资源简介

教学内容
放松跑40—60米
游戏：穿山洞
课
型
新授课
教
学
目
标
1、认知目标：体会放松跑40—60米的动作
2、技能目标：发展学生下肢的协调性，提高下肢活动能力。
3、情感目标：创设民主和谐的学习氛围，培养学生勤思考、好学习的良好习惯．
4、量目标：练习密度为30％，学生平均心率约为125次／分钟
重点难点
重点：协调一致
难点：体会放松跑40—60米的动作
场地器材
操场
教学过程[来源:Z#xx#k. Com]
课的内容
目 标
教 法 与 学 法
时间次数
一
课堂常规
1、集队快、静、齐，精神饱满，思想集中
2、明确教学内容
组织：四列横队
1、体育委员整队，检查人数，报告
2、师生问好，教师宣布课的内容
3、学生认真听讲
4
分
钟
二
反应练习
方法：学生听教师指挥做出反应，比如教师喊“鼻子”，学生迅速指向自己的鼻子等。
1、提高学生的反应能力。
2、培养学生养成一切行动听指挥的习惯。
组织：四列横队
OOOOOOOOOOOOO
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▲
1、教师讲方法及要求，学生听指挥练习。
2、小结练习情况。
3、教师讲解游戏方法及要求。
要求：反应迅速、动作到位、不违反游戏规则。
5
分钟
教学过程
课的内容
目 标
教 法 与 学 法
时间次数
三
放松跑40—60米
1、验动作。
2、习掌握放松跑40—60米的动作要领。
组织：分成6个小组
1、1.师讲解动作要领并做2至3次示范。
2.各小组分散练习。
3.教师巡视指导。
4.请几个小组讲一讲自己的练习方法及体验。
5.教师小结，示范正确动作。
6.学生继续练习。
7.教师巡视指导，表扬优秀者鼓励差生。
要求：练习认真、勤思考，同学间互相帮助。
18
分
钟
四
游戏：穿山洞
1、展学生身体的协调性，提高四肢活动能力。
2、养学生团结协助的精神。
组织如下图：
O O O O O
O O O O O
O O O O O
1.教师讲解游戏方法及规则并示范1次。
2.组织学生练习1次。
3.组织学生进行比赛。
4.评优胜小组。
要求：严格遵守游戏规则。
6
分
钟
五
1、放松运动
2、小结
3、下课
1、心得到放松
2、顾本次课知识
组织：四列横队
1.做放松练习
2.小结本次课情况
3.下课
2
分
钟

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