较差,喜欢上体育课,但对于教过多的动作技术不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的、以游戏形式来进行学习是他们比较喜欢,学习兴趣也较高。教师还要照顾到那些体质较弱,技术较差的个别差异现象。
3重点难点
重点：
做出正确的快速跑动作;
难点：
沿直线做快速跑。
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】50米快速跑
体育委员整队报告人数;
生问好,宣布课的内容;
检查服装,安排见习生; ★ ▲
准备活动慢跑;
徒手操:
扩胸运动
振臂运动
体转运动
俯背运动
膝部运动
6、腕、踝运动
活动2【讲授】50米快速跑
走和跑:50米快速跑
教师示范前脚掌跑与全脚掌跑,让学生说出那一各姿势跑的快
练习原地摆臂到屈臂前后摆动的前脚掌走:从自然快跑到快速跑
学生初学时动作会走样,距离不要太长,速度不宜太快,教师指导
4、组织分组50米快速跑比赛,看谁跑的最好.
活动3【活动】50米快速跑
游戏:看谁投的远
复习肩上投掷的动作要领,并讲解、示范
讲解游戏方法和规则
组织学生分组练习游戏,游戏中请出投得最远的学生表演,并点评
4、游戏场地应注意各组投掷区的间隔,根据学生的实际情况划分。
活动4【练习】50米快速跑
游戏:看谁投的远
复习肩上投掷的动作要领,并讲解、示范
讲解游戏方法和规则
组织学生分组练习游戏,游戏中请出投得最远的学生表演,并点评
4、游戏场地应注意各组投掷区的间隔,根据学生的实际情况划分。
活动5【测试】50米快速跑
选修内容:游戏:看谁掷的准
复习原地持轻物投掷
讲解、示范游戏方法、要求和规则
请几个同学试做一次
4、分组进行游戏,教师在一边巡回,并讲评定。
活动6【作业】50米快速跑
放松整理活动;
小结
布置课后练习
四、归还器材,宣布下课。

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