资源简介

体育运动健康小常识
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围，让学生了解体育运动方面的一些健康知识。
二、教材分析
体育健康知识是体育教学中的一项基本的教学内容，如何使学生在体育教学中使避伤害，这是体育教学中的一个重要部分。进行体育运动的目的是为了锻炼，预防损伤。学生需了解体育运动中的安全防范措施。
三、设计理念
本课结合新课程理念，根据五年级学生的生理、心理和认知的特点，运用生和切合实际的事例进行教学，通过学生之间互相讨论让学生们真正体会到这些知识是非常实用的，以此来激发学生的学生兴趣，达到提高课堂教学效果。
四、教学目标
1、了解体育重要性、学习手段、目的。
2、通过事例让学生了解体育健康知识的重要性。
3、通过讨论，让学生了解如何预防运动受伤。
五、重点、难点
重点：了解体育学习手段、重要性及目的。
难点：掌握体育运动健康小知识。
六、教学过程
教学目标
1、了解体育重要性、学习手段以及目的。2、通过实例让学生了解体育健康知识的重要性。3、通过讨论，让学生了解如何预防运动损伤。
学习内容
1、体育课程的定义。2、如何预防体育损伤。
重点
难点
了解体育学习手段、重要性以及目的。
掌握体育运动健康小知识。
时间安排
40分钟
教学内容
教学方法以及手段设计
5’
5’
5’
5’
体育课程的概念和重要性：
1：体育是以身体练习为主要手段的课程，是关心学生身心发展的教育。
2：体育的最终目的是让学生能够健康成长。
二、学校每周都有体育课，那么上体育课时同学们做哪些运动？
三、同学们在做这些运动的时候有受过伤嘛？（什么运动，什么身体部位受的伤）
那如何在体育运动中避免受伤？
谈话导入课堂
了解体育课程性质。
体育的概念。
体育课程开展的必要性。
出示板书，引导学生积极思考。
学生与教师相互交流。
出示板书，学生与教师相互交流。

出示板书，引导学生积极思考。
鼓励学生大胆发言，教师与学生相互交流。
20’
五、体育运动小知识：
（一）：运动前着装。
运动中尽量穿运动服饰，上衣、裤子口袋不要戴各种发夹，尽量不要戴眼镜，不要穿塑料鞋子。从上到下最好穿运动鞋。
（二）：运动后应该吃一些碱性食品。
运动应该多吃一点含金属元素较多的食物，如蔬菜、水果、豆制品。
（三）：体育课前为什么要做好准备活动以及准备活动有什么好处？
人们在从事比较剧烈运动之前，往往需要做一些准备活动，目的就是使学生在生理和心理上做好准备，克服神经机能惰性，加快运动神经传导作用和反应速度，使人体尽快地由安静状态进入工作状态，作为体育课中的准备活动，是非常重要的。 更为重要的是做好准备活动是为了避免运动中受伤。
（四）：在运动中莫忘“冷却”
体育运动后的重要环节就是放松，这不仅是消除疲劳的措施，也是运动者将之前损耗的体力重新得到恢复的重要措施。
提示白板，教师引导学生观察讨论，教师讲解。
总
结
这节课我们学习了什么指示？
1：以后再运动前我们一定要做好准备活动，预防损伤。2：运动后一定要对运动较多的肌肉放松。
教学
反思
学生们对运动损伤预防知识的渴望，对我的教学起到了很好的推动作用，在整个讲
解运动小知识的部分花的时间较多，整个教学过程还是比较流畅。

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