资源简介

年级
五
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
十
课次
28
内容
主题
1．韵律：集体舞 4—（4）
2．民体：1’30跳短绳 4—（1）
重点
连贯持久
难点
积极思考 相互自评
学习
目标
1．巩固复习1’30跳短绳的动作，发展身体协调性和上肢力量
2．逐步具有积极进取的学习品质
3．感受民体的乐趣，养成对体育的兴趣
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
1’
课堂常规
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．检查课堂常规
四列横队
二
5’
热身操：模仿操
8
8×15”
小
1．教师讲解后学生模仿
2．音伴练习
3．师生共同感受热身快乐
散点
四
11’
民体：1’30跳短绳
1．自锻
连跳30、50、70
2．分层“PK”
3．挑战赛
5
2
1
5×30”
2×1’30”
1×1’30”
中下
1．教师组织学生回顾，讲解相关要求
2．教师提出要求后学生自锻
3．组织学生进行分层“PK”
4．按胜负决定挑战对象后再进行比赛
5．1’30跳绳练习，进行简单的相互评价
教师巡视指导，强调学练要求
要求：跳得轻松，积极思考，简单自评
散点
五
3’
放松游戏：木头人
5
5×20”
小
1．教师引导学生放松
2．师生同练
3．表扬，小结
散点
六
1’
下课小结
1．师生共同回顾
2．师生再见
3．回收器材
散点
场地 器材
空地1块
短绳40根
垒球40只
安全保障
1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地）
2．合理安排学生练习队形
3．做好充分的准备活动，特别是上下肢，手腕，脚踝
4．加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等
%
%
课后
小结

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