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第3章 防灾与减灾
第三节 自然灾害中的自救与互救
学案
【教学重点难点】
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认识并掌握地震和洪水灾害中的逃生常识。
【基础知识】
一、地震中的自救与互救
1．震前——防震准备——通常以 为单元。
2．震中——避震
（1）黄金12秒预警时间：
（2）室内避震——“ ”：就地躲避，利用三角空间，蹲或趴下，护住头部。
（3）室外避震——尽量到开阔的空地， ， 。
3．震后自救与互救
（1）学会处理外伤的基本方法：
地震对人的伤害主要是倒塌的建筑物对人的 ，所以学会处理外伤的基本方法是必要的。
（2）保护好 ，尽量减少体力消耗。
（3）要有 和旺盛的求生意识——最重要的一点。
二、洪水中的自救与互救
1．防洪准备
可分为三个方面：一是 ；
二是 ；
三是 。
2．洪水应急
措施：
(1)尽量逃向 ，登上坚固建筑的屋顶、大树、山丘和高坡等，
(2)如果不能逃脱，要借助家中的 ，尽量不让身体下沉，等待救援。
(3)警惕和防止被毒蛇、毒虫咬伤以及 。
3．洪水中的救助
洪水中救助的重点在于 ，因为洪水的发生具有可预报性和一定的滞后性，转移过程中的互救显得尤为重要。
措施：
（1）把落水的人救上岸或转移到安全地带，常见的方式有 、 等，或划船、 去救人。
（2）抢救溺水人员，最主要的方法是 和 。
三、其他自然灾害的自救和预防
1．龙卷风中的自救
在接到龙卷风警报时，要立即躲进 或 中隐蔽起来。在家里，可适当将窗户留一些 ，并躲到与龙卷风方向相反的墙壁或小房间内抱头蹬下。如果在野外开阔地，可就近寻找 伏于地面。
2．台风中的自救
不要启程远足或到海滩游泳，不要驾船出海；在海上行驶的船只应尽快 ；外出的人应尽快回家，呆在室内，不要接近 的窗户； 在上空掠过时，会平静一段时间，但切勿以为风暴已经结束。
3．滑坡、泥石流中的自救
暴雨过后如有 迹象，则应马上转移疏散，待形势稳定后应设法同外界联系，求得救助。在野外遇到泥石流时，要向 的方向跑；要特别注意保护好头部。在山区扎营，不要选在 ，以及 。
4．大雾和沙暴灾害的预防
大雾和沙暴都属于能见度低的灾害性天气。如果遇到大雾天气，尽可能减少驾车出行或 ；如果遇到沙暴天气，出行时准备好防风用品，如 、 等，用以保护 。
参考答案
一、地震中的自救与互救
1.家庭
2.(1)是跑还是躲，瞬间抉择
(2)伏而待定
(3)降低重心 护好头部
3.(1)埋压和砸伤
(2)呼吸系统
(3)顽强的毅力
二、洪水中的自救与互救
1.关注汛期天气预报
学习并具备游泳、划船等技能
准备逃生物资
2．（1）高处
（2）木制家具或尽可能抓住木板、树干等漂浮物
（3）倒塌电杆上电线的电击
3．互救
（1）抛救生圈 救生衣 游泳
（2）科学地控水 进行人工呼吸
三、其他自然灾害的自救和预防
1．地下室 坚固的混凝土建筑物 空隙 低洼地
2．靠岸 向风 台风眼
3．滑坡 垂直于泥石流前进 谷底排洪的通道 河道弯曲、汇合处
4．减速慢行 风镜 口罩 眼睛和口鼻21世纪教育网
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