资源简介

年级
五
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
八
课次
22
内容
主题
1．支撑与悬垂：山羊分腿腾越5-（2）
2．走和跑：50M迎面接力2-（1）
重点
提臀分腿
难点
团结互助
学习
目标
1、初步学会山羊分腿腾越动作，85%的学生初步学会提臀分腿动作
2、学会50米迎面接力的练习方法和要求，懂得遵守游戏规则
3、养成勇于克服困难、相互帮助的心理品质，并能增强自信心
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
1’
课堂常规
30”
1．师生问好 2．宣布课的内容
3．检查课堂常规 要求：精神饱满
四列横队
二
5’
热身游戏：夺旗战
4×8
3’
小
1．教师讲解热身游戏的方法
2．学生体验游戏快乐
3．师生共同感受游戏快乐
要求：遵守规则、注意安全
★安全小贴士：跑动中注意避让
散点
三
15’
支撑与悬垂：
山羊分腿腾越
5-8
8’
中
1、教师示范俯撑→分腿立撑动作，
2、学生结伴复习俯撑→分腿立撑动作
3、教师巡视指导，强调动作要求
4、分组练习助跑→支撑提臀动作
5、集中，学生示范，师生指出优缺点
5、教师讲解游戏（跳背）的方法与要求
6、四人一组进行游戏
7、小组展示、点评、表扬、
要求：提腾分腿、团结互助
★安全小贴士：小组练习时要相互帮助
散点
四
11’
走和跑：50M迎面接力
6-9
6’
大
1．教师引导学生布置场地，并进入课题
2．教师提示要求，学生结伴，大家相互学习
3．学生示范，进一步练习
4．指导学生分组进行交流
5．集中比赛，表扬
6．鼓励学生相互帮助，强调学练安全
要求：传得准、快速奔跑
★安全小贴士：奔跑时要注意同伴的安全，注意力量
* *
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五
2’
放松活动： 开怀大笑
6
6×10”
小
1．教师引导学生放松
2．两人一组，师生同练
3．表扬，小结
要求：积极参与、友好合作
散点
六
1’
下课小结
30”
1．师生共同回顾 2．学生认真听讲
3．师生呼别 4．回收器材
要求：认真听讲
★安全小贴士：放松要充分，课后要洗手，这样可以使我们的身体更健康
散点
场地
器材
空地1块
山羊4只
海绵垫若干
接力棒4根
安全保障
1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地）
2．合理安排学生练习队形及练习路线和方向
3．做好充分的准备活动，特别是上下肢及腕、肩、头关节
4．加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
强
44%
43%
课后
小结

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