资源简介

各种跑的动作方法
1教学目标
知识与技能：
通过复习和练习,使学生进一步理解快速跑的两种起跑方法的重要作用,能正确运用两种起跑方法。通过素质练习,了解一些提高快速跑能力的方法。
过程与方法：
90%以上的学生能熟练完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作。能有所创新地完成一些发展快速跑能力的练习。
情感态度与价值观：
学生练习中乐意接受老师的指导,能主动参与练习,敢干发表不同见解,有创新意识。同时能团结协作,刻苦训练,努力提高快速跑的能力,
2学情分析
通过复习和练习,使学生进一步理解快速跑的两种起跑方法的重要作用,能正确运用两种起跑方法。通过素质练习,了解一些提高快速跑能力的方法。
学生练习中乐意接受老师的指导,能主动参与练习,敢干发表不同见解,有创新意识。同时能团结协作,刻苦训练,努力提高快速跑的能力,
3重点难点
重点:
积极参与活动动
难点:
快速反应能力及及追逐奔跑的姿势。
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【活动】快速跑
1、慢跑
教师讲解跑动的路线及有关
要求:动作整齐,纪律性强。
哨音指挥学生练习,并慢跑伴随。
2、准备操 1~6节
学生分成6小组,由各组长负责练习。内容自定。
教师讲解要求,并进行分组
巡回检查练习情况,并进行个别小组的纠正辅导。
1、 复习两种起跑方式
要求:动作正确,快速协调、内容:
1) 深蹲走15 m
2) 单足跳
3) 双足跳
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业 ,安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
4) 跑跳结合练习
跑10m+跳障碍5个+10m+下蹲5个——返回
2、教法:
教师讲解并且示范
组织学生练习,个别同学可进行辅导。
教师巡回指导。
3、 组织学生分析、讨论提高快速跑能力的方法。
4、 组织学生自练
2、 组织学生完整技术练习
1)中速跑15m
2)站立式起跑+50m
3)站立式起跑+25m往返接力
【活动】总结课堂
1、集合整队
2、教师总结本课情况
3、下课,师生再见

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