资源简介

小学体育五年级《快速跑》教学设计
项目 构 思 设 计
指导 思想 本节课依据《体育与健康课程标准》精神，以学生身体练习为主要手段，以 “健康第一”为指导思想。注重学生的基础以及运动技术的教学，充分调动学生的积极主动性，发展学生自主、创新、探究的能力，培养生小组合作、探究、交流的能力。
学情 分析 本课的授课对象是五(2)班，共46人，男21人，女25人，同学们对体育课情有独钟，且体育课的常规、体育基础也较扎实。大部分同学较喜爱运动，对跑步运动的积极性很高，但对跑步运动的一些技能知识了解并不多。本节课学习的内容是跑的技能练习和技术掌握，培养自主锻炼的能力，提高学生的学习兴趣,发展灵敏和快速反应能力。
教材 分析 跑是人类最基本的技能，是增强体质的有效手段之一，是人体的基本活动能力，也是人们生活运动中必不可少的基本活动技术。水平三跑的教材包括快速跑、耐力跑、接力跑、障碍跑等，这些内容都不是典型的，系统的、完整的竞技运动项目，即使个别内容有田径的特征，但也不对其技术细节提出过高要求。而快速跑是小学体育课程的重要组成部分，它的强度大，时间短，要以最快的速度跑全程。通过一定的短距离，能有效训练身体的位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质；促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，发展学生快速奔跑的能力。这个教材在整个跑的教材中占得比重不小，在教学中占有十分重要的任务。水平三的快速跑是在水平二的走与跑的基础上的延伸，同时也为下个水平的短跑学习起着铺垫作用。
动作 要领 两臂前后摆，前上把腿抬，双腿用力蹬，向前扒地动作要快。
重、 难点 重点：发展腿部力量，强化前脚掌着地意识。 难点：体蹬抬协调，方向正，不要“八”字脚。
创新 思路 在教学过程中安插环保教育，达到体育课中也能塑造学生思想品质；以游戏的方式导入学习的内容，让学生更容易地接受新知识和提高学生的学习兴趣；创编情景教学，让学生在愉快的氛围中学习和锻炼；把游戏、比赛与教学设计结合，提高学生的兴趣和课堂气氛，有利于学生的学习效果；把课堂还给学生，发挥学生的主导地位，让学生开发创造性思维和小组合作能力；尊重学生之间的差异，为学生创造平等学习的机会。
学习 目标 1、让学生了解正确的途中跑姿势。 2、80%的学生掌握途中跑技术不低头、不耸肩、眼平视、蹬地有力。 3、让学生在学习快速跑，《挑战自我》的游戏中增强自信心和挑战自我。
教学 方法 通过教师的讲解、示范、引导、激励等教学方法，以比赛竞争的形式激发学生学习兴趣，促进学生积极主动思考与学习，提高学生的身体素质。
教学 过程 课堂常规——绕篮球场8字型慢跑——学习跑的辅助练习——《挑战自我》——游戏比赛——放松操



小学体育与健康课时教学计划
水平 三 教学单元（模块）： 快速跑 ；课次：第 1 课时
执教老师： 班级： 502 班；人数： 46 人
学习目标 1、让学生了解正确的途中跑姿势。 2、80%的学生掌握途中跑技术不低头、不耸肩、眼平视、蹬地有力。 3、让学生在学习快速跑，《挑战自我》的游戏中增强自信心和挑战自我。 场地 器材 1、篮球场一块。 2、报纸46张；录音机一台。 3、雪糕桶12个。
教学内容 1、快速跑；2、游戏《挑战自我》；3、15米往返跑接力。
重点、难点 重点：发展腿部力量，强化前脚掌着地意识。 难点：体蹬抬协调，方向正，不要“八”字脚。
教学流程 课堂常规——绕篮球场8字型慢跑——学习跑的辅助练习——《挑战自我》——游戏比赛——放松操
部分 时间 学习内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次数
开始 1 一、课堂常规 1.整队。 2.师生问好。 3.讲解课的内容任务。 要求：快、静、齐。 1.整队集合。 2.向学生问好。 3.布置课的内容。 4.教师口令引导学生练习。 1.学生精神饱满，认真听讲。 2.向教师问好。 3.学生认真做练习。 1
准 备 5 1、情景导入，灌输环保意识。 2、老师带领学生慢跑热身。 3、热身运动：徒手操《江南Style》。 学生认真听讲，积极参与 1、教师在队伍前带跑。 2、保持整齐的队形和良好的纪律。 1、学生认真听讲，积极回答。 2、学生热身充分。 1
基 本 29 学法： 1、学习正确的快速跑动作。 （1）以肩为轴，屈臂前后摆动。 （2）眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。2、加速跑练习《挑战自我》。 （1）看谁先到终点。 3、游戏：《抓尾巴》。 4、15米往返跑接力。 ×××———— ×××———— ×××———— ▲ ×××———— ×××———— ×××———— 要求： 1. 遵守规则 2. 互相加油 3. 团结合作▲ ▲ 要求： 遵守规则，积极比赛。 教法： 1、培养正确的跑姿练习 （1）原地摆臂练习，要求自然协调。 （2）沿直线跑。2、利用报纸让学生自我挑战速度，达到快速跑的目的。 3、15米往返跑接力。（1）、教师讲解游戏方法。（2）、组织学生练习比赛。（3）、引导学生给同伴加油. 1、学生认真听教师讲解方法。 2、学生跟着教师的引导，认真做练习。 3、学生认真比赛，折返时做到侧身，放低重心。 1、学生认真听老师讲解游戏规则。 2、学生遵守规则，积极投入于游戏。 3、为同伴加油呐喊。 3 3 2
部分 时间 学习内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次数
结 束 5 放松，用音乐《月光水岸》做放松运动。 2、小结本课情况。 3、归还器材，师生再见。 1、教师引导学生放松。 2、讲评总结本课。 3、跟学生再见。 1、学生在教师的引导下做放松练习。 2、认真听讲。 向教师道别。 1
预计运动负荷 平均心率：135 次/分 练习密度： 50 ％±
运 动 负 荷 表 征 1.脸红( ) 2.出汗( ) 3.气喘( ) 4肌肉疼痛( ) 教师课后反思

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