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第一篇　心理健康教育
心理健康教育共十六个知识点，占中考比分的10%。具体内容如下：
一、认识自我
（一）知道青春期的生理变化，了解青春期心理卫生常识 【识记】悦纳自己的生理变化，克服青春期的烦恼，促进生理与心理的协调发展 【理解】
1.青春期指的是什么？它的地位是什么？【七年级下册第一课】
（1）含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
（2）地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。
2.进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？【七年级下册第一课】
青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
3.个人成长长大的信号包括两方面：①生理发育；②思想日渐成熟。【七年级下册第一课】
4.如何做到悦纳青春期的生理变化？【七年级下册第一课】
（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
（2）我们需要正视身体的变化，不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
（3）青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5.青春期矛盾心理主要表现有哪些？【七年级下册第一课】
①反抗（独立）与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。
6.青春期矛盾心理的积极影响有哪些？【七年级下册第一课】
（1）有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
（2）积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
7.怎样调节青春期的矛盾心理？【七年级下册第一课】
（1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
（2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
（3）培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（自我调节的方法：①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。）
8.什么是独立思维？【七年级下册第一课】
独立思维并不等同于一味的追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见。
9.如何认识思维的批判性？【七年级下册第一课】
在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。“学贵有疑”，在学习中需要批判的精神和勇气。
10.青少年培养批判精神有什么作用？怎样培养批判精神？【七年级下册第一课】
（1）作用：①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案。②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
（2）做法：①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
11.批判的技巧有哪些？【七年级下册第一课】
批判既包括对外部事物的质疑、批评，又包括对自己的反思。技巧：①批判只针对事情本身，而不攻击他人。②批判要具有一定的建设性。
12.青少年为什么要开发创造潜力？（青春的我们有什么特点？）【七年级下册第一课】
（1）青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
（2）青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
（3）青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年，这是时代的要求。
13.如何开发创造潜力？（我们应怎样进行青春的创造？）【七年级下册第一课】
（1）敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。
（2）关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
（3）创造离不开实践。社会实践是创造的源泉。
（4）青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
（二）理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态 【理解】
1.人的基本情绪有哪些？【七年级下册第四课】
（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧。
（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶等。
2.影响情绪的因素有哪些？【七年级下册第四课】
（1）我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
（2）随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3.情绪的作用有哪些？【七年级下册第四课】
（1）情绪丰富了我们的生活。
（2）情绪影响我们的观念和行动。
（3）可能激励我们克服困难、努力向上。
（4）也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4.青春期的情绪特点有哪些？【七年级下册第四课】
①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。
5.如何正确看待青春期的情绪？【七年级下册第四课】
（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
6.情绪的表达有何特点？对我们有何启示？【七年级下册第四课】
（1）特点：人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。
（2）启示：在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。
7.为什么要调节情绪？【七年级下册第四课】
（1）原因：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。②（负面情绪的影响）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
（2）作用：③学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
8.合理调节情绪的方法有哪些？【七年级下册第四课】
常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
9.怎样调节愤怒情绪？【七年级下册第四课】
①与信赖的长者交流；②自我提醒；③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式；
④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式；⑤写一封信。
10.如何安慰他人？【七年级下册第四课】
①为他做些体贴的事；②做一个耐心的听众；③设身处地，向他表示理解；④帮助他转移注意。
我们的情感世界
1.情感与情绪的关系是怎样的？【七年级下册第五课】
（1）联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。
（2）区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
2.情感的种类有哪些？【七年级下册第五课】
（1）基础性情感：如安全感。
（2）高级情感：如道德感。
（3）正面情感体验：爱的情感。
（4）负面情感体验：如恐惧感。
（5）两方混杂的体验：如敬畏感。
3.情感的作用有哪些？【七年级下册第五课】
（1）我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
（2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
（3）情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
在品味情感中成长
1.美好情感的作用？【七年级下册第五课】
生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
2.怎样获得或体味到美好的情感？【七年级下册第五课】
（1）情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
（2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
3.怎样创造正面的情感体验？【七年级下册第五课】
①完成一项自己喜欢的活动；②帮助他人；③走进博物馆或大自然；④欣赏艺术作品。
4.负面情感的意义是什么？【七年级下册第五课】
（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。例如，羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
（2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
5.怎样传递情感正能量？【七年级下册第五课】
（1）用自己的热情和行动来影响环境。
（2）我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
（3）在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
6.怎样学会关心？【七年级下册第五课】
①没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察；②适时运用可能被接受的方式向对方表示关心；
③关注对方的态度和反应；④确认对方是否接受自己的关心；⑤如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接纳的方式来表达。
（三）了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己 【理解】
1.正确认识自己的重要性是什？【七年级上册第三课】
（1）正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
（2）正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
（3）认识自己是一个过程。随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，就可能成为更好的自己。
2.我们通过什么途径认识自己？【七年级上册第三课】
（1）可以从生理、社会、心理等方面来认识自己。可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。
（2）通过自我评价来认识自己。对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。
（3）通过他人评价来认识自己。他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
3.自我评价的方法有哪些？【七年级上册第三课】
（1）自我观察和分析。（2）与他人比较。
4.我们应如何正确对待他人的评价？【七年级上册第三课】
（1）我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
（2）用心聆听，虚心接受。重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。
（3）勇于面对。他人评价，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。
（4）平静拒绝。理性思考后平静地拒绝他人的过分吹捧或人格贬损，不让这样的评价伤害自己。
5.我们怎样接纳自己？【七年级上册第三课】
（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
（2）接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。
6.我们怎样欣赏自己？【七年级上册第三课】
（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
（3）欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。
7.我们如何做更好的自己？ 【七年级上册第三课】
（1）做更好的自己，要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
8.如何发掘自己的潜能？【七年级上册第三课】
（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域.
（2）通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。
（3）通过积极合作，与他人共同完成任务。
9.改正缺点的方法有哪些？【七年级上册第三课】
①具体描述自己的缺点；②从最容易改正的缺点开始；③及时肯定或奖励自己改正缺点的努力；④请一个自己信任的人来协助；⑤在公开场合做出改正缺点的承诺；⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。
二、交往与沟通
（四）孝敬父母和长辈，学会与父母沟通，共创共享家庭美德 【理解】
1.什么是家庭？【七年级上册第七课】
答：家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
2.家对我们有什么意义？【七年级上册第七课】
（1）家是我们身心的寄居之所。每个人都有一个属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。
（2）家是我们心灵的港湾（家的实质）。家里有亲人，家中有亲情。亲情，激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。（家的最大特点）。
3.我们为什么要孝敬父母？【七年级上册第七课】
（1）在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。在中国人的心目中，家是代代传承.血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。
（2）在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。
4.我们如何孝亲敬长？【七年级上册第七课】
（1）尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。
（2）尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导，理性地与他们沟通。
（3）倾听。与双亲长辈保持亲近、融洽的关系，倾听他们的心声，与他们保持联系。
（4）感恩。 知恩、感恩，用行动表达感恩之情。认真学习，不辜负父母的期望，了解双亲长辈的喜好，体谅他们的辛劳，主动承担家务等都是感恩
5.如何理解家中的亲情？【七年级上册第七课】
（1）每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种情感就是家庭中的亲情之爱。
（2）每个家庭的亲情表现不同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和……有时我们可能因为它的平常而忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情，甚至因此否认亲情的存在。
（3）现实生活中，由于亲人的离开、新成员的出现，我们的家庭结构也会因之改变。但是，只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。
6.亲子冲突发生的表现、原因以及影响？【七年级上册第七课】
（1）表现：①进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。
②我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。这是我们成长中难以回避的问题。
（2）原因：作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。
（3）影响：亲子冲突会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。
7.如何化解亲子冲突？（与父母沟通的方法有哪些？）【七年级上册第七课】
（1）我们要有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力，需要我们认真感受和体会与父母相处的那些瞬间。
（2）爱是需要呵护的。互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。
（3）我们要学习应对冲突的方法。如果与父母发生冲突，我们可以选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。
（4）我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。
8.和父母沟通的技巧有哪些？
①注意事实；②把握时机；③留意态度；④选择方式；⑤考虑环境。
9.现代家庭有哪些特点、变化？【七年级上册第七课】
（1）家庭变得越来越小，家庭关系也越来越简单，家庭不断趋向小型化 。
（2）随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。
（3）家庭氛围越来越平等、民主。
10.家庭中为什么会存在矛盾？【七年级上册第七课】
在—个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式，这些差异可能带来家庭成员间的矛盾和冲突，影响家庭和睦。（差异是矛盾的来源）
11.家庭成员之间和睦相处的方法？（怎样建立和谐家庭？）【七年级上册第七课】
（1）家和万事兴。家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。这需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。
（2）有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。
（3）以良好的心态面对家庭发展中的问题，才能让亲情更浓，让家庭更和睦。
12.如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？【七年级上册第七课】
①帮助家庭成员舒缓情绪；②明确自己是不偏不倚的中立者；③引导家庭成员看到对方的优点；④帮助家庭成员走出“面子”困境。
（五）积极与同学、朋友交往，养成热情开朗的性格 【识记】
1.进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？【七年级上册第四课】
（1）随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，与朋友的活动内容更丰富了；（2）也许有人发现，自己的朋友圈比以前要小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。
2.朋友对我们有什么影响？【七年级上册第四课】
（1）朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止.兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。与乐观开朗的朋友相处，我们会变得豁达；与乐于助人的朋友相处，我们会变得富有爱心。
（2）朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。因为朋友，我们少了几分孤独，多了些许温暖，活得更加自在；因为朋友，我们感受到自身的价值，多了一份对自己的欣赏；因为朋友，我们学会了更好地与人相处，享受交往的快乐。
（3）与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。
3.友谊的特质有哪些？【七年级上册第四课】
（1）友谊是一种亲密的关系。
（2）友谊是平等的.双向的。接受帮助，也学习帮助对方；感受关怀，也学习关怀对方。
（3）友谊是一种心灵的相遇。友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。
4.如何处理友谊中的问题和困惑？需要澄清哪些对友谊的片面认识？【七年级上册第四课】
（1）友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。
（2）竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。如果我们能坦然接受并欣赏朋友的成就，就不会沉溺于失利的痛苦。在竞争中自我反省和激励，我们会收获更多。
（3）友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但“讲义气”.“够朋友”并不等于不加分辨地为朋友做任何事。当朋友误人歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。（善交诤友）
5.怎样建立友谊？【七年级上册第五课】
（1）建立友谊，需要开放自己。建立友谊的过程中，会有惊喜，也会有意外，还有一点儿冒险。无论怎样，敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。
（2）建立友谊，需要持续的行动。只要真诚待人，我们就有找到朋友的机会。
6.有助于建立友谊的方法有哪些？【七年级上册第五课】
（1）面带微笑。微笑，能缩短人与人之间的距离；微笑，是一种自我介绍，它展示了你的热情、快乐和亲和力。
（2）记住对方的名字，会令对方觉得被你关注和尊重。
（3）真诚夸赞，是对他的肯定和接纳。
（4）寻找共同之处。
（5）做一个耐心的倾听者。
（6）保持好奇心。
7.如何呵护友谊？【七年级上册第五课】
（1）呵护友谊，需要用心去关怀对方。体会朋友的需要，在朋友需要的时候站到他的身旁，以行动向朋友表达关心和支持。
（2）呵护友谊，需要学会尊重对方。每个人都是独立的个体，要给朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着毫无保留；给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。
（3）呵护友谊，需要学会正确处理冲突。冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。如果处理得当，冲突可以把彼此的距离拉得更近。
（4）呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。当朋友背叛了自己，或者做出了伤害友谊的举动，我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。两者都需要勇气，也需要智慧。
8.处理冲突的基本策略有哪些？
①保持冷静；②坦诚交流，不回避；③及时处理；④勇于承担自己的责任；⑤换位思考。
（六）正确认识异性同学之间的交往与友谊，学会用恰当的方式与异性交往 【理解】
1.青春期男生和女生的差异有哪些？【七年级下册第二课】
（1）在生理方面的差异会更加明显；（最显著）男女第二性征。
（2）在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
2.怎样正确面对男生女生之间的区别?【七年级下册第二课】
（1）男生女生的生理性别特征是与生俱来的。对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。
（2）对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。
（3）性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
3.面对男生女生的差异，如何进行优势互补？【七年级下册第二课】
（1）欣赏对方优势。①男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。②我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
（3）相互理解和帮助。不因某方面优势而自傲，不因某方面欠缺而自卑。男女生之间应相互理解，相互学习，相互帮助，共同进步。
4.与异性交往的作用有哪些？【七年级下册第二课】
（1）与异性交相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
（2）我们与异性交往，成为好朋友，能从对方身上看到和学习某些优秀品质。
（3）与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
（4）异性之间的友谊，会成为我们青春美好的见证。
5.如何与异性交往？【七年级下册第二课】
（1）与异性交往要内心坦荡、言谈得当、举止得体。
（2）掌握分寸，注意交往的方式、场合、时间和频率。
6.我们该如何认识异性之间的情感？【七年级下册第二课】
（1）认识：①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，对异性的欣赏、爱慕不是真正的爱情。
（2）正确态度：面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。
7.爱情的真正含义是什么？【七年级下册第二课】
（1）爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。
（2）爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。
（3）爱情是一种高尚的情感。真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。
（七）主动与老师沟通，正确对待表扬与批评，增进与老师的感情 【理解】
1. 教师的职业有什么特点？（教师的作用？）【七年级上册第六课】
（1）教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。
（2）教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。
（3）时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，也对教师提出了更高的要求。今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。
2. 为什么老师会有不同的风格？【七年级上册第六课】
由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。
3.我们为什么要接纳不同风格的老师？【七年级上册第六课】
（1）每个人心目中都有好老师的形象，我们喜欢的老师，风格可能不尽相同。
（2）无论什么风格的老师，都应该受到尊重。尊重老师的“不同”，可以让我们走近老师，更深入地了解老师。
（3）我们要学会接纳不同风格的老师。他们身上都有值得我们学习的地方。
4.我们怎样与风格不同的老师相处？【七年级上册第六课】
①承认老师的差别；②发现不同风格老师的优点；③了解老师教育行为的目的；④主动交往。
5.如何理解“教学相长”？【七年级上册第六课】
教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。
6.怎样建立教学相长的师生关系？（我们怎样与老师交流？）【七年级上册第六课】
（1）面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同学习的新资源；与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。
（2）学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。①老师的表扬意味着肯定.鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；②老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足；③对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。（怎样正确对待老师表扬和批评？）
7.师生交往的良好状态是怎样的？【七年级上册第六课】
学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。
8.如何与老师建立亦师亦友（良好）的师生关系？【七年级上册第六课】
（1）彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。①师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果等。②尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为晚辈的基本道德修养，它不仅体现我们内心的情感和态度，而且表现在与老师日常交往的言谈举止中。
（2）在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。
9.与老师发生矛盾该怎么处理？【七年级上册第六课】
（1）自我反思，冷静、客观地分析原因。
（2）相信老师的善意，多些宽容和理解。
（3）坦诚相待，注意沟通方式。主动找老师交换意见，清晰、冷静.坦诚地说出自己的观点，有理有据；选择恰当的时间、地点和场合；选择老师容易接受的表达方式，如悄悄说、写个纸条等。
（4）求同存异，尊重、关心老师。
（八）知道礼貌是文明交往的必要前提，掌握基本的交往礼仪与技巧 【识记】
1.礼的含义是什么？【八年级上册第四课】
礼体现一个人的尊重、谦让、与人为善等良好品质。社会生活中，礼主要表现在语言文明、仪表端庄、举止文明等方面。
2.为什么要待人礼为先？【八年级上册第四课】
（1）文明有礼是一个人立身处世的前提。文明有礼是一个人思想道德素质、科学文化素质和交际能力的外在表现。文明有礼会使人变得优雅可亲，更容易赢得他人的尊重与认可。
（2）文明有礼促进社会和谐。文明礼貌是处理是处理人与人之间关系、维系社会正常生活的一种道德行为规范，是沟通人与人之间情感的桥梁。诚恳、谦逊、平等、友善、倾听的态度，能够给对方亲切感、受尊重感，有助于人们友好，增进人们团结友爱，有利于形成安定有序、文明祥和的社会。
（3）文明有礼体现国家形象。我国素来有“礼仪之邦”的美誉。在与外国人交往的过程中，我们的一言一行都体现了国家形象。
3.如何做一个文明有礼的人?【八年级上册第四课】
（1）做文明有礼的人，要态度谦和，用语文明。
（2）做文明有礼的人，要仪表整洁、举止端庄。
（3）做文明有礼的人，需要在社会生活中不断学习、观察、思考和践行。
4.参加社交活动应注意哪些方面？【八年级上册第四课】
①容貌整洁；②服装整洁、美观、大方；③举止规范。
三、适应社会的发展和进步
（九）正确对待学习压力，克服过度的考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备 【运用】
1.为什么说中学生活是我们的新起点？【七年级上册第一课】
答：（1）我们有了一个新的名字----中学生。
（2）中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的新课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学，我们站在一个新的起点上。
2.中学时代在生命历程中的重要作用有哪些?【七年级上册第一课】
答：（1）中学时代是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础。
（2）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。体现在：
①随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，撩开精神世界的面纱。
②随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己。
③随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入。
④随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义。
3.中学生活为我们提供了哪些发展自我的多种机会?【七年级上册第一课】
答：（1）集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性。
（2）新的课程，引领我们探索新的知识领域。
（3）丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台。
（4）各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门。
4.中学生活为我们带来了怎样的成长礼物？?【七年级上册第一课】
答：（1）中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。?
（2）中学生活提供了发展自我的多种机会。?
（3）中学新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断超越自我。?
（4）在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。
5.我们如何对待成长的礼物？【七年级上册第一课】
答：“千里之行，始于足下。”中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
少年有梦
6.少年的梦想有什么特点？（为什么少年要有梦想？）【七年级上册第一课】
答：（1）编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。
（2）少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。
（3）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。
（4）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
7.对待梦想有什么不同的态度？【七年级上册第一课】
（1）少年的梦想，有人放弃，将梦想视为一种臆想；（2）有人坚持，将进取变成一种信念。
8.我们怎样才能实现梦想？【七年级上册第一课】
（1）少年有梦，不应止于心动，更在于行动。不懈地追梦.圆梦才能改变生活，改变我们自己。努力，是梦想与现实之间的桥梁。
（2）努力，是一种生活态度。是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
（3）努力，需要立志。志向是人生的航标。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。
（4）努力，需要坚持。如果努力不落实在每一天的具体行动中，梦想就会成为空想，只能是画饼充饥。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。
（5）努力也有方法。分清轻重缓急，合理规划和管理时间。劳逸结合，学会科学用脑，每天进步一点点，学思并进，珍视团队合作，
学习伴成长
9.我们应该怎样正确认识学习？【七年级上册第二课】
（1）中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。（学习的内容）
（2）学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。我们可以从一切经历中学习。（学习的方式）
（3）学习需要自觉、主动的态度。（学习的态度）
10.为什么要终生学习？
（1）学习伴随着我们的成长。
（2）学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充实自己。
（3）只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。
11.我们为什么要学习？学习的重要性体现在哪些方面？【七年级上册第二课】
（1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔.更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由；等等。
（2）学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。
（3）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为幸福生活奠基。
享受学习
12.如何理解学习是苦乐交织的？【七年级上册第二课】
（1）快乐。学习中有快乐。表现在：对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的快乐。
（2）辛苦。学习中也有辛苦。表现在：学习过程中需要集中注意力.耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。
（3）收获。我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。
13.如何学会学习？【七年级上册第二课】
（1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却十分快乐的探索之旅。
（2）学会学习，需要掌握科学的学习方法。学习意味着要善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，形成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。不同学科有不同的学习方法，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。
（3）学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。比如合作学习、探究学习等。
学无止境
14.青少年怎样积极面对当下的学习？【九年级下册第六课】
（1）调整心态。面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。
（2）坦然面对压力。九年级除了学习新的知识，还要对以往学习进行总结梳理，这对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。在这个阶段，我们还要迎接升学、就业的挑战。这时，有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。
（3）让学习成为生活方式。人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的。学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。因此，学习应该成为我们的一种生活方式。
15.青少年为什么要在实践中学习? 【九年级下册第六课】
（1）我们不仅要重视书本知识的学习，而且要坚持在实践中学习。实践出真知。在实践中，我们与外部世界打交道，了解客观实际，把握事物的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力。在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。
（2）学习是一个长期的过程，学校学习只是其中的一个阶段，不可急功近利，也不能坐失良机。青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和工作中学习，主动服务社会。
16.青少年怎样在实践中学习？【九年级下册第六课】
我们要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一。
17.青少年为什么要养成终身学习的习惯？【九年级下册第六课】
我们生活的时代信息量巨大，知识更新周期缩短，实践中的问题层出不穷，必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。
多彩的职业
18.即将初中毕业的我们，为什么要做好职业准备，规划职业生涯? 【九年级下册第六课】
（1）现代社会，丰富多彩的职业为我们提供了多样化的选择。
（2）人的一生中，大部分时间要从事一定的职业，这是社会分工的要求，也是个人为社会作贡献、实现人生价值的基本路径。
（3）我们即将初中毕业，未来会从事某一种或多种职业，承担社会分工中的不同角色。
（4）在走向未来的征程中，我们应该做好职业准备，规划好自己的职业生涯。
19.青少年怎样做好职业准备、进行职业选择? 【九年级下册第六课】
（1）国家发展、民族振兴需要各种各样的职业。
（2）做好职业准备，进行职业选择，要考虑自己的兴趣爱好，明白自己想做什么；要把握自己的个性特长，清楚自己适合做什么；要结合自己的能力和经验，思考自己能够做什么。
（3）当经验、能力与职业的要求差距较大时，要加强学习，提高自身素质，适应工作岗位的要求，满足国家与社会的需要。
20.青少年如何适应当代社会多种就业机会和就业方式？【九年级下册第六课】
（1）在经济全球化时代，科学技术突飞猛进，各国之间的联系愈益密切。社会分工逐渐细化，引起传统职业的变革和新兴职业的兴起。职业选择越来越丰富，发展空间越来越广阔，这给我们带来更多的就业机会和挑战。
（2）今天，人们的就业方式越来越多样。除传统就业方式之外，国家还鼓励劳动者自主创业和自谋职业，促进创业带动就业，提供全方位公共就业服务，努力使人人都有通过辛勤劳动实现自身发展的机会，满足人民日益增长的美好生活需要，这给劳动者带来了更多的机遇，也对劳动者的素质提出了更高的要求。我们要顺应时代的变化，抓住机遇，做好多方面的准备，努力提升自身素质，迎接未来世界的挑战。
21.为什么要培养敬业精神？ 【九年级下册第六课】
（1）工作岗位的需要。
①选择职业，走上工作岗位，意味着享有工作的权利，同时要负担负相应的工作责任。
②每一种职业都承担一定的社会责任，每一个工作岗位都有相应的岗位职责要求。
③国家对职业行为有法律规范要求，社会对职业行为有道德要求。为什么工作?从事什么工
作?对工作应持什么样的态度?这些问题是我们应该认真思考的。
（2）实现人生价值的需要。
①人的一生多数时间要在工作中度过，在工作中服务他人、服务社会。
②一个人只有热爱自己的职业，才能全身心、富有激情地投入工作，创造出物质财富和精神财富。
③劳动创造价值，只有热爱本职工作，脚踏实地、勤勤恳恳、刻苦钻研、精益求精、不断创新，才能成就一番事业，实现自已的人生价值。
22.如何处理工作兴趣与爱岗敬业的关系? 【九年级下册第六课】
（1）能够找到一份自己感兴趣的工作是幸运的、快乐的，没有找到也不必泄气。
（2）兴趣往往需要在实践中发现、培养，兴趣也会随环境、条件的变化而改变。
（3）在未来的工作中要学会处理职业与兴趣的关系，在工作中培养兴趣，履行好工作职责，爱岗敬业。
23.初中阶段的学习对我们将来职业发展的作用【九年级下册第六课】
（1）初中的学习使我们不仅能增长知识、培养能力，而且能增强法治意识、涵养道德、健全人格，这些都会为我们将来的职业发展奠定良好的基础。
（2）我们要珍惜大好青春年华，从现在开始，努力学习，提高各方面素养，为精彩的明天做好准备。
回望成长
24.通过初中阶段的学习，我们有哪些收获? 【九年级下册第七课】
（1）学习知识、学会做事、学会做人。初中三年，我们在学海中泛舟，掌握越来越多的知识；我们参加丰富多彩的实践活动，学会做人，学会做事；我们结交一群志同道合的朋友，在成长的路上互帮互助，风雨同行；我们不断修炼自己的道德操守，提高自己的法治意识，坚持与德并进，与法同行；我们逐步树立全球视野，主动思考人类的前途命运。
（2）正确认识自己，实现自我超越。正确认识自己，勇于战胜自己，才能成为真正的强者。初中三年，我们有过迷茫、仿徨、优虑，但始终勇敢面对，奋力前行。我们学会反思，总结成功的经验和失败的教训，每天都在进步。在学习和探索的道路上，我们逐渐认识自己，发现自己的长处，挖据自己的潜能，实现自我超越。
（3）获得体验与感悟。马上要毕业了，我们不免为未来担心，多了一些焦虑、紧张。结果很重要，过程同样重要。过程中的种种经历，无论顺利还是曲折，都是我们成长的重要积累，也是人生的宝贵财富。在过程中所获得的体验与感悟，才是真正有意义的学习收获。
25.面对初中毕业的交汇点，我们应该如何选择? 【九年级下册第七课】
（1）回望成长历程，我们更加懂得珍惜当下；立足现实，我们脚踏实地走向远方的目标。
（2）在人生道路上，我们每次关键性的选择都将对未来产生重要影响。现在，我们就面临着重要的选择，要理性分析主客观条件，思考并决定自己的目标和方向。我们要系好人生的第一粒扣子，自觉践行社会主义核心价值观，走好这重要的一步，用勤劳和汗水开辟人生和事业的美好前程。
（3）初中毕业，我们的人生将进入一个新的阶段。也许我们会进入更高一级学校，也许我们会步入社会，开始新的旅程。未来，无论身在何处、走向何方，我们都需要努力奋斗，实现自己的人生价值。
走向未来
25.青少年为什么要畅想未来？【九年级下册第七课】
畅想未来是为了丰富自己的生命，提升生命的质量，延伸生命的宽度和广度，更是为了很好地服务社会和国家。畅想未来需要开阔的视野，把自己的爱好、需求与国家的发展、世界的繁荣、人类的梦想相结合。
26.青少年如何畅想未来？【九年级下册第七课】
（1）畅想未来不是仅仅预设未来上什么学校，从事什么工作，而是要激发兴趣，大胆尝试，积极行动，不断地反思自己，全面规划有意义的人生。
（2）面向未来，既需要对未来有美好的憧憬，也需要有脚踏实地的行动。我们不仅要正确理解自己的人生规划，而且要积极关切国家和民族的发展，关注人类与世界发展的前途和命运，在学习和实践中走向未来。
27.即将初中毕业的我们如何抓住机遇，迎接挑战? 【九年级下册第七课】
（1）我们就要结束初中的学习和生活旅程了，更广阔的天地在等待着我们，抓住机遇，迎接挑战，让我们出发吧。
（2）我们生于伟大的祖国，欣逢伟大的新时代，国家政治稳定、经济发展、文化繁荣、社会和谐，人民生活水平不断提高，这些都为我们的成长提供了良好的社会条件。随着改革开放的深入，我国与世界各国的互动更加频繁，为我们的成长创造了更为广阔的空间。
（3）时代给我们提供了一个展示才华的广阔舞台，我们要做好准备，抓住机会，还要善于创造机会，成就自己。同时，我们所面临的挑战与问题，也让我们增添一份沉甸甸的责任感和使命感，提醒我们时不我待，只争朝タ。一切趁现在，一切趁年轻，勇往直前，朝着既定的目标，去想、去做、去体验、去搏击风浪、去迎接考验。
（4）走向毕业的过程，也是不断走向成熟的过程。让我们带着自信，带着憧憬，带着同学的友谊、老师的祝福和父母的期待，踏上新的征程。
（十）正确认识生活中的挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质 【理解】
1.什么是挫折??【七年级上册第九课】
?生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍.失利和失败，就是人们常说的挫折。
2.为什么说不同的态度有不同的结果？【七年级上册第九课】
①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应； ④产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
3.挫折的积极影响和消极影响??【七年级上册第九课】
?（1）积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。?
?（2）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。?
4.如何正确面对挫折？（怎样发掘生命的力量？）?【七年级上册第九课】
（1）面对挫折，我们需要发现、挖掘自己的生命力量。
（2）需要培养自己面对困难的勇气和坚强意志。
（3）发掘自身的力量并不排斥借助外力。获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
5.增强生命韧性的方法有哪些？【七年级上册第九课】
①欣赏、培养幽默感；②和自己信任的人谈一谈；③考虑并接受最糟糕的结果；④关心.帮助他人；⑤培养某方面的兴趣。
（十一）正确认识个人与集体的关系，维护集体的荣誉和利益 【理解】
1.什么是集体？如何理解集体的联结度？【七年级下册第六课】
（1）含义：集体是人们联合起来的有组织的整体。
（2）联结度理解：集体的联结度越高，个人感知到的集体温暖就越多。
2.怎样感受集体的温暖？（我们为什么要过集体生活）？【七年级下册第六课】
（1）我们每个人都有过集体生活的情感需要。在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。
（2）作为集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖。
（3）当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。
3.集体力量有哪些作用？【七年级下册第六课】
（1）集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。
（2）个人的力量在集体中汇聚，通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。借助这种合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。
（3）集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
4.集体生活对个人的影响是什么？
①个人在集体活动中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为；②集体有助于我们获得安全感和自信心；③集体有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。
5.在集体中能涵养哪些品格？【七年级下册第六课】
（1）集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。
（2）集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力。
6.怎样在集体中涵养品格？【七年级下册第六课】
（1）在集体中，每个人有不同的角色，承担不同的职责；我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。
（2）在集体中，每个人来自不同的家庭，有不同的生活经历和性格特点，我们在交往中要学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。
7.为什么能在集体中发展个性？【七年级下册第六课】
（1）集体生活为我们搭建起与他人、与世界交往交往的平台。
（2）每个人的个性特点不同。人与人之间的差异是我们发展和完善个性的“明镜”，也是集体生活中重要的学习资源。
（3）实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。
8.怎样在集体中发展个性？【七年级下册第六课】
（1）平台。在集体生活这个平台上，我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。
（2）完善。每个人的个性特点不同。包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。
（3）机遇。作为集体的一员，我们要积极参与共同活动，把握机遇，自主发展，使自己的个性不断丰富。
9.个人意愿与集体规则的关系是怎样的？【七年级下册第七课】
（1）在集体中，每个人都有自己的意愿，集体又必须有一些共同的规则。这些规则能够保证集体的和声更动听。
（2）当集体规则与我们的个人意愿一致，并且能够保障个人利益时，我们更乐于积极遵守和维护。
（3）我们有时会感受到集体规则与我们的某些个性化需要之间存在矛盾甚至冲突。
（4）面对冲突，我们通常会让个人意愿服从集体的共同要求。理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，我们就可能找到解决冲突的平衡点。
10.个人意愿与集体规则发生冲突的原因有哪些？【七年级下册第七课】
①可能基于一方有不正当或不合理的要求；②也可能是个人和集体的需要不同。
11.怎样让集体的和声更美？【七年级下册第七课】
（1）需要每个人尽力做好自己，遵守规则，以保持和声的和谐之美。
（2）对于集体要求中存在的不合理因素，我们要通过恰当的方式表达自己的意见，提出积极的改进建议。
（3）在集体中，个人利益与集体利益本质上是一致的。当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。
（4）坚持集体主义，不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。
（5）在集体生活中，我们要学会处理与他人的各种关系。当遇到矛盾和冲突时，要冷静考虑，慎重选择适当的处理方式。
（6）无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。
本题说明：（3）（4）回答“怎样正确处理个人利益与集体利益的关系”；（5）（6）回答“在集体生活中应怎样处理个人与他人的关系”。
12.扮演不同的角色，为什么会产生角色冲突？【七年级下册第七课】
（1）我们同时属于多个集体，每个集体都有自己的旋律。在不同的集体中，我们扮演不同的角色，承担不同的责任。
（2）每个人都有自己的生活节奏，当自己的节奏和集体的旋律和谐时，我们就可以顺利地融入集体。当自己的节奏和集体的旋律不和谐时，为了保持旋律的和谐，我们需要调整自己的节奏。
（3）我们有自己的节奏，不同的集体有不同的旋律，当我们面对不同集体中的角色无法统一节奏时，就可能产生角色之间的冲突，它会给我们带来烦恼。
13.怎样让自己更好地融入集体（怎样排解角色冲突）？【七年级下册第七课】
（1）在排解角色冲突带来的烦恼时，我们通常会考虑自己更关注哪个集体，或在其中的角色和责任的重要性，也会考虑自己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度等。
（2）当遇到班级、学校等不同集体之间的矛盾时，我们应从整体利益出发，自觉地让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益。
（3）我们在不断地调整自己的节奏中学习过共同生活，在解决不同集体的角色冲突中学习过集体生活，让自己更好地融入集体，感受集体生活带给我们成长的快乐。
14.集体中的小群体是如何形成的？【七年级下册第七课】
（1）在集体生活中，一些志趣相投、个性相似，或者生活背景类似的同学，往往自觉或不自觉地形成小群体。
（2）同龄人小群体一般由几个或十几个人组成。一般来说，小群体内的成员有共同的兴趣爱好，有亲密的友谊。
15.怎样认识小群体的作用？【七年级下册第七课】
（1）积极作用：①在小群体中，彼此相互接纳，相互欣赏，找到自己的位置，体会到归属感和安全感；②在小群体中，我们与同伴更容易相互理解、沟通，在与同伴的交往中学习交往，在与同伴的互学共进中增长才干；③在日常生活中，有些小群体往往以“集体”的面目出现，当小群体的节奏融入集体生活的旋律时，小群体成员就能感受到集体生活的美好，更愿意积极参与集体的建设。
（2）消极作用：①当小群体不能很好地融入集体生活时，小群体成员就会与小群体之外的其他同学产生矛盾和冲突，甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突；②小群体内成员之间的友谊如果沾染上江湖义气，这样的小群体往往会将自身利益置于集体利益之上，沦为小团体主义。
16.如何正确处理小团体与集体之间的矛盾和冲突？【七年级下册第七课】
①我们需要“心怀一把尺子”，不为成见所“扰”，不为人言所“惑”； ②明辨是非，坚持正确的行为，坚持集体主义，反对小团体主义；③面对矛盾和冲突，解决小群体与集体之间矛盾和冲突，是我们学习过集体生活的经历，也是促进集体和谐发展、健康成长的过程。
17.集体愿景的含义及重要性。【七年级下册第八课】
（1）含义：美好集体拥有共同的梦想，向往美好的前景，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的目标和追求，这就是集体的愿景。
（2）作用：愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。
18.美好集体的作用有哪些？【七年级下册第八课】
美好集体是我们共同学习、共同生活的精神家园，引领我们成长。在美好集体中，每个人都能在其中获得丰富的精神养料，拥有充实的精神生活，感受集体的关爱和吸引，凝聚拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念。
19.美好集体的特征。【七年级下册第八课】
（1）美好集体是民主的、公正的。对于集体事务，每个人的意见和建议都应得到尊重和重视；每个人都应该遵守共同的规则，在规则面前没有特权和例外；每个人都享有公平的发展机会，没有偏见与排斥。
（2）美好集体是充满关怀与友爱的。在集体生活中，人与人之间友善相待、礼让他人，相互包容、相互关心、相互帮助，每个人都感受到集体的温暖。
（3）美好集体是善于合作的。在美好集体中，我们分工协作，优势互补，相互帮助，共同进步，充分发展各自的能力。
（4）美好集体是充满活力的。集体成员之间和而不同、相互激励和竞争是集体发展的动力，也是集体活力的重要表现。
20.集体生活合作策略有哪些？【七年级下册第八课】
①拥有积极、开放的心态，坦诚交流，彼此信任；②正确认识自己，懂得欣赏他人的优点并包容他人的不足；③遵守规则，明确任务分工，主动承担自己的责任；④经常自我反思。
21.集体生活中竞争的意义？【七年级下册第八课】
在集体生活中，竞争不是嫉妒、排斥，更不是敌对，而是以承认、尊重为前提，集体成员之间交流互鉴，合作学习，共同提高。
22.建设美好集体的阶段任务有哪些？【七年级下册第八课】
（1）初建阶段：寻求共同目标，推选组织机构，分工各负其责。
（2）成长阶段：沟通合作顺畅，行动协调一致，相互平等接纳。
（3）成熟阶段：铸造思想灵魂，群体活力盎然，充分自由成长。
23.怎样建设美好集体？【七年级下册第八课】
（1）集体建设有赖于每个成员的自觉愿望和自主行动，需要我们自主建设、自我管理。
（2）在集体中，我们共同确定愿景和目标，让它凝聚每个人的才华和智慧，并坚信集体的愿景和目标经过努力一定能够实现。
（3）共同商定集体的规则与制度内容，通过民主程序选举乐于服务集体、有责任心的组织领导者。让每个人都积极参与其中，在尊重不同意见的基础上努力达成共识。
（4）民主制订规则和自觉遵守规则，需要集体成员发扬“自治”精神。
（5）共同创造良好的集体氛围。良好的人际关系、健康的舆论氛围、积极的精神气息，离不开每个人的努力。
24.在民主制定规则和自觉遵守规则的过程中需要“自治”精神，“自治”的表现是什么？【七年级下册第八课】
“自治”表现为每个成员主动参与集体建设，积极参加集体活动，自觉维护集体荣誉。
25.怎样真正成为集体的主人（在担当中成长）？【七年级下册第八课】
（1）集体的建设需要每个人的智慧和力量。集体的事务需要每个人去分担，事事都要有人做；集体中没有旁观者，人人都要积极参与，每个人都是集体的主人。
（2）为集体出力，需要每个人从实际情况出发，各尽其能，发挥所长。集体的事务，无论大小都要认真对待，努力做好。
（3）集体荣誉是我们共同的利益和荣誉，需要我们悉心呵护。捍卫自己的尊严与维护集体的荣誉，两者同样重要。
26.勇于担责具有什么意义？ 【七年级下册第八课】
（1）承担责任既是个人有所成就的基础，也是集体发展的必要前提。
（2）在集体生活中学会承担责任，是自我磨砺的过程。拥有这样的经历，有助于我们学会正确地做事，提高能力，获得他人的认可与尊重，扩大自我成长的空间。
（3）勇于担责可以为自己赢得信任，可以让自己被赋予更大的责任，从而拥有更多发展的机会。
27.怎样做到勇于担责？【七年级下册第八课】
（1）勇于担责，体现在实际行动中，落实于具体的事情里。职责不管大小，事情无论巨细，都要主动作为，使集体活动得以有序开展。
（2）勇于担责，不是为了获得奖赏或避免惩罚，而是出于内心的责任感。
（3）在集体生活中，学会接纳他人，理解和包容他人;学会关爱他人，互相帮助;学会参与，学会担当。这些是我们走向社会的“必修课”。
（十二）感受社会生活的发展变化，增进关心社会的兴趣和情感，养成亲社会行为 【理解】
我与社会
1.参与社会生活的意义？【八年级上册第一课】
（1）人们在社会交往中形成了各种各样的关系。
（2）随着身体的成长、智力的发展、能力的提高，我们的社会生活空间不断延展，我们会与越来越多的人打交道，对社会生活的感受越来越丰富，认识越来越深刻。
（3）我们会更加关注社区治理，并献计献策；会更加关心国家发展，或为之自豪，或准备为之分忧。
2.个人与社会的关系如何？【八年级上册第一课】
（1）个人是社会的有机组成部分。人在生产、生活和交往过程中逐渐形成了错综复杂的社会关系。这些关系构成了人类赖以生存的社会。
（2）如果把个人看成点，把人与人的关系看成线，那么由各种关系连接成的线就织成了一张“大网”，每个人都是社会这张“大网”上的一个“结点”。
（3）人的身份是在社会关系中确定的，在不同的社会关系中，我们具有不同的身份。
3.几种主要的社会会关系：【八年级上册第一课】
（1）血缘关系：如家庭、家族成员之间的关系等。
（2）地缘关系：如同乡、邻居等。
（3）业缘关系：如同学、同事等。
在社会中成长
1.为什么说人的成长是不断社会化的过程？【八年级上册第一课】
（1） 通过父母的抚育、同伴的帮助、老师的教诲和社会的关爱等，我们的知识不断丰富，能力不断提高，规则意识不断增强，价值观念日渐养成，我们逐步成长为一名合格的社会成员。
（2）我们的衣食住行、学习娱乐等都与社会的方方面面发生着千丝万缕的联系。
（3）人的生存和发展也离不开社会，每个人都从社会中获得物质支持和精神滋养。
2.养成亲社会行为的意义？【八年级上册第一课】
（1）有利于我们养成良好的行为习惯，塑造健康的人格，形成正确的价值观念，获得他人和社会的接纳与认可。
（2）我们只有主动关心社会，积极融入社会，倾力奉献社会，才能实现自己的人生价值。
3.养成亲社会行为的表现有哪些？【八年级上册第一课】
谦让、分享、帮助他人、关心社会发展等。
4.如何养成亲社会行为？【八年级上册第一课】
（1）亲社会行为在人际交往和社会实践中养成。
（2）主动了解社会，关注社会发展变化，积极投身于社会实践。
（3）遵守社会规则和习俗，热心帮助他人，想他人之所想，急他人之所急。
【巩固练习】
一、选择题(下列各小题均有四个备选答案，只有一个最符合题意，请依靠自己的聪明才智将答案写出。每小题2分，共40分。)
1.走出青春期的烦恼，解决青春期的问题，需要 （ ）
①了解必要的心理和生理知识 ②正确对待自己的生理和心理变化
③ 培养健康的兴趣爱好 ④找老师、家长、朋友等倾诉，讨教处理问题的方法
A.①③④ B.②③④ C.①②④ D.①②③④
2.下面用来调节情绪的方法中，不可取的是 （ ）
A.当与同学朋友发生误会时，用诙谐幽默的语言打破僵局、化解矛盾
B.在公交车上被人挤或踩脚时，告诉自己要冷静
C.考试题太难，气得把试卷撕了
D.心爱的小狗死了，在没人的地方大哭一场
3.现在，许多学校开设了各种各样的校本课程，如“围棋天地”“篆刻入门”“音乐欣赏”“休闲体育”“军事爱好者”“小小发明家”等。对此，下列说法中你赞同的是 （ ）
①不盲目从众，选择适合自己的学习 ②这有利于我们培养正当的兴趣爱好
③这是鼓励同学们参加丰富的文化活动 ④这有利于同学们培养高雅的生活情趣
A. ①②③④ B.①②④ C.①③④ D.①②③
4.“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”从认识自己的角度看，这首诗给我们的启示是 （ ）
A.要孤芳自赏，学会自我肯定
B.要客观地认识自己，应参考他人和集体对自己的评价
C.角度不同，产生的认识就会不同，因而人无法认识自己
D.只要找准自己的位置，就能实现人生价值
5.诗人说：“如果你不能成为一丛灌木，那就当一片草地；如果你不能是一只麝香鹿，那就当一只小鲈鱼---但要当湖里最活泼快乐的小鲈鱼。”诗人告诉我们 （ ）
A.人生有许多东西是不能选择的，我们只能被动选择
B.找到自己的优势，活出自己的精彩
C.要生活就什么都不要去想
D.我们无法改变生活的命运
6.为了给父亲捐献骨髓，只有90斤左右的武汉市七一中学初三（5）班学生陈羽杨一直在努力增肥。2019年3月11日，陈羽杨告诉记者：“我的命是我爸给的，现在就只有我能救我爸。”陈羽杨的行为 （ ）
A.践行了社会主义荣辱观 B.履行了孝敬父母的责任和义务
C.不顾自己的安危救助父亲是愚蠢的 D.她如果不捐献骨髓就要受到法律制裁
7.漫画《他们正在慢慢变老》启示我们 （ ）
/
A.等我们长大了、父母老了再孝敬
B.抚养子女是父母的义务，子女不用回报
C.孝敬父母从现在做起，从小事做起
D.子女无条件地满足父母的一切要求
8.有人说真正的友谊就应该为朋友两肋插刀，又有人说友谊的小船说翻就翻。你认为真正的友谊应该是 （ ）
①朋友之间应该无条件互相帮助 ②不能以牺牲原则为代价
③彼此没有差异分歧，绝对服从对方 ④建立在相互尊重、理解、信赖的基础上
A.①② B. ②④ C. ②③ D. ①③
9.消除性别歧视，需要 （ ）
①每个社会成员及时矫正自己的错误观点 ②需要法律的监督和约束
③离不开受歧视女性本身的自尊自信 ④弱化性别概念，对偏见视而不见
A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②④
10.异性友谊的最高境界：站在不远不近的地方去欣赏对方。下列观点符合这一“最高境界”的是（ ）
①欣赏对方的优势，不断完善自己 ②发现对方的优势，相互取长补短
③爱慕对方，经常约对方去公园玩 ④互相帮助，互相学习，共同进步
　　A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④
11.“吾爱吾师，吾更爱真理”，对这句话理解不正确的是 （ ）
A.金无足赤人无完人，老师也会犯错误
B.对老师的错误，我们要用适当的方式指出
C.我们要主动向老师请教，要建立新型的师生关系
D.凡是老师的教导，我们中学生要坚决执行
12.2018年全国“最美教师”王晓梅，没有惊天动地的伟业，只有对学生满满的爱。32年来，她的脚步从未停歇，“一个也不能少”成为她一生践行的诺言。面对老师的爱，作为学生的我们应 （ ）
A.尊敬老师，赡养老师 B.肩负起教书育人的职责
C.对老师的话无原则服从 　D.尊重老师，感恩老师
13.“独学而无友，则孤陋而寡闻。”《礼记?学记》中这一名句所倡导的学习方式是（ ）
A.终生学习 B.自主学习 C.合作学习 D .探究学习
14.下列表格反映了某班学生存在的学习心态问题。针对表格所反映的问题，班主任最需要强调的是 （ ）
问题
厌恶
过度焦虑
无所谓
班级人数（44）
3
12
29
A.缓解学习压力，提高学习效率 ? B.浓厚的学习兴趣有利于提高学习成绩
C.学习是责任也是必须履行的义务 ?D.克服过度考试焦虑，关键是要对症下药
15.2018年12月23日，杭州一六年级男孩留信离家出走。信里写自己没学好，愧对父母，跑出去要看人间冷暖。其实他平时成绩优异，只是这次没做好作业被老师批评了。如果你见到他，你应该劝他 （ ）
A.尊敬父母、孝敬父母是青少年的义务
B.认真学习，取得优异成绩是报答父母最好方式
C.人生道路充满荆棘，我们更需要父母的保护
D.接受批评，勇于面对挫折，是我们每个人成长的历程
16.上下同欲者胜。这启迪我们 （ ）
①团结的集体才有凝聚力和战斗力 ②加强合作有利于我们取得事业成功
③维护集体利益就须牺牲个人利益 ④保障个人合法利益是集体的责任
A.①② B.③④ C. ①②④ D. ①②③④
17. 有的同学在集体生活中总以自己为中心，处处总想自己占便宜。在小组值日时，总想少干点，偷点懒;中午打饭，总想不排队，抢先打饭。这些同学需要在集体生活中 （ ）
①涵养自己的品格 ②完善自己的个性
③坚持自己的个性 ④学习他人的优点
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D. ②③④
18.社会发展需要个人的智慧，同时更需要发挥团队的力量。下列俗语中，能够说明团队精神重要性的是 （ ）
①百川汇海可撼天，众志成城比金坚 ②一山不容二虎
③三个臭皮匠，顶个诸葛亮 ④一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮
　　A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
19.近年来，在“感动中国人物”“道德模范”“美德少年”等评选活动中涌现出大量的优秀个人、先进集体。他们用行动 （ ）
①传递社会正能量 ②继承和发扬中华传统美德
③积极践行社会主义核心价值观
④说明人生意义可通过评选活动来实现
A. ①②③ B. ①③④ C. ①②④ / D. ②③④
20.下列属于亲社会行为的是（ ）
①坚持每天锻炼身体??
②吕保民勇斗劫匪，身受重伤，对处于困境和危难的人能伸出援助之手?
③主动关注、了解社会，积极建言献策?? ④积极投身社会实践活动
A.①②④??? B.①③④ C.②③④?? ? D.①②③
二、判断题(判断下列说法或做法是否正确，正确的记T，错误的记F。每小题2分，共10分。)
21.情绪是可以调控的，我们可以通过哭泣、倾诉、破坏公物等方式宣泄消极情绪。（ ）　
22.小红怕被别人说闲话，拒绝和男同学交往。 （ ）
23.中学时代可以为我们的一生奠定重要基础，这是人生发展的重要阶段。（ ）
24.随着年龄的増长，我们交往的范围也在发生变化，我们交友活动的内容也在发生变化。有的人朋友圈扩大了，与朋友的交往内容更丰富了。 （ ）
25.他人评价是认识自己的一面镜子，他人评价就是对我们最客观、最完整、最清晰的认识。（ ）
三、材料分析题（共50分，请书写工整，字迹清晰）
26. 【认识孝亲敬长 建立幸福家庭】
(论语?学而)中说:孝悌者也。其为人之本欤。《论语》也讲“礼之用，和为贵”。《二十年目睹之怪现状》第八十七回:“大凡一家人家，过日子，总得要和和气气。从来说:家和万事兴。”
阅读上述材料回答下列问题(总分10分)
(1)谈谈你对中国家庭文化中“孝亲敬长”的认识。(4分)
(2)为建立和谐幸福家庭，你能做什么?(6分)
27.【参加社会实践 丰富社会生活】
材料一：如何获得真知？明朝书画家董其昌在《画禅室随笔》中写道:“读万卷书，行万里路。”南宋诗人陆游在《冬夜读书示子聿》中指出:“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”毛泽东同志说:“读书是学习，使用也是学习，而且是更重要的学习。”
材料二：学农教育、开放科学实践活动、综合社会实践活动……在“某市初中实践活动管理服务平台”上，中学生们可以选择丰富多彩的课程。
阅读上述材料回答下列问题(总分10分)
（1）有学生认为，参加实践活动太浪费时间了，而且初中生离社会还远，参加实践活动意义也不大。你支持这个观点吗？请说出你的理由。(6分)
（2）请选择给你印象最深的一次实践活动，谈谈你的收获和体会。(4分)
28. 【百年大计 尊师重教】(总分14分)
材料一：《诗》曰：“饮之食之，教之诲之。”韩愈云：“古之学者必有师。师者，所以传道授业解惑也。”对于教师的光荣使命和崇高地位，古往今来并不乏赞誉。中华五千年文明能够延续并不断得到发扬光大，与中华民族在数千年间始终保持尊师重教的优良传统是分不开的。荀子在《荀子大略》中提出：“国将兴，必贵师而重傳：国将衰，必贱师而轻傅。”历史证明，荀子诚非危言耸听，概因师与道从来都是一体两面的，任何一个不尊师道的国家或民族，最终皆会因为失去学习、进取的能力而被无情淘汰。
（1）“国将兴，必贵师而重傅。”请你给同学们讲讲这句话蕴含的道理。(4分)
材料二：2018年新春之际，中共中央、国务院印发了《关于全面深化新时代教师队伍建设改革的意见》（下面简称《意见》。）这是新中国成立以来党中央出台的第一份专门面向教师队伍建设的里程碑式的政策文件。《意见》提出，要让广大教师在岗位上有幸福感、在事业上有成就感、在社会上有荣誉感，成为让人羨慕的职业。
（2）怎样才能真正让教师成为令人羡慕的职业？结合材料，请提出你的合理化建议。(4分)
材料三：2018年9月10日，央视综合频道播出《2018寻找最美教师》颁奖典礼，32年坚守眉山的王晓梅、援藏教育的杜成露、为乡村教育“脱贫”的慎魁元等被评为“2018年最美教师”。
（3）与老师的交往中应怎样尊重老师？(6分)
29. 【正确面对学习压力】
歌曲《童年》中唱道:“黑板上老师的粉笔，还在拼命叽叽喳喳写个不停，等待着下课等待着放学，等待着游戏的童年，总是要等到睡觉前，才知道功课只做了一点点，总是要等到考试以后，才知道该念的书都没有念，一寸光阴一寸金，老师说过寸金难买寸光阴，一天又一天一年又一年，迷迷糊糊的童年。”
阅读上述材料回答下列问题(总分16分)
(1)歌曲中的主人公有哪些不良学习习惯?这些习惯会给他的学习带来哪些影响?(4分)
(2)你有哪些合理利用时间的小窍门，请分享给大家。(6分)
(3)请向主人公介绍一些好的学习方法，帮助他取得进步。(6分)
【中考演练】
一、选择题(下列各小题均有四个备选答案，只有一个最符合题意，请依靠自己的聪明才智将答案写出。每小题2分，共40分。)
1.马云在回忆自己的创业经历时说：“当你不去旅行，不去冒险，不去拼一份奖学金，不过没试过的生活，整天挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，玩着网游，干着我80岁都能做的事，你要青春干吗？”这告诉我们 （ ）
　　A.青春是美好的，要尽情享乐不要留下遗憾
　　B.青春是矛盾的，要促进生理和心理相协调
　　C.青春是喜悦的，莫因烦恼而感到悲观失望
　　D.青春是短暂的，要珍惜青春创造美好人生
2.当今社会，汽车越来越多，随之而来的驾驶问题也日益突出。其中，“路怒症”是较为常见的一种驾驶问题。2018年10月，深圳宝安区，一名“路怒男”开车斗气撞电动车致对方车主轻伤，最后被刑拘，自食其果……解决攻击性驾驶的“路怒”心疾需要广大司机朋友 （ ）
①增强法制观念，遵守交通规则 ②提高道德修养，文明驾驶
③学会调节和控制情绪，合理发泄自己的积极情绪 ④增强规则意识，珍爱生命
A.②③④ B.①③④ C.①②④ D.①②③④
3.学会学习是《中国学生发展核心素养》的基本要点之一，下列有助于培养学生核心素养中的“学会学习”要求的是 （ ）
A.为了更好地培养学生的兴趣，课堂上，英语老师常常运用自制图片（如文字图片、单词图片）让学生认读，利用图片做一些小游戏：猜猜看、找邻居等；必要时，老师还利用实物进行教学，如教学单词帽子、书包、书时。这些设计真实、形象，便于学生牢固记忆
B.在大部分综艺节目内容浮躁的当下，《朗读者》《见字如面》等一系列节目正好填补上了这处文化节目的空白。个性张扬是《奇葩大会》的追求，这对年轻人而言是一种宣泄，然而对大多数的长辈们而言，这其中的价值观是有冲击性的。但《朗读者》不同，它所传递的责任感、温情符合中国人的传统价值
C.某高中生在高考考场外等待进场时，被一社会青年抢走了准考证，遇此情况该考生不但没有去追，反而吓得瘫坐在地上。虽然之后准考证找了回来，但该同学带着消极情绪进了考场，最终考试成绩很不理想
D.周雯的妈妈是水泥厂的化验员。一天，周雯来到化验室做作业，做完后想出去玩。“等等，妈妈还要考你一个题目，”她接着说，“你看这六只做化验用的玻璃杯，前面三只盛满了水，后面三只是空的。你能只移动一只玻璃杯，就把盛满水的杯子和空杯子间隔起来吗?”爱动脑筋的周雯，是学校里有名的“小机灵”，她只想了一会儿就做到了
4.“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强”这一古代格言启迪我们要（ ）
A.正确认识自己，勇于战胜自己午 B.修炼道德操守，处处凸显个性C.増强法治意识，坚持与德并进 D.珍惜青春年华，履行工作职责5.2018年9月10日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在全国教育大会指出，家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好“人生第一课”，帮助扣好人生第一粒扣子。扣好人生第一粒扣子，我们未成年子女应（ ）
①爱父母，理解父母行为中包含的爱 ②顺从父母，一切听从父母的安排
③亲近父母，主动与父母交流和沟通 ④理解、信任、体谅和包容父母
A.①②③ B.①②④ C. ①③④ D. ②③④
6.“哪怕路再远，哪怕雪再大。一个回家梦，一年冬和夏，脱口而出的一向话，妈，我回来啦!”2019年的央视春晚中这首《妈，我回来啦》唱出了我们每个人回家过年的心声。关于家和亲情，下列理解正确的是 （ ）
①家是身心的寄居之所、是心灵的依靠 ②每个家庭亲情的表现形式都是相同的
③亲情之爱是对家人割舍不断的情感 ④家庭结构发生变化，亲情就不复存在
A.①② B. ①③ C.②③ D. ③④
7.2019年3月份据相关媒体报道，近几年多名中国女孩在马来西亚因“贩毒”被判刑，而这些女孩都称是替朋友运送服装样品，而不知道这些服装样品的包装箱里竟然夹藏有大量毒品。许多女孩已被判重刑，有些还在监狱艰难地等待着。这提醒我们 （ ）
A.不交朋友 　B.交友要慎重，要善交益友，乐交诤友，不交损友　C.平等待人是人际交往的重要原则　　D.朋友相交，贵在真诚
8.可欣和浩然是同班同学，他们在学习上互相关心，互相帮助，并且经常一起上学。于是班里有人悄悄议论他俩“早恋”，可欣知道后非常苦恼和困惑。假如你是可欣的好朋友，你会劝她（ ）
①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式 ②我们与异性交往，成为好朋友，并不仅仅是性别的吸引，而是能从对方身上看到某些优秀品质 ③与异性交往是我们成长的一个重要方面，我们应正确看待 ④男生女生之间要少说话，保持距离
　　A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
9.2019年3月18日，习近平总书记主持召开学校思想政治理论课教师座谈会并发表重要讲话时强调，办好思想政治理论课关键在教师，关键在发挥教师的积极性、主动性、创造性。思政课教师，要给学生心灵埋下真善美的种子，引导学生扣好人生第一粒扣子。这说明 （　　）
①教师是人类文明的主要传承者 ②教师是学生学习的指导者和成长的引路人
③教师是人类灵魂的工程师 ④学生能否成人成才取决于思政课教师
A.①②③ 　　B.②③④ 　　　　C.①②④ 　　D.①③④
10.2018年“最美乡村教师”南亚寒没有惊天动地的伟业，只有对学生满满的爱。她甘于平凡，甘于清苦，甘于奉献，用自己的爱去呵护每一个学生，“不放弃每一个学生”成为她一生践行的诺言。面对教师的爱，作为学生的我应该 （ ）
①尊重、理解、信任、感激老师 ②对老师的教导言听计从，建立良好的师生关系
③正确对待老师的表扬与批评 ④采取恰当的途径和方法与老师积极沟通
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D①③④
11.随着中国进入汽车时代，斑马线上的人车矛盾逐渐凸显。近三年来，全国在斑马线上共发生机动车与行人的交通事故1.4万起，造成3898人死亡，其中九成事故是机动车未按规定让行导致的。《道路交通安全法》第47条规定：机动车行经人行横道时，应当减速行驶；遇行人正在通过人行横道，应当停车让行。机动车行经没有交通信号的道路时，遇行人横过道路，应当避让。“礼让斑马线”的行为 （ ）
　　A.能有效促进交通文明，形成良好的社会氛围
　　B.弘扬礼让的传统美德，消灭争道抢行的现象
　　C.彻底告别交通陋习，维护人们生命财产安全
　　D.减少城市交通拥堵，丰富了群众的文化生活
12.“学会学习”是《中国学生发展核心素养》的六大素养之一。下图《时间去哪儿了》启示我们要 （ ）
时间去哪儿了
重要
15%
20%-30%
　
　
重要
50%-60%有计划 有自律
20%-30%
不重要
5%
50%-60%无计划无自律
不重要
5%
15%
不急
紧急
不急
紧急
低效学习者的时间安排
高效学习者的时间安排
A.明确学习是一项公民的义务 B.养成良好的学习习惯和方法
C.确立合作学习的观念和行为 D.相信自己努力一定能够成功
13.2018年10月，中央电视台播出《百家讲坛》特别节目《平“语”近人一一习近平总书记用典》，在观众和网友中引发畅议。习近平总书记引用关于学习的经典“学如弓弩，才如箭镞”“独学而无友，则孤陋而寡闻”，意在提醒我们 （ ）
①认识到学习的重要性，自觉、主动地学习 ②中学阶段，传统文化是学习的全部内容
③在学习过程中，要加强与同伴的交流与合作 ④两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书
A.①②③ B. ①③ C.②③④ D.①②
14.2018年3月14日，被誉为继爱因斯坦之后最杰出的理论物理学家斯蒂芬·霍金去世。这位科学巨人的一生充满坎坷：21岁时被查出罹患无法治愈的肌萎缩性脊髓侧索硬化症（ALS），此后病情不断恶化，被迫坐上了轮椅。但他并没有因此消沉，除了不断攀登科学的高峰，还涉猎广泛，喜欢上了“轮椅飙车”这项运动。这启示我们（ ）
①要勇敢地面对人生中的挫折 ②要培养乐观幽默的生活态度
③人生的价值就在于战胜挫折 ④挫折是取得人生成功的关键
　　A.③④ B.①② C.①③ D.②③
15.外卖员陈登超因患病左腿无法直立。他拄拐送餐，日行4万多步，用坏好几根拐。他说:“不能改变现实，就改变现状。”陈登超的“超人”之处在于 （ ）
A.战胜围难和挫折，逆境中自强不息 B.尊重他人的生命，善待他人的生命
C.要得到他人的尊重首先要尊重他人 D.择业从自己的理想出发，扬长避短
16.40年来，2018年度国家最高科学技术奖得主刘永坦院士领衔的团队，从最初的6人发展到30多人。他们因团结合作，奋力拼搏，成为新体制雷达领域老中青齐全的人才梯队，建立起一支雷达科研“铁军”。这表明 （ ）
①集体是由个人组成的，集体中每个人的目标都相同 ②个人的力量在集体中汇聚，能产生强大的合力 ③集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作 ④科技创新是国家命运所系，是国家的第一要务
A. ①② B. ②③ C. ①④ D. ③④
17.学校排球赛中，九年级(1)班主力队员发挥欠佳，再加上对方球队配合默契，导致比赛失败。但通过这次比赛，队员们的球技还是有所提升的。这说明 （ ）
①合作与竞争是水火不相容的 ②相互激励和竞争是集体发展的动力
③合作大大增加了成功的可能 ④竞争会使失败者自卑
A.①② B.②③ C.①④ D.③④
18.2018年度感动中国人物，中国民航英雄机长，刘传健。2018年5月14日，川航3U8633重庆至拉萨航班执行航班任务时，在万米高空突然发生驾驶舱挡风玻璃爆裂脱落、座舱释压的紧急状况，这是一种极端而罕见的险情。生死关头，刘传健果断应对，带领机组成员临危不乱、正确处置，确保了机上119名旅客生命安全。刘传健之所以能荣获感动中国人物称号，是因为他（ ）
A.勇于创新、不断实践 B.爱岗敬业，无私奉献
C.乐于助人，诚信友善 D.热心公益，服务社会
19. “空心病”多发于当下中国的中学生、大学生中，这些“患者”自我否定、抑郁空虚、信仰缺失，面对众多的选择，他们恐慌、焦虑、迷乱、无所适从。更重要的是他们不知道为什么要活着，也不知道活着的意义是什么。治愈“空心病”，就“患者”而言 （ ）
/
①重塑价值观，去寻找属于自己的生命意义 ②志当存高远，去规划自己美好的人生理想
②热爱生活，安于当下优越的社会现状 ④提供舞台，使人人都有出彩的成功机会
A.①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
20.习近平总书记曾勉励广大青年要“心中有阳光，脚下有力量”。作为学子中的一员，落实这一要求就要做到 （ ）
①树立理想、立志报国 ②脚踏实地、全力以赴
③廉洁奉公、实干兴国 ④努力学习、掌握本领
A.①②③ B①②④ C.①③④ D.②③④
二、判断题(判断下列说法或做法是否正确，正确的记T，错误的记F。每小题2分，共10分。)
21.“漫卷诗书喜欲狂”“哀民生之多艰”“?

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