资源简介

方案七 没人喜欢我
辅导目标
1、让学生了解哀伤情绪、学会通过用积极的心态来对待哀伤的情绪，总结出排解哀伤的方法。
2、通过游戏、唱歌和体验式表演，放松学生的心情，缓解生活中的哀伤情绪，做一个乐观向上的人。
二、辅导准备
资料：包含悲伤表情图片的课件；音乐《森林狂想曲》、《口哨与小狗》、《噢，苏珊娜!》、《幸福拍手歌》
辅导过程
认识悲伤
1.展示几张悲伤表情的图片。
2.学生分享看过图片后的感受。
3.教师导入主题。
（二）音乐调控
1.音乐调控主要是通过三种不同的方式去宣泄情绪，通过这三种不同的宣泄情绪的方式，让学生进行体验，并学习这三种宣泄情绪的方式。流程如下：
（1）让学生回忆过去一个月当中令其烦恼的3件事，并选择第一件
烦恼事开始回忆
（2）在学生开始回忆第一件烦恼事的时候播放《森林狂想曲》音乐片段，在此过程中用语言引导学生随着音乐的声音展开想象。
3.音乐完毕后请几位学生分享自己刚才的感受
4.请学生回忆第二件烦恼事
5.在学生开始回忆的时候播放音乐《口哨与小狗》，引导学生猜
测这是什么声音
6.待学生猜出是口哨声后，带领学生一起跟着音乐吹口哨
7.音乐完毕后请几位学生分享自己刚才的感受
8.请学生回忆最后一件烦恼事
9.播放音乐《噢，苏珊娜!》，教师用英文唱第一段，第二段邀请学生一起用中文合唱。
10、歌唱完毕后请学生分享自己的感受。
（三）总结分享
1.教师总结。
2.共同演唱歌曲《幸福拍手歌》。再次演唱这首歌曲，最好演唱原版，注重让学生通过彼此的交流和音乐情绪的带动而产生愉快的心理体验。
建议与说明
本课程主要通过图片、游戏、听音乐和唱歌的形式，让学生进行情绪体验，最终达到让学生认识情绪、了解情绪并学会管理自己情绪的目的。
课程开始时教师简单讲解本节课的课程后，展示几张悲伤表情的图片、让学生观看，并交流分享看图后的感受，初识。悲伤。情结，导人本节课的主题对情绪有了初步了解后，教师可以教授学生情绪管理的方法。先让学生回忆3件令他们感到烦恼的事情并选取其中一件开始回忆，其间插播音乐《森林狂想曲》。在《森林狂想曲》播放的过程中教师要引导学生感受音乐，完成后作体验分享。本环节主要是让学生在烦恼的困扰下，通过感受音乐放松自己，从而降低对烦恼事情的关注。接着进行《口哨与小狗》音乐的环节，请学生回想3件烦恼事中的另外一件，然后播放音乐，在听音乐的过程中与学生共同吹口哨，完成后作体验分享。《口哨与小狗》环节的目的是为了让学生学会在有压力的情况下转移注意力，排解不良的情绪。请学生回想最后一件烦恼的事，在回想时与学生共同演唱《噢，苏珊娜!》，完成后作体验分享。本环节的目的是令学生学会通过唱歌宣泄自己的不良情绪，重新获得好心情。
到了课程的最后阶段，教师作最后总结，然后合唱《幸福拍手歌》，让体验在唱歌的过程中升华，达到课程的最终目的。

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