资源简介

走和跑 单元第 1 学时体育课教案
教学目标
1、知道与同伴合作进行走跑交替的方法。
2、能做出双人拉手、绑腿等走跑动作。
3、能与同伴合作完成两人三足走跑练习，体验合作的乐趣。
教学内容
走和跑：双人合作走和跑
游戏：两人三足迎面接力赛
教学重点
与同伴走和跑的动作节奏保持一致
教学难点
与同伴合作动作协调
程序
课的内容
运动负荷
指导与练习（教学过程的设计）
反馈与调整
次数
时间
准 备 部 分
基 本 部 分
1、热身跑：“快快集合”游戏
2、拍手操
活动身体各个关节
ОООООООО
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△

1、“小火车车厢”组成，进行节奏练习。

2 1 2
2、双人拉手走和跑练习
3次
6*4
2*3
4’
3’
3’
1、体委整队，师生问好，队列队形练习
2、观察教师示范并模仿各种“交通工具”，介绍学习内容
3、带领学生进行“快快集合”游戏
（别模仿自行车、小汽车和飞机进行跑动，听到哨音，迅速集合）。
4、音乐伴奏下带领学生做拍手操
1、与学生合作示范“组成小火车车厢”，明确腿的编号（内侧脚为“1”， 外侧脚为“2”）。
2、组织学生分组，练习原地练习合作踏步，要求口令响亮、整齐。
1、与同伴合作进行行进踏步练习，要求口令响亮、一致。
自行车模仿跑要求学生腿抬高；小汽车模仿跑要求前脚掌着地跑；飞机模仿跑要求手臂侧平举，做出“滑翔”动作。
口令为：“1、2、1、2、1、2…”
程序
课的内容
运动负荷
指导与练习
反馈与调整
次数
时间
基 本 部 分

3、学练“两人三足”
4、游戏：“两人三足迎面接力赛”
2*3
3’
6’
15’
6’
2、启发学生变换拉手的方式和站立的方向等，选择最稳固的合作方式。
3、教师巡回指导，并给合作协调的小组发放黄布带奖励。集体纠错，共同进步。
1、与学生合作示范双人绑腿走（两人三足）的动作方法，提示相互间的协调配合。
2、 组织学生先原地练习双人绑腿走，过渡到慢走、快走。
3、组织学生交流展示，鼓励学生把好的方法告诉大家。
4、组织学生再次练习，体验两人三足快走，尝试进行慢跑，注意安全。
1、详细讲解游戏规则及方法，请一组学生示范，强调安全。
2、组织分组游戏，及时帮助弱组，解决比赛中存在的问题，争取胜利。
提示学生互相观察，分辨合理的合作方法。
结束部分
1、放松恢复
2、小结评价
3’
1、放松舞步：在音乐中进行滑步、踏点步等舞步模仿练习，放松身心。
2、师生共同回顾本课所学，总结本课学习情况，布置课后练习
3、回收器材，宣布下课
音乐：《小星星》
练习密度
（35+5）%
场
地
器
材
布带若干
标志桶若干
CD播放机
平均心率
130次/分-140次/分
课后反思

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