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第一单元 成长的节拍
第一课 中学时代
1．中学时代对人的发展的重要意义？
（1）中学时代是人生发展的一个新阶段。这段时间可以为我们的一生奠定重要基础。
（2）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶，为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
P4【身心发展、自我意识、思维水平和理解能力、生活体验 四个小点分别标注①②③④】
2. 成长的礼物是什么？
(1)中学生活提供了发展自我的多种机会：集体生活，新的课程，社团活动，社会实践
(2)进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越
(3)在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不完美的形象，重新塑造一个“我”（三个越来越P7）
(4)中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。
（5）我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈努力。（怎样面对中学生活中的困难和挑战？）
3.中学生活为我们提供的发展自我的机会有哪些？（充实自己的中学生活）
（1）集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性。
（2）新的课程，引领我们探索新的知识领域
（3）丰富的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台
（4）各种各样的社会实践，为我们打开认识社会的大门。
4.为什么少年要有梦想？
（1）（含义）梦想是我们对未来美好生活图景的愿望，（作用）它能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。
（2）有梦想， 就有希望。
（3）编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。
（4）少年的梦想，是天真无邪，美丽可爱的愿望，总是和现实有一定距离，有时甚至不切实际，但是人类需要这样的梦想。
（5）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。
（6）少年的梦想与时代的脉搏紧 密相连，与中国梦密不可分。
5.少年的梦想的特点
（1）少年的梦想，是天真无邪，美丽可爱的愿望。
（2）与个人的人生目标紧密相连。
（3）与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
6. 努力是什么？
努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和 失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
7.怎样实现梦想？
（1）少年有梦，不应止于心动，更在于行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。
（2）努力，需要立志，青少年要早立志，立大志，立长志；
（3）努力，需要坚持，只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。
（4）努力需要方法（①分清轻重缓急，合理规划和管理时间；②劳逸结合，学会科学用脑；③“不积跬步无以至千里”，每天进步一点点；④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进；⑤珍视团队合作。
第二课 学习新天地
1.如何理解学习？
（1）学习的内容：中学阶段，学习是我们的重要任务。它包括知识的获取和各种能力的培养。
（2）学习的范围：学习不仅仅局限于学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。
（3）学习表现为接受和掌握，还有探究、发现、体验、感悟。
（4）学习需要自觉、主动的态度。
（5）学习的特点：学习伴随着我们的成长，人的一生是一个不断学习和发展的过程。
学习没有终点，我们终生都在学习，终生都需要学习，只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。
2.为什么要学习？（学习的意义）
（1）学习让我们能够生存，拥有更充实的生活。 学习的四个小点分别标注：
①打开了生命视窗
②拓展了新通道
③改变了思维方式和行为
④带来了更多的选择
（2）学习点亮心中明灯，激发前进的动力。
（3）在学习中，可以分享生命经验，帮助他人，为幸福生活奠定基础。
3.体味学习（如何看待学习中的苦与乐）
（1）学习中有快乐：对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某一问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……
（2）学习中有辛苦：尽管抱有兴趣和探索欲望，学习并不是轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力，耗费精力，遇到困难和阻扰时需要调节不良情绪等。
（3）当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙感受。
4.如何学会学习？
（1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。 学习兴趣与个人的学习目的密切相关。
（2）学会学习，需要掌握科学的学习方法。 不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己才是最好的。
（具体的学习方法：掌握基本的学习策略，合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力，适合自己的学习方法）
（3）学会学习，还意味要善于运用不同的学习方式。 合作学习、探究学习、自主学习
第三课 发现自己
1. 认识自己的原因：随着自我意识的不断增强，我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的外部世界，而且越来越关注自我。
2. 正确认识自己的意义？
（1）正确认识自己，可以促进自我发展，认识到自己的禀赋和独特性有助于我们增强自己的信心，更好的发展自己的能力。
（2）正确认识自我，可以促进与他人的交往。有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
3.如何正确认识自己？（认识自己的途径）
（1）我们可以从生理、心理、社会等方面认识自己。（①身体特征和生理状况：身材，相貌，体能，性别；②个性心理特征：性格，兴趣，气质；③在群体中的关系:家庭或班级中的角色）
（2）我们可以通过自我评价来认识自己。
【自我评价的方法：自我观察和分析，与他人比较
自我评价的作用：对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为】
（3）可以通过他人评价来认识自己。
他人评价是我们认识自己的一面镜子，这有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
4. 如何正确对待他人评价
重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心
态面对他人的评价，是成熟的表现。
【正确对待他人评价的方法：用心聆听，勇于面对，平静拒绝】
5.接纳与欣赏自己的原因？
我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象会越来越清晰
6.如何接纳自己？
（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格。也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
（2）接纳自己需要乐观的心态，需要勇气和智慧。接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。
7.如何欣赏自己?
（1）我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励和自我奋进。
（3）欣赏自己的人，要善于向他人学习、与他人合作，会欣赏他人的人才会真正地欣赏自己。
8.怎样做更好的自己？
（1）做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
【改正缺点的方法P35】
（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
（怎样激发潜能：珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；积极合作，与他人共同完成任务。）
（4）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
第二单元 友谊的天空
第四课 友谊与成长同行（P38）
▲1.友谊有什么力量？（朋友对我们有什么影响？）
①朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。
②朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。
③朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。
▲2.友谊的特质有哪些？
①友谊是一种亲密的关系。②友谊是平等的、双向的。③友谊是一种心灵的相遇。
▲3.友谊的澄清有哪些？（如何正确认识友谊？）
（1）友谊不是一成不变的。
（2）竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获更多。
（3）友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误入歧途时，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。
（4）友谊可以带来快乐，让人向往，有时也会带来困扰，增添烦恼。
?第五课?交友的智慧（P49）
▲1.我们如何建立友谊？
（1）建立友谊，需要开放自己。
（2）建立友谊，需要持续的行动。
（3）建立友谊，需要方法。（①面带微笑②记住对方的名字③真诚夸赞④寻找共同之处⑤做一个耐心的倾听者⑥要保持好奇）
▲2.我们如何呵护友谊？
①呵护友谊，需要用心去关怀对方。
②呵护友谊，需要学会尊重对方。
③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。（处理冲突的基本策略：保持冷静，坦诚交流，及时处理，勇担责任，换位思考）
④呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。
⑤我们要学会同多数人和睦相处，对所有人以诚相待
▲3.网络交往有什么特点？
具有虚拟、平等、自主等特点。
▲4．网络交往的利与弊？
利：①利用网络可以查找学习资料，网上交友、看新新闻、网上购物，互联网为我们提供了一个平台，方便了我们的生活。
②它超越时空限制，开辟了人际交往的新通道，拓展了交往圈，互联网开启了通往世界的又一个窗口。
③在网络中交往，可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。
弊：①网络有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。
②网络中存在着违法犯罪和一些不良信息等，虚拟交往难以触摸生活中的真实。
▲5.?我们如何做到慎重结交网友？
（1）学会理性辨别、慎重选择。
（2）要有一定的自我保护意识。
（3）将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。
（4）在网上交往过程中，我们要遵守法律法规。
（5）我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受。
▲6．在网络交往中我们应如何加强自我保护意识？
（1）在网络中要遵守道德和法律，
（2）对陌生人的邀请，予以回绝；遇到问题，要学会求助。
（3）对家庭地址、联系电话、银行账号等个人真实信息要注意保密。
（4）要善于上网学习，?不浏览不良信息或网站。
（5）不沉溺网络等。
第六课?师生之间（P60）
▲1.教师的工作有什么特点？
（1）教师是一个古老的职业，教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。
（2）在现代社会，教师已发展为一种专门职业，教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。
▲2.时代对教师有什么要求？（好老师的“四有”标准）
有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。
3.为什么老师有不同的风格？
由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。
4.如何对待风格不同的老师？
（1）承认并接纳每位老师的不同。
（2）尊重老师的不同。
（3）发现不同风格老师的优点。
（4）了解老师教育行为的目的。
（5）主动交往。
5.什么是教学相长（含义）？
教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。
6.我们怎样与老师交流？（或怎样建立教学相长的师生关系？）
（1）面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问。
（2）学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。
▲7.如何正确对待老师的表扬与批评？
①老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；
②老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。
③对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。
8.师生交往的良好状态是怎样的？（亦师亦友）
学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。
9．如何建立亦师亦友的师生关系
（1）彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。
（2）在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。
（3）主动关心老师、理解老师。
10. 如何与老师建立良好的关系？
（1）面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问。
（2）学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。
（3）彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。
（4）在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。（5）主动关心老师、理解老师。
11.与老师发生矛盾怎么办？
①自我反思，冷静、客观地分析原因。
②相信善意，多些宽容和理解。
③坦诚相待，注意沟通方式。
④求同存异，主动关心。
?第七课?亲情之爱(P71)
▲1、什么是家庭？
??家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
2.家有什么作用？
（1）家是我们身心的寄居之所。
（2）家是我们心灵的港湾。家里有亲人家中有亲情。
3.中国人心目中的家是怎样的？
在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。
4、为什么要孝亲敬长？
①在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。
②孝亲敬长是中华民族的传统美德。
③是每个中国公民的法律义务。
5.怎样孝亲敬长？
①尽孝在当下。从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。
②学会尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。
③与双亲长辈保持亲近、融洽的关系，倾听他们的心声
④知恩，感恩，用行动表达感恩之情。
6、如何体味亲情？
①每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。
（亲情的产生：家人给了我们生命，为我们的生活操劳，家人分享我们的喜悦、分担我们的忧伤，家人是我们生命中重要的影响者，家人是成长的陪伴者和见证者。）
②每个家庭的亲情表现不尽相同，不能因为它的平常而忽略它，甚至否认亲情。
③家庭结构虽然改变，但家中亲情仍在。
7、亲子冲突发生的原因以及影响？
（1）独立与依赖心理的矛盾。一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。
（2）开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验。??
（3）作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面的差异，对问题的理解、感受等方面必然存在差异。
影响：（积极）亲子冲突是亲子之间互动的一种方式，体现了青少年个体的发展，也能够促进父母的改变和完善。
（消极）过度、频发的亲子冲突则具有巨大的隐患，如果处理不好亲子冲突，就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。
?▲8、如何化解亲子冲突，和父母沟通？
（1）认真感受和体会与父母相处的一件件小事和每个瞬间。
（2）掌握互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。（3）选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。
（4）可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。
（5）让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。
▲9、现代家庭有哪些变化？
（1）现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。不断趋向小型化。
（2）家庭成员的交流、沟通方式发生了变化。
（3）家庭氛围越来越平等、民主。
（4）家庭生活的内容越来越丰富。
10.现代家庭生活的重要内容有哪些？
关心世界和国家大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识，创建学习型家庭，参与社区活动，这些已成为现代家庭生活的重要内容。?
11.?家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。
12.为什么家庭会产生矛盾和冲突？
①在一个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式，这些差异会带来矛盾。
②幸福美满的家庭需要全体家庭成员共同创建，家庭成员共同分担家务劳动、共同协作有助于营造良好的家庭氛围。
③家庭成员的增加或减少，会带来人际关系的变化，家庭成员的工作、身体和情绪状况等变化会带来家庭氛围的变化。
▲13、家庭成员之间如何和睦相处？（或怎样构建和谐家庭？）
（1）家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。
（2）要积极参加家务劳动，养成劳动习惯，不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识。
（3）以良好的心态面对家庭发展中的问题。
（4）有效沟通，可以增进理解，化解矛盾。
（5）家庭成员之间和睦相处是家庭幸福美满的重要条件。
（6）充当小小黏合剂。
14.如何充当小小黏合剂？
①帮助家庭成员舒缓情绪；
②明确自己是不偏不倚的中立者；
③引导家庭成员看到对方的优点；
④帮助家庭成员走出“面子”工程。
第八课?探问生命p88
▲1、生命有什么特点？怎样理解“生命有时尽”？为什么珍爱生命？
①生命来之不易，生命是大自然的奇迹，个体的生命是在无数的偶然性中产生的。每个人的，生命是属于我们自己的幸运。?
②生命是独特的。?
③生命是不可逆的。
④生命是短暂的。
⑤我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。
2、如何正确看待死亡？
我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。
死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。我们要从容面对生命的不可预知，更加热爱生命，热爱生活，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献中去。
?▲3、怎样理解“生命有接续”？
?（1）身体的生命：一代又一代的个体实现了人类生命的接续，在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。
?（2）社会关系中的生命：每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我”的生命。在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。
?（3）精神信念上的生命：在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。
4、为什么要珍爱他人的生命？（或生命至上的内涵）
（1）生命是宝贵的，生命的价值高于一切
（2）生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。
▲?5.为什么要敬畏生命？
（1）生命是脆弱的、艰难的 ，生命是坚强的有力的，生命是崇高的、神圣的。
（2）生命是宝贵的，每个人的生命都比金钱、权势等更重要，生命的价值高于一切。
（3）生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。我们要自觉珍爱他人生命。
▲6、怎样敬畏生命？
??（1）从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。
??（2）我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。
??（3）我们对生命的敬畏是内心的自愿选择。
第九课?珍视生命 9.1守护生命
1、为什么要爱护自己的身体？
①关注身体是一种对生命负责任的态度。
②随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要得不到满足时，有的人经不住一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。
③在生活中，我们会面对—些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害，或一些人为灾难。
▲2.?怎样爱护身体？
（1）首先要关注自己的身体，关心身体的状况，养成健康的生活方式。
（2）爱惜自己的身体。?
（3）增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自护方法。
?3、为什么要养护精神？
（1）我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。（意义）
4、精神发育与物质生活条件和外部环境的关系
（1）我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
（2）即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。
（3）过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。
5、怎样养护精神?
（1）需要关注并养护我们的精神。
（2）我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。（3)守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
6、我们为什么要守护精神家园，弘扬民族精神？
（1）中华民族在几千年的发展中谱写了自己的精神史诗。
（2）作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。
（3）守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
9.2增强生命的韧性
1.什么是挫折？
我们生活道路上遇到的阻碍、失利、失败。
2、人们对挫折不同感受和行为反应的主要原因是什么？
人们对挫折的认识和态度不同。??
表现：?①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
▲?3.挫折有什么消极作用和积极作用？
?消极作用：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
?积极作用：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
4.如何正确认识挫折？
（1）挫折是指我们生活道路上遇到的阻碍、失利、失败。
（2）人们对挫折的认识和态度不同，从而会产生不同感受和行为反应。
（3）面对挫折带来的消极影响，我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
（4）生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
▲?5、怎样发掘生命的力量，战胜挫折？
（1）我们需要发现、发掘自己生命的力量，增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。
（2）我们要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强意志。
（3）我们要掌握增强生命韧性的方法。（方法：①欣赏、培养幽默感。②和自己信任的人谈一谈。③考虑并接受最糟糕的结果。④关心、帮助他人。⑤培养某方面的兴趣。）
（4）发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助。
?第十课?绽放生命P111
10.1 感受生命的意义
▲1、怎样的一生是值得过的？
（1）能够活出自己的人生，自食其力，实现自我价值；（个人）
（2）在看到别人的需要时，付出自己的爱心，承担起自己的责任；（他人）
（3）将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运结合起来。（社会）
2、为什么探索生命的意义？
（1）探索生命意义，是人类生命的原动力之一。
（2）生命是独特的，生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一点一点地建构自己，形成人们所说的“我的人生”。
（3）生命的意义需要自己发现和创造。
10.2 活出生命的精彩
?1、为什么说对待生活的不同态度，会影响生命的质量？
有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长；有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。
?2、怎样丰富自己的生命？（个人）
（1）生命是一个逐渐丰富的过程。热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。
（2）当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。
3、如何实现拒绝冷漠，关爱生命？（他人）
?（1）人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人愿意遭遇到冷漠。生命拒绝冷漠。
?（2）我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地善待他人。
?（3）我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。
?▲4、怎样在平凡中创造伟大？（社会）
（1）伟大在与创造和奉献。一个人的伟大，在于他能够创造出社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代人
（2）做好本职工作，完成职责的人的人生是有意义的。为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。???
（3）生命虽然平凡，却也时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。
▲5．如何活出生命的精彩？
（1）拒绝贫乏，充盈生命。
（2）拒绝冷漠，关切他人
（3）在平凡中创造伟大。

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