资源简介

走与跑活动
1教学目标
1.在跑步练习中学生能积极参与,学习兴趣浓厚,并在练习中体验成功的乐趣。
2.使90%的学生掌握两种通过障碍物的方法。
3.发展同学们身体的协调性、灵敏性,提高身体素质。
2学情分析
学生已经掌握了一些跑的技巧。
3重点难点
教学重点:
掌握两种过障碍物方法
教学难点:
动作协调、连贯
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】一、开始部分
1、集合整队、师生问好;
2、教师讲解本节课的内容:
1)障碍跑
2)素质练习:坐位体前屈
3、安排见习生。
组织:四列横队
活动2【讲授】二、准本部分
1.热身活动:曲线跑
要求:跑步时带领学生围绕器材模仿动物跑
2.徒手操练习:
踝腕关节运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动
活动3【活动】三、基本部分
1.组织学生通过第一个障碍物:体操垫
1)带领学生认识第一个障碍物:体操垫
2)介绍通过折叠的体操垫的方法:跨或者跳(学生讨论)
3)选一个学生演示过体操垫的方法
4)组织学生分组练习过体操垫的方法(两次)
要求:后面同学将手伸出来,与前面同学击掌后再出发
5)打开体操垫,介绍爬行过体操垫的方法
6)学生演示方法
7)组织学生练习爬行过体操垫
2.组织学生连续通过两个障碍物
1)介绍通过障碍物的方法
先爬过垫子,再从标志桶的右边绕过去,跑到原来的位置。
2)选一个同学演示
3)组织学生开始练习过障碍物
要求:击掌后再出发,注意安全
3.组织学生分组讨论决定通过体操垫的方法
1)小组长带领学生讨论决定垫子如何摆放?如何通过垫子?
2)组织学生开始练习
4.组织学生分组讨论用哪种方式到达障碍物那里
1)组织学生
2)学生决定到达的方式:蛙跳、双脚跳、飞机等等
3)组织学生开始练习
4)进行第二次练习
5.换物接力比赛:
1)讲解比赛方法:每组排头拿沙包跑步前进通过各个障碍物,然后再用沙包换呼啦圈里的小皮球,返回原点交给下一位同学。
2)组织学生开始比赛。
活动4【活动】　　四、结束部分
1.放松身体
2.小结本课的学习情况

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