资源简介

身体健康的标志

【教学目标】
一、科学态度
培养学生实事求是的科学态度和对健康知识积极的科学探索精神。
二、科学知识和技能
1．知道维持身体健康的两方面必要条件。
2．学会根据资料分析判断身体健康标志、并作简单数学统计与小结的技能。
三、科学方法和能力
1．学会运用比较归纳方法整理教材中维持身体成长和健康的必要条件。
2．培养利用统计资料对客观事实进行归纳与小结的研究性学习的能力。
【教学重难点】
1．维持我们身体的成长和健康的必要条件。
2．身体健康标志的具体内容，以及我们该如何保持身体健康。
3．让学生通过讨论，自己找到维持健康的必要条件；引导学生探讨保持身体健康的具体措施。
【教学过程】
一、引言
本章“健康的身体”我们再次以自己的身体为研究对象，探索如何保持身体健康，让我们生活得更有质量。
二、如何保持身体健康
我们每天的生活都需要些什么？维持生命的基本条件是生命？
我们曾经讨论过，人体是如何获得能量的？
小结。
有了充足的食物，我们就能健康吗？食物是维持我们健康成长的唯一因素吗？
不是。食物充足还要合理。除了食物还要有充分的运动，还要足够的休息。第一需要适量和适当的食物提供各种养分与能量；第二需要足够的运动和休息。
维持我们的成长和健康的必要条件是什么？学生讨论，回答：需要空气，需要喝水，需要吃饭，需要能量……，人是通过食物获得能量的。我们吸入氧气，食物与氧气发生反应，即通过细胞的呼吸作用，释放出人体需要的能量。
三、身体健康的标志
每个人都希望自己的身体是健康的，怎样的身体才算健康呢？
找出你认为最重要的七个特征。
当你所选答案与同学不一样，该怎么办？你的思维经常受别人影响吗？
请学号为单数的同学依次报出你们选择的你所认为的最重要的身体健康标志性特征，我们一起画出直方图，学习数学统计的方法。
（根据学生的选择，画出直方图。）
直方图统计。
根据直方图统计的数据结果，你能得到什么结论？
许多同学选择的七个特征中没有J和M，是否休息好不好与身体健康没有关系？请你试一下，连续三天很晚睡觉，很早就起床，后面几天你还会有精神吗？
所以要保持身体健康，我们必须注意什么？学生思考、讨论：吃得下，睡得着，力气大，不生病，不胖也不瘦，……
学生根据画出的直方图作数学统计，寻找到全班同学选择最多的三个健康标志特征。
四、如何保持身体健康
前面我们分析讨论了衡量身体健康的具体特征标志，我们具体该怎么做，才能达到这样的目标？请你根据自己的体会，说出保持身体健康的几种方法。
在同学的讨论中，你认为有益健康的方法有几种？
五、教学小结
1．维持我们的成长和健康的必要条件第一需要适量、适当的食物，提供各种养分与能量；第二需要足够的运动和休息。
2．身体健康标志因人而异，一般必须具备均衡膳食、良好的饮食习惯，具有良好的运动和休息习惯。
3．保持身体健康的方法也有多种多样，可根据自己的身体实际，选择确定适合自己的保持身体健康的方法。

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