资源简介

各种跑的动作方法
1教学目标
1、通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领,以及练习快速跑对提高身
体素质的作用。
2、通过各种的起跑练习使学生了解到起跑对加速跑的作用;
3.利用游戏激发学生的练习兴趣,提高学生快速跑奔跑的能力;
4.培养学生敢于竞争,善于合作的精神和集体意识。
2学情分析
该年龄段的学生正处在生长加速期,朝气蓬勃、富于想象,有很强的求知欲、表现欲和独立性,具有较强的耐受挫折的能力,教学中应充分发挥学生的主动性,表现其追求成功,尝试挑战,靠努力和奋斗赢得胜利,超越自我的心理倾向
。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄,心情愉悦,以乐观积极的态度去面对困难和挫折。所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。
使学生对快速跑的的认识也不尽相同;如何实施体育教育需要教师认真思考的问
题。
3重点难点
重点:
学生能了解掌握弯道快速跑的基本动作要领,积极进行自主学练。
难点:
学生能够掌握好弯道快速跑过程中身体倾斜的角度,保持好身体平衡,并能在实际生活中灵活运用
4.1.4教学活动
活动1【导入】开始部分
一、导入:
师生互动:
1、老师带领学生在指定位置集合。
2、整队、师生问好。
3、复习队列中的基本动作。
4、准备操:韵律舞蹈:白杨树。
活动2【讲授】基本部分
二、学习:
教师活动:
1、组织原地摆臂练习,注意摆臂动作正确,并要快速摆动;原地高抬腿跑,注意动作速率。
2、安排学生分散练习自然快速跑;分组做快速跑。
3、分组做自然站立式起跑的30米快速跑。
学生活动:
1、通过跑的辅助练习,熟悉和掌握各种跑基本方法。
2、通过快速跑练习的体验和相互观察、比较,知道快速跑时,必须前脚掌着地跑,加快两臂前后摆动的速度,从而加深理解快速跑的动作要求。
三、游戏学习:看谁投得远
教师活动:
1、老师讲解示范肩上屈肘投掷的动作要求及方法。
2、请几个动作好的同学进行示范表演,并进行讲评。
3、加强组织纪律性和安全教育,克服课堂紊乱现象。学生活动:1、通过教师讲解示范和自我模仿练习,掌握动作。
2、仔细观察同学的示范表演动作,进一步掌握动作。
3、听信号统一行动,保持整齐的队形,,注意安全。
活动3【作业】结束部分
四、放松练习:郊游
师生互动:
1、由小组长带领同学在大操场上手拉手边唱边走。
2、走回来后仍排成四列横队。
3、学生评,教师评。
五、布置回作:
练习跑的姿势。
师生再见:
学生收器材。

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