资源简介

跳跃：单起双落
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课的任务
教学内容：1、跳跃：单起双落???2、游戏：健康接力
教学目标：
1、知识目标：初步掌握单起双落的正确技术并能简单运用。　　
2、技能目标：通过各种跳的练习培养学生跳跃的能力，发展身体协调素质，提高观察力和时空感。
3、情感目标：培养学生主动参与，大胆体验，勇于创新和团结协作的精神。
教学重点：发展身体协调素质，提高观察力和时空感。
难点：单起双落动作的连贯性。
课的部分
时
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间
教????学????内????容
练习分量
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时间
次
数
开
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始
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部
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分
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2’
一、?体育委员整队，报数。
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二、师生问好。
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三、宣布课的任务及要求。
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四、安排见习生。
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组织：××××××
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预期目标：快、静、齐。
精神饱满
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准
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部
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7’
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一、小游戏：跨越藤圈
要求：
1、积极参与
2、注意安全
二、藤圈健身操
1、踏步运动
2、伸展运动
3、体转运动
4、下蹲运动
5、腹背运动
6、跳跃运动
3’
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4’
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6
×
8
拍
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组织：
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教与学方法：
1、教师提出要求。
????2、《健康歌》音乐伴奏，师生同练习。
预期目标：
情绪高涨，气氛活跃。
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基
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本
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22’
一、技术学习：单起双落
（一）创编：跳房子
?（二）单起双落
1、要领儿歌：
一脚起跳要有力
双脚落地要平稳
屈膝减轻冲击力
动作协调又连贯
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3’
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10’
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组织：
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2、练习方法：
（1）、落地缓冲练习
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（2）、单起双落练习
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教学重、难点：
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动作的连贯性
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二、游戏：健康接力
游戏方法：
学生分成人数相等的四组，用摆好的呼啦圈做障碍，单双脚交替的跳法进行接力比赛，每组要在对面的小白板上贴下一句口号，“我参与”“我运动”“我健康”“我快乐”每组同学必须都参与写口号，先完成的组为胜。
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要求：
1、利用本组内的呼啦圈。
2、团结协作，分工合理。
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9’
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教与学方法：
1、学生创编并体验跳房子。
2、师生探讨跳房子的方法，
3、教师示范并讲解“单起双落”的正确技术，编成儿歌。
4、学生集体练习。
5、分小组练习。
预期目标：积极体验，初步掌握“单起双落”技术。????
?组织：
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?教与学方法：
1、教师提出创编游戏要求。
2、学生分组创编。
3、小组比赛。
4、教师做正确评价。
预期目标：
???积极参与，勇于创新，
???团结协作，突出特色。
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结
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束
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部
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分
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4’
一、放松活动
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小舞蹈《幸福拍手歌》
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二、师生共同总结。
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三、下课，回收器材。
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3’
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1’
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组织：×?×?×?×?×
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教与学方法：
师生共同练习。
预期目标：身心愉悦，全身放松
器??材
呼啦圈每人一个；小白板四块；录音机1台。
运动强度
中
平均运动心率预计
120——160次/分

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