资源简介

肩肘倒立 教学设计
教学目标
1.了解肩肘倒立的原理，懂得肩、颈、肘形成支撑面，形成自我保护的安全意识。
2.通过练习使80%的学生能用较正确的姿势独自完成肩肘倒立动作，20%的学生能在保护帮助下完成 肩肘倒立。
3.培养学生互帮互学的良好习惯，团结协作的精神，体验成功的乐趣。
教学重点
举腿、伸髋、撑腰
教学难点
夹肘、挺腰
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织要求与图示
准
备
部
分
一、课堂常规
??1、集合整队，清点人数，师生问好。
??2、提出本课的教学内容和目标。
??3、整理着装，安排见习生。
二、热身活动
1、25m分队往返跑
2、跟随音乐进行热身操
三、游戏：脚传球
规则：拿球同学用脚夹住球，传递给下一名站立同学，接球后迅速坐下以同样的方式传给下一名同学，至最后一名同学接球后以同样的方式依次传至第一名同学。
一、课堂常规
1、集合整队，向同学们问好。
2、介绍上课内容和要求。
3、安排学生整理着装，安排见习生。
二热身活动
1、组织安排学生进行分队往返跑。
2、领做示范徒手操动作。
三、游戏
1、讲解示范游戏规则与要求。
2、组织队伍在规定的区域内进行游戏。
一、课堂常规
1、体育委员整队集合，清点人数，向老师问好
2、听老师介绍课堂内容和要求
3、整理着装，见习生听老师安排
二、热身活动
1、听从老师指挥进行绕场慢跑。
2、观察老师动作，认真完成徒手操。
三、游戏
1、听老师讲解游戏规则与要求。
2、听指挥在规定区域内进行游戏。
3、不违反游戏规则，有序进行。
组织队形：
要求：
整队集合迅速整齐，报告清楚，声音宏亮
基
本
部
分
肩肘倒立
动作要领：仰卧举腿，翻臂夹肘，倒立伸腿，展髋绷脚。
1.后倒翻臀，脚尖触地。
2.压垫伸髋，脚尖上顶（保护帮助）。
要点：倒垫迅速，压垫有力。
3.夹肘撑背练习。
体会手、肘、肩成三角形。
4.保护与帮助：
方法：帮助者站在练习者侧面，当练习者上体后倒收腹举腿后，帮助者立即握住练习者的踝关节上提，用膝关节顶其臀部，示意练习者收臀，绷脚尖向上用力。
5.肩肘倒立练习。
要点：上体后倒举腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿绷直。
1.组织队形，通过讲解与示范动作，使学生观察到正确的肩肘倒立动作，并说明其动作要点。
??2.组织学生进行分解动作练习，巡回指导。
3.分组练习，教师巡视指导。
?? 4.纠正错误动作，强调练习者的发力体会，帮助者的方法。
5.组织学生进行肩肘倒立竞赛。
??6.组织学生进行开合跳，20次。
1.听从指挥站好队伍，观察教师肩肘倒立的正确动作，以及保护帮助动作。
2.听口令进行分解动作的练习。
3.分组进行肩肘倒立练习（保护帮助）。
4.听、看教师讲解错误动作。
5.再次练习肩肘倒立。
6.听口令，进行开合跳，20次。
结
束
部
分
一、组织队形，跟随音乐进行放松操。
二、整队集合，小结。
三、收还器材，下课。
一、组织学生，领做放松操。
二、集合整队，进行本课总结。
三、安排学生收还器材，下课。
一、跟做放松操
二、集合整队，听教师总结。
三、收还器材，带回教室。
课后小结
课件11张PPT。肩肘倒立一、指导思想 根据《体育与健康课程标准》的要求，本着“学生为本，健康第一”的原则，合理安排教学内容，采用诱导、领会等教学方法，运用辅助练习、尝试练习、保护与帮助练习、自主练习等形式多样的练习方法，遵循循序渐进的教学原则，积极引导学生认真对待，有效掌握重点、突破难点。在教学中以教师为主导，学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，让学生在轻松的教学气氛中活跃身心，增强体质。发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和合作精神。二、教材分析 肩肘倒立是《体育与健康》水平四技巧运动中最基础、最易掌握的倒立类动作。对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力要求都比较高。学习这个动作，能很好的锻炼学生的柔韧性和平衡能力，还能帮助学生塑造健美的体形和挺拔的身姿。
本课以发展学生柔韧、力量等身体素质，拓宽学生的体育知识，提升学生的运动技能为目的，促进学生对身体的控制能力和学习能力的提高。通过教学，培养学生观察、分析、交流和相互保护帮助的能力，提高团结协作、人际交往的能力。三、学情分析 本课教学对象为八年级的女生，大部分学生比较喜欢体育运动，好奇心强，模仿能力高，但她们技巧类项目接触的比较少，腹肌力量不足，自主学习能力与探究合作学习能力不强。作为《肩肘倒立》第一课，设计教学时根据她们身心发展的特点，让学生观看图解使其建立动作概念，让学生以模仿学习方式学习技巧，引导学生探究讨论学习，选择逐步递进的方式诱导学生领会动作要领，从而进入主内容的学习。同时在教学过程中加强安全教育。 教学重、难点教学重点：翻臀、伸腿展髋、立腰教学难点：撑腰腿伸直、动作稳定动作要领 直角做开始，上体后倒，收腹举腿，翻臀，当脚尖至头上垂直部位时，两臂压垫，两腿向上伸直，展髋，同时两臂屈肘内收，两手撑于腰背成肩肘倒立(稍停）。口 诀 身体后倒把臀翻
两臂用力来压垫
伸腿展髋要同时
两手撑在腰背间练习方法肩肘倒立辅助性练习:
（1）仰卧举腿练习
（2）仰卧“传物”练习
（3）翻臀立腰练习
（4）仰卧“骑”自行车练习练习方法要求：做好保护与帮助措施二、肩肘倒立学习
1、尝试练习
2、分组练习 素质练习1、平板支撑
2、仰卧起坐
3、过障碍跳跃
4、连续收腹跳
谢谢

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