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《保持积极的情绪》教学设计
现在的小学生，学习条件优越，身体健康，但是缺乏上进心和积极的情绪，每天不思进取，得过且过。不仅耽误了学习，而且严重影响了身心健康。因此，帮助他们保持积极的情绪就显得特别重要。所以，我设了心理活动课——《保持积极的情绪》。
活动目标：
知识目标：了解保持积极情绪的重要性。
能力目标：引导学生意识到并学会在同一件事情上以不同的见解和不同的心态来面对，会产生不同的效果。并初步学会调节情绪的方法。
情感态度与价值观目标：认识到积极的情绪是成功的起点。永远保持积极的情绪对人的身体健康和实现生活目标都是很有益处的。
活动重点：
1、使学生明白永远保持积极的情绪，对人的心理健康和实现自己的目标，都是很有益处的。
2、学会保持积极情绪的基本方法，保持积极的心理状态。
活动难点：
让学生学会经常保持积极的情绪，用乐观的心态来面对生活，以及生活中不断需要解决的问题。
活动形式：
教师用讲故事的方法引导学生独立思考，小组讨论，集体探究。
活动对象：六年级学生
活动准备：多媒体课件、心形卡片、卡纸。
活动过程：
一 、游戏热身、活跃气氛。
热身活动：雨点变奏曲：
1、学生在老师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”、“暴雨”的动作。
“小雨”——手指互相敲击
“中指”——两手轮拍大腿
“大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——跺脚
2、老师说，学生做动作。
现在开始下小雨了，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴雨。暴雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又变成小雨，最后雨过天晴，学生脸上露出笑容。
【设计意图】活跃课堂气氛，让学生有一份愉悦的心情。增强学生的注意力，为后面的活动做铺垫。
二、故事明理激情引入。
话题过渡：
刚才同学们笑的多开心呀！老师也非常高兴，今天这节课老师给大家带来一个《两位秀才赶考》的故事。
校园情景剧：数学考试的成绩下来了， 小玲考得不好，想到回家要 挨妈妈的批评，心里很难过， 同桌小利考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到后更是生气了便把书扔一地，摔班级里面的座椅，同学们都来安慰她，她却说他们都是猫哭耗子假慈悲……回到家后和父母大吵大闹，目无尊长。
学生的思考：
1、主人公小玲表现了什么样的情绪？
（请用多个词语具体描述 ）
2、这种情绪给她的学习和生活带来了那些影响。
3、汇报讨论结果。
【设计意图】充满趣味的故事可以集中学生的注意力，并引发学生思考，使学生在故事中得到启示——在同一个事情面前，不同的情绪会造成不同的结果。
三、幸福回忆，体验快乐。
出示课件： 艾尔玛情绪实验
将人的不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水，发现；
1、在心平气和下呼出的气体冷却成水后，水是清澈透明的，。
2、在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。
3、在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，将其注入到大白鼠身上，几分钟之后大白鼠死亡。
思考:小玲的艾尔玛实验给我们一个什么启示
出示比赛要求：
各组把讨论（举手回答）
【设计意图】通过学生自己生活中保持积极情绪的真实事例，让学生明白，积极的情绪不仅使我们身体健康，而且还能获得自信、成功等，从而能使学生在今后的学习生活中永远保持积极的情绪。
四、情景参与，心理导航。
1、话题过渡：我们知道了保持积极情绪有很多好处，谁都愿意拥有积极的情绪，但是生活中常会遇到一些摆脱不掉的烦恼。
2、课件出示：写一句鼓励自己的话（可以是名言警句）
3、学生分享自己的成果
活动： 帮助她走出消极情绪的深渊
活动细则
每六个同学为一组，每组选一位组长，发言人一位
讨论排解不良情绪的方法。
请每组中心发言人发言，看看那一组的方法更具体，操作性强。
讨论（限时五分钟）
提示：当他人发言时，请大家认真倾听
【设计意图】通过生活中的相似之处，引起学生的情感共鸣，使他们产生倾诉的愿望。让学生把烦恼、痛苦和不快从心底里倾诉出来与老师和同学一起分担、解决。同时也学到别人保持良好心态一些方法。
五、寻找妙法，消除烦恼。
1、话题过渡：在生活中我们常会遇到这样那样的烦恼，使我们的情绪低落，我们要及时调整情绪。
2、课件出示：怎样使坏心情好起来？我们来把消极的情绪变为积极的情绪（小组讨论）
活动规则：
1、按六人位一组每组加工一个“消极口头禅”第一组加工第一个，以此类推。
2、准备时间四分钟，将加工好的口头禅写在卡纸上，由组长收好。
3、合作展示后，由组长将本组的“积极口头禅”贴到黑板相应的位置。
问题：
1、“作业这么多，烦死了”
2、“这次月考我肯定完蛋了。”
3、“妈妈总拿我和别人比较，真是气死了。”
4、“每天都要做课间操，好讨厌，麻烦死了。”
5、“班主任总找我的茬，很讨厌”
6、“还说是我的好朋友呢，有分歧时都不和我站在一起。”
【设计意图】让学生掌握一些调整情绪、摆正心态的好方法，使他们的一些不良情绪得到缓解。
六、 赠送礼物，情感升华。
1、老师拿出准备好的五张条形卡纸。（卡片上面写着人生情绪格言）
2、各组组长到讲台抽拿礼物。
3、各组欣赏礼物。
4、各组选派代表大声有感情地朗读卡片上的人生情绪格言。（读完后把卡纸贴到黑板相应的位置）
生1：人生豪迈，大不了从头再来。
生2：能看到每件事好的一面，并养成一种习惯，还真是千金不换的珍宝。
生3；要学会接受那些无法改变的事实，不失望，也不生气。
生4：关心并帮助他人，可以让自己感到快乐和积极。
生5：微笑是天底下第一张通行证。
生6：人生如酿造一杯浓酒，经过三番五次之后才会更香甜
【设计意图】通过赠送卡片，朗读情绪格言，进一步升华了本课主题。更深刻的理解保持积极情绪的重要性。
七、回顾本课，教师寄语。
今天这节课我们精心栽种了这颗大树，有根有干，枝繁叶茂，
虽然我们不能改变天气， 但可以左右自己的心情； 虽然我们不能控制环境， 但可以调整自己的心态。 日常生活里，管理好我们自己的情绪， 用一颗平常心去体味人生我们不说“有困难”而说“有挑战” 不说“我担心”而说“我在乎” 不说“有问题”而说“有机会,
齐读：带着积极的情绪去看世界，世界是美好的；带着积极的情绪去看人，人是可爱的
总结：因此我们必须时刻保持一颗积极的情绪，
【设计意图】使学生的情感再一次得到升华。

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