资源简介

各种跑的动作方法
1教学目标
认知目标:
通过情景教学,让每一个学生都能愉快地参与体育活动,培养学生对短跑的学习兴趣。
技能目标:
在玩中学会快速跑的动作方法,发展奔跑能力;通过游戏练习,发展学生反应、灵敏、协调等身体素质。
情感目标:
激发学生的想象力和创造力,提高自我表现能力,建立和谐的人际关系,培养良好的合作意识。
2学情分析
小学低年级学生对体育课特别感兴趣,课堂上有很强的表现欲望和竞争意识,乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏,是他们的特点。但他们对技术动作的学习兴趣不大,认知比较粗浅,注意力不够集中,情绪不太稳定,对体育活动的兴趣和热情来得快,去得也快,难以持久,又是他们的弱点。
根据这些特点我在设计本节课时,以多变的内容和生活化的情境使他们时时有新鲜感。再经老师的调控,使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
在整节课中始终把增进学生身心健康、适应社会能力和激发学生的学习兴趣作为目标和归宿,为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛,使学生在课堂上参与、体验、创想、感受,达到目标要求。
3重点难点
重点:
摆臂与蹬地的配合
难点:
抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【讲授】30米快速跑
一、开始部分
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
3、教师接受学生报告,师生问好。
4、教师讲解课堂要求和任务。
5、教师讲解听数抱团的游戏方法:随音乐慢跑,音乐停,看老师给出的数字进行抱团;抱在一起的人数不对或者落单的学生进行原地三下下蹲起的“惩罚”。
6、教师讲解模仿小大人游戏的要求:教师做什么动作,小朋友就模仿。如:鸭子走、弓步走、踮脚走等等。
7、教师及时评价表现好的学生,对相对不太好的学生给予鼓励。
二、基本部分
(1)摆臂练习:热锅上的蚂蚁
1、语言导入,图示讲解本课动作要求,学生分组练习。
2、动作要领:两脚前后开立,重心前移,双手半握拳放在腰间,以肩为轴前后摆动。
3、教师语言激励,想要跑得快摆臂就要快!导入游戏“热锅上的蚂蚁”,用蚂蚁快快快、蚂蚁抬抬抬等生动形象的语言激励学生摆臂和抬腿。
(2)30米快速跑
4、教师提问:请同学们说一说30米快速跑要怎么跑才能快呢?
5、教师对快速跑进行总结:迅速启动,快摆臂,大腿高抬,脚巴地。
6、带领学生有节奏的拍手一起念一遍口诀;再生动形象的配合上动作说一遍口诀。
教师师范30米快速跑,请学生们法令。
8、引导:同学们想不想试一试呢?看看用上老师教的方法能不能跑得快一些?
(3)游戏捉尾巴
9、由小组长分发教师准备好的秘密武器——报纸。教师讲解示范,将报纸贴在胸前然后进行30米快速跑,报纸没有掉落的就是本领最大的。
10、教师强调,手尽量不要扶着报纸,要前后摆动积极,眼看前方。
11、教师讲解示范捉尾巴游戏的具体做法。将报纸对折后再对折,然后这下四分之一,将那一头塞在裤子后面。然后前面8个同学跑,后面8个同学追,追到尾巴的为胜利。
(4)游戏打雪仗
1、教师讲解游戏规则与要求。将分发的报纸揉成纸团,把纸团想象成雪球,想象成漫天飞雪的情景。
2、教师发令“打雪仗开始”
3、教师提示要注意安全,不可以用纸团砸同学的脸,只能往身上扔。
三、结束部分
1、听音乐进行放松练习
2、教师评价本课学习情况
3、师生再见。
练习密度:40% 平均心率:110次/分

展开更多......

收起↑