资源简介

各种跑的动作方法
1教学目标
1、85%的学生掌握站立式起跑的动作要领,能按口令作出站立式起跑的动作。
发展学生快速起跑的能力,提高学生的反应速度。
3、培养学生的竞争意识和团结协作的精神。
2学情分析
本次授课的年级是二年级,他们活泼好动,想象力丰富,求知欲强,纪律和注意力保持时间短。因此,本课通过多样的练习方法和比赛的教学形式集中学生注意力,调动学生的练习积极性。
3重点难点
重点:
降低重心,身体前倾、双脚前后平行自然站立
难点:
身体放松,反应迅速
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】准备部分－教学常规
师生问好;
清点人数;
检查装备,安排见习生;
宣布课的内容及要求;(要求:每一位同学集中注意力积极参与练习。)
5、强调纪律和安全。
活动2【导入】准备部分－热身活动
带领学生蛇形慢跑。
专项准备活动。
(徒手操: 头部运动 扩胸运动 体侧运动 腹背运动 膝关节运动 弓步压腿)
活动3【导入】基本部分－导入评论
一、站立式起跑 1、尝试不同姿势的起跑 坐、蹲、站不同姿势的起跑10米。
二、1、将学生站成两排横队进行坐、蹲、站不同姿势的起跑。
2、引导学生观察思考:那种姿势起跑更快?
活动4【讲授】基本部分－讲解
讲解站立式起跑发令口令
示范站立式起跑的技术动作;
3、传授口诀;~(口诀:屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂)
活动5【活动】基本部分
4、组织集体练习。
5、巡视、纠错。
活动6【练习】基本部分
步骤:
教师引导学生思考,激励学生质疑。
通过讲解和示范(分解动作和保护帮助),帮助学生解决问题。
指导学生分组
教师巡视、辅导学生
5.展示完整动作,激发学生的练习热情。
要求:启发学生思维,营造良好学习氛围。
步骤:
1.教师示范.从另一角度加深学生对正确动作的印象2.指导学生分组3.教师巡回指导
要求:形象、敏感
不同姿势追逐跑游戏 站、蹲、趴姿势的追逐跑。
将学生分成4大组;
讲解游戏规则和要求;
3、教师喊数分别进行站、蹲、趴姿势的追逐跑游戏。
活动7【作业】结束部分
集合整队
“找节拍”放松
学生小结
4、教师总结

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