资源简介

北京拔萃双语学校五年级体育与健康教案


田径：掷垒球教案
第13周 第1节 科目： 体育 　　 年级： 五年级 教师： 徐如意
教学内容 教学目标
1、原地侧向掷垒球2、游戏：躲避球 重点：学会原地侧向掷垒球的基本动作。难点：掷垒球最后出手时手臂的鞭打动作。 通过教师讲解，学生练习，学生能够了解投掷项目的发展历史以及投掷健身重要性。 初步学会原地侧向掷垒球的方法。 3、通过本课的练习培养学生吃苦耐劳和团结协作的班集体荣誉感。
教学课程设计
部分 内容安排与步骤 组织教法与要求 时
开始部分 一、课堂常规 体委整队，清点人数。 宣布上课，师生问好。 宣布本次课内容。 检查服装，安排见习生。 二、队列练习 1．齐步走、立定 2．跑步走、立定教法与步骤：1、观察集合情况 2、听取汇报、了解班级情况 3、宣布本课内容、明确目标 4、学习要求及安全教育 5、检查服装、安排见习生 组织队形： ×××××××××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △教法：教师口令，强调动作要领要求：精神饱满，注意力集中；学生自觉关注横排；转弯成直角，走姿正确。 5’
准备部分 二、准备活动 1.绕操场慢跑一圈（1*400M） 2.徒手操（4*8拍） 1）扩胸运动 2）振臂运动 3）双臂绕环 4）屈臂绕环 5）腰部活动 6）活动手腕、脚踝关节 教法与步骤：全体喊口令、教师示范，声音洪亮、讲解精简、突出重点，带领学生做做准备活动。 组织队形： ×××××××××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 学法和步骤： 1、快速集合 2、仔细聆听本课内容、明确学习目标 要求： 1、集合快、齐、静 2、认真跟老师做准备活动3、热身时队伍整齐，口号响亮 4、做徒手操时动作到位，整齐，全面活动各关节。 5’
内容安排与步骤 组织教法与要求
基本部分 导入 教师讲解有关投掷历史的发展 （首先是投掷的来源---随着社会的发展而发展----今天演变成体育运动项目。） 教师提示，学生按照自己无规定的动作投掷垒球2次。 1.根据学生练习情况进行提示点评并引入本课的主题。 2.教师先示范投垒球的方法，学生作比较后讲解。 动作要领： 1、前腿弓、后腿瞪 2、身体侧倒拉成弓 3、右臂放到右肩上 4、看准方向向前掷 5、看看动作标准不标准 要点：上手正对投掷方向，肩上屈肘，快速挥臂鞭打，协调用力。 1.教师提示学生做徒手练习 学生原地掷羽毛球练习。 优秀生示范并说出自己的经验教师点评。（主要体会鞭打动作） 学生巩固练习（掷羽毛球） 掷垒球练习 学生自主练习，教师提示 优秀生再示范，师生相互交流提高动作技能 徒手再次提高鞭打速度练习。 教师提示，学生提高巩固练习 五、易犯错误： （一）投掷角度不好。 现象1：垒球出手过早投得过高，即见高不见远。 组织：持球动作
．拇指与小指紧撑着球。
．不可把球贴于掌心。
．手腕放鬆握球。?
(?http:?/??/?jingyan.baidu.com?/?album?/?358570f6125697ce4724fcab.html?picindex=1" \t "_self?)低手投掷
（一）向前投掷?
（二）向后投掷
．以惯用手利用前后摆振的力量将垒（棒）球向前、后投出。
．左右手轮流投掷。?
（三）向右投掷?
（四）向左投掷?
(?http:?/??/?jingyan.baidu.com?/?album?/?358570f6125697ce4724fcab.html?picindex=2" \t "_self?)肩上投掷?
（一）向前投掷?
（二）向上投掷?
（叁）肩上向前投掷连续图?
部 内容安排与步骤 组织教法与要求 时
游戏部分 一、游戏：躲避球方法： 把学生分为三组，如图： 规则： 1.由两组学生面对面持垒球面对面蹲下。 2.另外一组学生从蹲下的同学中间跑过。 3.蹲下的同学要用垒球在地面上滚动。 4.奔跑的同学要躲避地面滚动的垒球。 5.被垒球击中的同学被淘汰。 组织： 教法： 让学生自己观察游戏方法并说出注意事项，教师充当裁判。要求：1、在老师的指挥下进行游戏 2、听取比赛结果 3、比较（前后）比赛结果，感受成功喜悦 5'
结束部分 一、放松练习 1、带领学生完成放松练习 2、边示范边口令指挥 二、小结表现好的学生给予表扬。三、回收器材，宣布下课。 组织：××××××××××××△教法：讲授法、示范法。要求：认真听讲。 2'
器材
课后小结 预计运动生理负荷 平均心率：120次——135次/分 练习密度：50%----60%


田径：掷垒球教案
第13周 第2节 科目： 体育 　　 年级： 五年级 教师： 徐如意
教学内容 教学目标
1、原地侧向掷垒球2、游戏：拉链 重点：学会原地侧向掷垒球的基本动作。难点：掷垒球最后出手时手臂的鞭打动作。 1、通过教师讲解，学生练习，学生能够说出投掷项目的发展历史以及投掷健身重要性。2、初步学会原地侧向掷垒球的方法。3、通过本课的练习培养学生吃苦耐劳和团结协作的班集体荣誉感。
教学课程设计
部分 内容安排与步骤 组织教法与要求 时
开始部分 一、课堂常规 体委整队，清点人数。 宣布上课，师生问好。 宣布本次课内容。 检查服装，安排见习生。 二、队列练习 1．齐步走、立定 2．跑步走、立定教法与步骤：1、观察集合情况 2、听取汇报、了解班级情况 3、宣布本课内容、明确目标 4、学习要求及安全教育 5、检查服装、安排见习生 组织队形： ×××××××××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △教法：教师口令，强调动作要领要求：精神饱满，注意力集中；学生自觉关注横排；转弯成直角，走姿正确。 5’
准备部分 二、准备活动 1.绕操场慢跑一圈（1*400M） 2.徒手操（4*8拍） 1）扩胸运动 2）振臂运动 3）双臂绕环 4）屈臂绕环 5）腰部活动 6）活动手腕、脚踝关节 教法与步骤：全体喊口令、教师示范，声音洪亮、讲解精简、突出重点，带领学生做做准备活动。 组织队形： ×××××××××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 学法和步骤： 1、快速集合 2、仔细聆听本课内容、明确学习目标 要求： 1、集合快、齐、静 2、认真跟老师做准备活动3、热身时队伍整齐，口号响亮 4、做徒手操时动作到位，整齐，全面活动各关节。 5’
内容安排与步骤 组织教法与要求
基本部分 一、错误动作与纠正现象：垒球出手过低使垒球过早地擦地，在空中飞行的时间过短，达不到投远的目的。 纠正方法：在平时练习时，我在投掷线前2.5米远的地方，设了一根2.5米高的塑料彩绳，要求这些学生将球从横线上投过。经过反复练习，学生基本上掌握了投掷的角度。 现象：垒球偏左偏右。 纠正方法：首先要求这些学生做正面肩上屈肘自然挥臂，对准目标练习，垒球偏左了是投掷中转体过大或手臂向左了。垒球偏右了是身体没有转过来或手臂偏右了。针对以上投垒球的错误动作，教会他们正确转体，我在爬杆空中悬挂一块1米×1米的泡沫垫子让这些学生做投准练习，我还在墙上画一个直径1米的环圈，在树上放一个吊球让学生做投准练习。为了培养学生的投准兴趣，我还放了几只轻汽球看谁能击炸汽球。（二）投掷时直臂。 　　现象：投掷不能大臂带动小臂而是直臂。 纠正方法：指导学生练习背后过肩肘关节向前挥臂，反复练习鞭打动作与投掷纸折叠飞机练习。在此同时，还可以在树上系一根橡皮筋，让这些学生手抓另一端，进行满弓练习。
投掷游戏?
（一）穿越掷準?
（二）目标掷準（三）上下肢不协调。 现象：上下肢不协调，只挥臂不蹬地。忘记了蹬地、转体、挥臂的顺序。 纠正方法：首先教会他们投掷顺序，即先蹬地、送髋、转体、挥臂的顺序。指导他们先做分解动作，然后做连贯动作，练习中告诉他们注意身体前倾、重心前移。动作要领是：持球后引 背后过肩 肘部向前 用力挥臂 动作重点是：转体，挺胸 正确挥臂 动作难点是：正确的投掷姿势和转体挥臂动作配合 25'
部 内容安排与步骤 组织教法与要求 时
游戏部分 学习游戏——拉链△确保游戏区干净整洁，没有障碍物1.通过提问以下问题向孩子们介绍游戏:什么品质让一个人或一个团队值得我们信任？在创造安全的、让人信赖的环境时，哪些东西很重要？在建立集体成员之间的信任时，要避免什么？2.跟孩子们]解释:他们要玩的游戏是建立在信任基础上的—信赖 他人，也信赖自己。 3.将孩子们分成人数相同的两组。4.让每组孩子站成一排5.让站着的两排孩子们面对面，手臂伸出(看图 6.核实一下，确保孩子们把手臂交错成Z字形。整个形状要看起来像拉链，手臂代表拉链的链环7.向孩子们解释活动内容并现场演示:在这个“大拉链”里，孩子们伸出手臂，建一条通道。由一个孩子自愿当奔跑者奔跑者站在离拉链一头大约10英尺的位置，然后问其他孩子“我可以信任你们吗?”当构成“拉链”的孩子们集中精力准备好了，他们要回答: “可以。” 然后奔跑者问整个组:“我可以跑了吗? 当全组的孩子都集中精力准备好了，他们回答:“是的。” 组织： 教法： 让学生自己观察游戏方法并说出注意事项，教师充当裁判。要求：1、在老师的指挥下进行游戏 2、听取比赛结果 3、比较（前后）比赛结果，感受成功喜悦△如果一个孩子精力不集中，觉得自己不能被信赖，让他选择退后去观察这个游戏，这很重要。当他准备好了，觉得自己可以被信 赖，再邀请他加入游戏。 5'
结束部分 一、放松练习 1、带领学生完成放松练习 2、边示范边口令指挥 二、小结表现好的学生给予表扬。三、回收器材，宣布下课。 组织：××××××××××××△教法：讲授法、示范法。要求：认真听讲。 2'
器
课后小结 预计运动生理负荷 平均心率：120次——135次/分 练习密度：50%----60%

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