资源简介

第一课　青春的邀约
第1课时　悄悄变化的我
【教学目标】
情感态度价值观目标：能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
　　能力目标：增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。
　　知识目标：了解青春期生理和心理常识；了解青春期矛盾心理和心理特征。【重点难点】
教学重点：青春期的心理和生理变化。
教学难点：能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。
【教学过程】
预习导学（根据预习提纲，在书中标注相关问题及层次，完成填空）
目标导学一：悦纳生理保护
青春期我们的身体变化主要表现在三个方面： ，
， 。
2．青春期的生理变化对我们的有何影响？
积极：青春期的生理变化带给我们旺盛的 ，使我们的身体 。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极：处于青春期的我们，往往更加关注自己的 。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3．怎样看待青春期的身体变化？
（1）这是 的生理现象。（补充）
（2）受 、 、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
（3）我们要 身体的变化， 青春花蕾的绽放，不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的 ；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
（4）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高 修养，体现青春的 。
目标导学二：直面矛盾心理
4．怎样看待青春期的矛盾心理？
（1）这是一种 的心理现象。（补充）
（2）青春期我们的 得到发展， 不断增强， 愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
（3）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了 。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
5.青春期的矛盾心理的主要表现：①反抗与 。②闭锁与 。③勇敢与 。
6.如何正确处理青春期的矛盾心理？
(1)参加 ，在集体的温暖中放松自己。
(2)通过 他人，学习化解烦恼的方法。
(3)通过培养 转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)还可以学习 ，成为自己的“心理保健医生”。
7.对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？
尝试自我调节：①把自己的 写下来；②参加 ；③学习自我暗示；④试试 。
二、小组长检查预习完成情况（核对答案，评等级，帮扶讲解）
三、师生合作探究
1.活动一：教材p2
思考：（1）交流：你是否了解自己身体发生的变化？
中学生交流怎样看待这些变化？


活动二：教材p6
（1）思考：你遇到过类似问题吗？
（2）与同学一起讨论产生这些问题的原因？


课堂小结，学生巩固，检查提问，查缺补漏
1.青春期我们身体都在发生变化，但是受遗传、营养、锻炼等多种因素的影响，每个人都有自己独特的成长韵律与节拍。进入青春期，我们还会出现一些特殊的生理现象。对此下列做法不可取的是
A. 适应这些变化，悦纳这些变化
B. 学习生理卫生知识，增强自我保健能力
C. 学会自我调控，促进生理与心理的协调发展
D. 经常和别人比较，找出差距和不足
2.小丽对自己的长相不太满意，想效仿明星整容，但网上因整容而出现后遗症的报道，又让她有些害怕。作为小丽的好朋友，你可以这样劝说她
①做更好的自己，需要积极主动改正缺点
②既要注意外在美，更要注重内在的修养
③爱美之心，人皆有之，要勇敢接受挑战
④生命是独特的，要学会接纳和欣赏自己
①② B. ②④ C. ①③ D. ③④
3.青春期是人体快速生长发育的关键时期。 下列属于青春期带来的生理变化的有
①性机能的成熟 ②身体外形剧烈变化
③内部器官的完善 ④自我意识增强
①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④
4.七年级（2）班的几个同学在一起谈论自已在青春期出现的新变化。这些变化中，你认为属于青春期生理变化的是（　　）
①小明说：“我的体重快速增长，今年就长了5公斤”
②小敏说：“我脸上长了很多青春痘，我很苦恼”
③小东说：“我开始喜欢参加班上的各种活动，胆子也比以前大多了”
④小刚说：“我的喉结增大了，开始长胡须了
②③④ B. ①②③ C. ①③④ D. ①②④
5.电影《芳华》是非常成功的一部华语剧情片，该片吸引了不同年龄段的人，人们随剧情发展或回忆青春岁月、或感慨芳华易逝、或沉思生命意义。据此回答下题。 正值青春期的我们要想让青春吐芳华，就必须做到
①忽略身体变化 ②关注心理成熟 ③做到青春有格 ④消除性别差异
A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ①④
6.青春的芳华也体现在体态和容貌上，于是有人因个子矮而自卑，有人因长的胖而烦恼……克服这些自卑和烦恼，不应该
A. 欣然接受自己 B. 追求形体美丽
C. 拒绝社会交往 D. 提高内在修养
7.去年暑假期间，湖南长沙市 17 岁的小瑞对自己的肩平鼻子很不满意于是来到当地一家整形医院，向整形专家坦露。特别喜欢范冰冰的翹鼻，希望能整的跟她一样。如果你是小瑶的好朋友，你会对她说
A. 追求美丽，无可厚非 B. 接纳自己，关注内在
C. 展示魅力，秀出真我 D. 盲目追星，价值所在
8.小岚今年14岁了。看着周围同龄人，个子越涨越高，发育越来越快，而他却像个小豆芽一样，身体没有变化，这使得他每天闷闷不乐。你认为她怎样才能快乐起来
①买双高跟鞋 ②学习一些青春期方面的知识
③要悦纳自己身体方面的变化 ④正确对待，顺其自然
①③④ B. ②③④ C. ①②③ D. ①②④
9.在青春期，我们总喜欢拿自己的方方面面与他人比较：比成绩、比相貌、比谁更受老师和同学欢迎……有了比较就会产生一些困惑和烦恼。排解青春期的困惑和烦恼的有效方法有
①向老师和家长求助
②与同学和朋友交往沟通
③学会当自己的心理医生
④相信自己，排斥他人
①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
10.青春期是人生历程中一个绚丽多彩的时期，我们在感受青春喜悦的同时体验着成长的烦恼。下列有助于解决青春期困惑和烦恼的方式有
①尽量少与同学交往，少参加集体活动
②多向好友、老师和家长倾诉，寻求处理问题的方法
③培养健康的兴趣爱好，转移注意
④了解必要的生理和心理知识，科学认识自己的身心特点，正确对待自己的生理和心理变化
②③④ B. ①②③ C. ①③④ D. ①②④
11.材料一：安徽省马鞍山市计生协会的社工给某初级中学七年级的200多名学生带来一场青春期健康知识讲座。讲座指出：男女生有不同的生理变化，同学们要正确对待青春期的这些变化。
材料二：小青的烦恼：“不知从什么时候开始，我发现自己变了……总是不自觉地坐着发呆，变得这么多愁善感……我总是把自己关在房间里写写日记……不想和妈妈说话，她太唠叨了，我常常感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安。”
材料三：最近妈妈发现熊刚穿着另类，便对他说：“你一个学生这样穿可不太好。”小刚不以为然的说：“你知道什么，这才叫酷。”妈妈又说了几句，小刚就生气地说：“我已经长大，穿什么是我自己的事情，不用你管”
（1）从材料一中感觉到了青春期的生理变化，正值青春期的你该如何正确对待这些变化呢？
（2）材料二中的小青面对成长中的烦恼，应该怎么解决呢？（请你帮助小青找出几个消除烦恼的方法）






12. 为了帮助同学们顺利渡过青春期，某校通过校园网设立了“心语小屋”，以下是两名网友的留言------
雨露心田：小学时，我并不太在意自己的体态和容貌，可是最近看到好朋友长的亭亭玉立，而自己却又矮又胖，很是郁闷。
云在天边：我内心想与爸爸妈妈平等交谈、与同学友好相处，但又不愿意主动接近他们，有心事也不愿意向他们倾诉........
（1）青春期身体变化体现在哪些方面
（2）请你为“雨露心田”出出主意，帮她消除烦恼。
（3）请你告诉“云在天边”应该如何调控好自己的心理矛盾。







参考答案：
1——10 DBADB CBBAA
11.（1）青春期是人一生中身体发育的关键期．在这一时期，我们的身体将发生显著的变化，这是正常的生理现象，说明我们长大了．对这一现象我们要有正确的认识，我们要学习青春期生理卫生常识，悦纳生理变化．坦然接受；依此作答．
（2）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己;通过求助他人，学习化解烦恼的方法;通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理;还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
12.（1）①身体外形的变化；②内部器官的完善；③性机能的成熟。
（2）①正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
（3）①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②求助他人，学习化解烦恼的方法；③培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④自我调节，成为自己的“心理保健医生”.

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