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课件15张PPT。向快乐出发心理健康
快乐是什么？
　　快乐是和朋友在一起玩游戏；
　　快乐是什么？
　　快乐是父母夸奖自己时心里的那份甜；
　　快乐是什么？
　　快乐是父母看到自己成功的那份乐；
　　快乐是什么？
　　快乐是父母第一眼看到自己心里的那份喜；
　　快乐是什么？
　　快乐是为社会贡献出自己的一点力……
　　你来想想快乐还是什么？? 5月3日 星期五 阴
在学校里，每天都三点一线，生活枯燥无味，非常没有意思。每次考试，我那么努力，但成绩一直在退步。大家都只顾着学习，不开心时也找不到人陪 ……在学校里，我找不到一丁点的快乐！
在任何时候，任何地方，你一生中留给人们的
都是些美好的东西——鲜花，思想，以及对你的非
常美好的回忆——那你的生活将会轻松而愉快。那
时你就会感到所有的人都需要你，这种感觉使你成
为一个心灵丰富的人。
你要知道，给永远比拿愉快。 温馨提示：快乐其实很简单。
同时，“送人玫瑰，手有余香。” *大家一起来：
向你身边的同学说一句赞美的话。*快乐的关键——
要有积极乐观的心态！如何保持快乐的的心情？(*^__^*)1、借助外物法：
使用明快的色调的东西。
听舒缓欢快的歌曲。温馨提示：
绿色和浅蓝色
是“心理镇静剂”2、转移法：
转移话题、 改变环境，从而转移注意力，忘记悲伤。3、心理暗示法：自我安慰、 自我暗示、自我激励 悲伤愤怒开心难过温馨提示：
开心使人振奋；
悲伤、难过使人消沉；
愤怒使人不安。
——向良好情绪靠拢，远离消极情绪。5、保证充足睡眠6、在运动中调节情绪小窍门2：给自己一个尽可能大幅度的笑容吧，一定要露齿哦，你会收获好心情的。O(∩_∩)O哈哈~小窍门1：当你情绪低落时，不妨稍微加快走路的步伐，抬头挺胸走快点，你会感觉愉快的情绪在滋长。多点开怀大笑哦！^_^祝大家都快快乐乐^_^
谢谢！再见

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