资源简介

课题
正面双手垫球
课型
新授
外堂
主备人
参备人
首备时间
复
备
时
间
教学
目标
知识与技能
使学生了解排球正面双手垫球动作要领及锻炼价值，初步掌握排球正面双手垫球的动作技术。
过程与方法
通过排球正面双手垫球的学习及游戏，学生的灵敏、协调等素质能够得到锻炼，身体机能得到提高。
情感态度与
价值观
学生能够在学习的过程中相互纠正动作，相互合作，培养团队精神。
内容
分析
教学重点
两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压；蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前。
教学难点
掌握垫球时机，垫球部位准确，控制好垫球力度，全身动作需协调用力。
教学
方法
讲授法 练习法
教具学具
球
学法
指导
讨论法 练习法
板书
设计
教
学
主
要
过
程
开始热身部分：
一、上课常规
1、体育委员整队集合
2、检查人数
3、师生问好
4、宣布本节课的内容及要求
5、安排见习生
二、准备活动
慢跑：绕场跑3分钟
三、徒手操
1、伸展运动
预备姿势：直立
第一个八拍：
①-②左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。
③-④还原成直立。
⑤-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。
⑥-还原成直立。
⑦-左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂侧举（眼看左手）。
⑧-还原成直立。
第二个八拍：
①-②左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈
③-④两臂侧上举，稍抬头。
⑤-⑦两臂经体前交叉向外绕环至体侧
-还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍，唯左右方向相反
2、扩胸运动
预备姿势：立正
①左脚顺脚尖方向迈出成弓箭步，同时两臂前举，半握拳（拳心相对）。
②③两臂侧举后振两次。
④两臂经前落下，同时左脚蹬地还原成立正姿势。
⑤-⑧同①-④，唯左右方向相反。
3、体侧运动
预备姿势：立正。
①左脚侧出一步成开立，同时两臂侧举。
②重心移至右腿，左脚尖点地，同时左手叉腰，右臂上举带动上体向左侧屈（掌心向内）。
③还原成①的姿势。
④还原成预备姿势
⑤-⑧同①-④，唯左右方向相反。
4、腹背运动
预备姿势：立正。
①左脚侧出一步成开立，同时两臂侧举。
②上体向左前屈，同时右手指尖触左脚尖，左臂侧后举。
③上体抬起，同时向右转90度，右臂侧上举（掌心向上），左臂胸前平屈（掌心向下）。
④还原成预备姿势。
⑤-⑧同①-④，唯左右方向相反。
5、踢腿运动
预备姿势：直立
①拍左脚向前迈一步同时两臂握拳胸前交叉，右脚点地
②拍右脚向前弹踢成90°同时两臂向后振
③拍还原成①拍
④拍还原
⑤-⑧拍同①-④拍唯左右相反
教学活动方式与组织措施：组织：

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