资源简介

年级
五
人数
30
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
十六
课次
46
内容
主题
1、走和跑：50米X8往返跑3—（2）
2、基本内容II：小篮球10—⑩
重点
合理安排跑的速度
难点
克服“极点”
学习
目标
1、通过学习99%以上的学生能合理安排跑的速度，克服“极点”，提高耐力素质，适时的进行练习
2、通过考核了解学生掌握小篮球动作技能的情况，发展学生灵敏素质及协调能力
3、形成小组相互评价的意识，养成克服困难的品质
4、树立“不让一个伙伴掉队”的自信心
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
2’
课堂常规：
30”
教与学：
（1）体育委员整队，师生问好
（2）教师检查人数，服装
（3）宣布上课内容及要求
要求：快、静、齐
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●●●●●●●
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▲
二
3’
小游戏：
保持3秒不动
1
1x1’
小
教与学：
（1）教师讲解、示范游戏规则并提要求
（2）学生结伴进行练习
要求：反应快、思想集中
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×××××××
×××××××
×××××××
⊙
三
15’
走和跑：50米X8往返跑
1、复习呼吸、转身
2、越野跑
3、克服“极点”练习
4、往返跑比赛
2
2
2
2
2x30”
2 x1’
2x2’
2x1’
大
教与学：
（1）教师组织学生复习上节课所学内容（呼吸、转身）
（2）教师引导：前方盘山公路已被地震震垮，今天我们要克服道路障碍，争取早日进入灾区大家有信心吗（有）
（3）组织学生越野跑，教师引导学生克服障碍
（4）教师引导：有些学生“极点”出来了，我们怎样克服“它”（结伴前行、根据路线障碍控制跑的速度、打节奏等）
（5）组织学生分组进行适合自己的克服“极点”的练习
（6）教师巡视指导学生练习（提示学生要根据组内学生整体跑的水平选择合适的克服“极点”方法）
（7）学生分组进行往返跑的比赛，提出“不让一个伙伴掉队”的口号
（8）反馈练习情况，小组互评
要求： 配合呼吸、有节奏地跑进
散 点
↑
50
米
↓
四
13’
基本内容II：小篮球
1、结伴复习
2、依次考试
1
1
1 x
4’30”
1x30”
中
教与学：
（1）教师提出考核要求、讲解考核标准
（2）组织学生复习小篮球考试动作
（3）按学号依次进行考核
（4）小结小篮球考核情况
要求：认真参加考核，争取考出好成绩
× × ×
× × × × ×
× × ×
× × × ×
⊙
五
2’
放松、小结、下课
1
30”
小
教与学：
（1）启发学生想象进行放松，师生同练
（2）师生小结 （3）师生再见
要求：自然放松、心情愉悦
散点
场地器材
书包30只、体操垫8块
小篮球30个、标志桶12个
安全保障
做好充分的准备活动
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等
45.7%左右
40%左右
课后小结

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