资源简介

快速跑
1教学目标
1.发展学生的速度、灵敏和协调素质,增强学生的下肢力量,提高快速奔跑能力。
2.学习50米快速跑,初步学会快速跑的正确姿势,提高奔跑能力。
3.树立超越自我、赶超他人的自信和勇气。
4.遵守跑的活动,做到友好合作、公平竞争。
2学情分析
50米快速跑项目较为枯燥单调,因此,运用多种教学方法和手段,是激发学生兴趣,提高上课效果的重要一环。在教学中,教师从学生实际出发,即面向全体又要注重个体,突出提高学生快速奔跑能力的发展这一主线。本单元教学注重学生的体验观察、启发思维、合作互作,力求创设和谐、宽松的学习氛围,既有在教师组织、指导下的学练,又有学生间的合作学习,将“生生互动、师生互动”融入课堂的教学中。
在本单元教学过程中,教师通过易于学生接受的语言进行引导和激发,比如:好在哪里?不好在哪里?促使学生学会观察、学会交流、学会简单评价。通过较为直观规范的讲解示范,树立教师的良好威信,使学生产生学习的愿望和动力。
3重点难点
教学重点:后蹬有力、摆动积极
教学难点:提高跑速、动作自然
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学目标
1.发展灵敏和协调素质,提高反应能力。
2.学习50米快速跑,掌握快速起动、反应迅速的动作技能。
3.遵守起动跑的规则,养成积极向上的学习习惯。
4.有乐于参与跑的活动兴趣。
4.1.2学时重点
快速起动
4.1.3学时难点
起动时的身体姿势
4.1.4教学活动
活动1【导入】热身活动
自编热身操,教师带领,充分热身。
活动2【练习】各种姿势起跑
各种姿势、不同信号启动跑练习。
活动3【导入】站立式起跑
分组学练站立式起跑,教师示范、讲解,学生练习之后展示、强调动作要规范。
活动4【活动】综合游戏
“幻影位移”游戏,教师讲解、示范,分组进行游戏、竞赛,强调游戏规则。
4.2第二学时
4.2.1教学目标
1.发展学生的速度、灵敏、协调素质,提高学生的快速奔跑能力。
2.继续学习50米快速跑正确姿势,积极体验后蹬有力、前摆积极的动作方法。
3.增强团队意识、合作精神,体验运动带来的乐趣。
4.培养自信、自强、不怕困难、敢于挑战的品格。
4.2.2学时重点
后蹬有力、 摆动积极
4.2.3学时难点
跑姿正确、协调
4.2.4教学活动
活动1【导入】热身活动
1、自编热身操;教师带领,充分热身,防止损伤。
2、小游戏:看谁反应快,教师讲解、示范,学生自由搭配进行游戏。
活动2【导入】“捷足先登”
引导学生练习看谁启动快;分组练习、比赛;教师巡视指导,避免碰撞。
活动3【活动】“飞越彩虹”
组织学生进行拉绳跑、跨大步、后蹬跑练习,提示学生相互观察、比较并进行展示交流。
活动4【活动】“追风少年”
1、引导学生进行个人跑练习、追逐跑练习;
2、激励学生,强调动作要领,避免碰撞。
活动5【活动】抛接沙包
1、教师展示、讲解抛接沙包,强调反应迅速、相互配合轮换练习;
2、分组练习,请学生展示、交流。
活动6【活动】“快乐大丰收”
1、教师示范、讲解游戏方法、规则,强调相互合作、遵守规则;
2、分组练习之后,再开始竞赛,组内要相互交流、帮助,组间公平竞赛。

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